Od autora: Psychoterapeut, člen odborné psychoterapeutické ligy, expert na TV programy, pedagogický psycholog, specialista na osobní pohodu a rodinné vztahy, sexuolog, mistr NLP, specialista na východní verzi neuroprogramování, trenér, trenér Je čas mluvit o osobních hranicích. Na jedné straně narušení těchto hranic nemusí člověk sám často rozpoznat a považovat ho za samozřejmost. Ale pokud takový problém existuje, stále se to často projevuje. Ve své praxi zkušeného psychologa mám občas klienty s touto problematikou. Chci vám popsat jednu situaci, protože za tím bylo hodně Klientka z Moskvy 26 let snášela problémový stav, ale později, když přešla do nového zaměstnání, to pro ni začalo být aktuální. Situaci popsala takto: „Nemám osobní hranice, kdo chce, přijde a chová se, jak chce, ukázalo se, že tady všechno není tak jednoduché, jak se na první pohled zdálo. Rád bych představil koncept jako „sociální panorama“. Jde o určitý prostor, kde žijeme a kde jsou zakódovány všechny naše vztahy. Zde je naše nejbližší zóna (příbuzní, blízcí) a poté, když se vzdálíme: přátelé, přítelkyně, spolupracovníci atd. Změnou uspořádání v sociálním panoramatu skutečně měníme naše sociální a jiné interakce. V důsledku toho měníme své životy. V ideálním případě má naše sociální panoráma tvar kruhu. Pro mou klientku se jednalo pouze o rozmazaný sektor kruhu, a to spíše nevýznamný, na který se omezila. První problémová situace byla studna. Klientka si vzpomněla na reálnou situaci ze svého života, kdy byla omezená, a řekla: „Nepřibližuj se k němu, je to nebezpečné, můžeš spadnout a tato zdánlivě jednoduchá situace se na ní podepsala v podobě strachu pád, který se později zobecnil a rozšířil se do všech oblastí jejího života Když jsme tuto situaci zvládli a přepsali vzpomínku na negativní událost, byli jsme schopni rozšířit její sociální okruh a dodali jí sebevědomí a společenskost ve věku 14 let se stáhla a rozhodla se skrýt a nechodit ven, být neviditelná jako všichni ostatní. Pro každého zkušeného psychologa je to řešitelný problém Další na řadě byl její mladý muž, který jí velel, jak chtěl, co má dělat. Tady se to pro klientku ukázalo jako pozitivní – prostě si ho nevšímat a jednat po svém, zároveň z ní odstranit provokující momenty Postupně se jí rozšiřoval okruh kontaktů, budovali jsme vztahy v práci, seznamování žádoucí prvky a odstranění všeho, co tomu bránilo Continue , byla schopna cítit prostor za sebou - něco, co bylo mimo její zorné pole a mimo její kontrolu. Jak řekla: „všechno je tam zarostlé“ a „musíme dát věci do pořádku“. Objevily se obrázky jejích prarodičů, kteří ji učili být laskaví a říkali: „Musíš být laskavý ke všem, dokonce i ke zlým lidem. Zde jsem musel pracovat podle zásady: „buď laskavý, ale ne laskavý“. Poté, co vyměnila přijatou víru za takovou, která se jí nyní hodila. Ve skutečnosti byl poté vybudován její prostor pro adekvátní a žádoucí komunikaci. Musíme jen odstranit překážky, které na osobním území postavili jiní lidé, a některá zbytečná zavádění druhých do jejího života. Později, když získala další zdroje v podobě pozitivity, radosti a touhy komunikovat, řekla: „Vytvářím si svůj vlastní život a vytvářím si hranice svého osobního prostoru. V mém prostoru jsou jen lidé, kteří jsou pro mě vhodní, a já se rozhoduji sám: s kým a jak se stýkat.“ Myslím, že tady můžeme naši práci s ní ukončit, a to bych chtěl zakončit slovy Rúmího: „Vaše nedostatky jsou způsob, jak projevit krásu. Tady do vás přichází světlo».