Какво е арт терапия? Арт терапията е лечение чрез изкуство. Този термин е въведен за първи път от художника Ейдриън Хил, който забелязва положителни промени при работа с болни хора, които творчеството оказва върху тях. Фройд и Юнг първи са мислили за това. Те забелязаха, че чрез творчеството човек изразява това, което не може да изрази по обичайния начин (и често не осъзнава много, че арт терапията е много ефективен, достъпен и няма противопоказания метод за личностна терапия). Екологичността на такова въздействие е присъща на самата природа. В процеса на творчество човек осъзнава своите мисли, дори и тези, които крие от себе си в резултат на собствените си стереотипни модели на поведение, страхове, блокади и т.н. Аз, като арт терапевт и художник, не съм привърженик на интерпретациите . Въпреки големия брой различни техники за рисуване, няма правилен или грешен вариант, отговор или резултат. Има само живот. И самият живот не е грешка. Грешка е стъпката, която правим по пътя си. Но! винаги можем да изберем различен път. И арт терапията помага много добре за това. Нежно, внимателно и ефективно, разбира се, много зависи от това колко далеч сме готови да стигнем в нашите промени и изследване на себе си. Но и тук няма правилен отговор. Във всеки етап от живота си ние го променяме точно толкова, колкото имаме нужда. Кризата на китайски означава опасност и възможност. И е изобразен под формата на два йероглифа. И всеки човек сам избира във всеки момент на криза за себе си какво е за него - опасност или възможност? А за да разберете по-добре, можете да потърсите помощ от арт терапевт или психолог. В какви случаи арт терапията помага: от работа със собствените страхове и реагиране на стресова ситуация, справяне с остър или хроничен стрес? , за работа със семейни нужди, проблеми в отношенията с близки, включително деца, професионални проблеми и здравословни проблеми Арт терапията е многостранна. То може да бъде както самостоятелно лечение, така и начин за реагиране, облекчаване на напрежението, намиране на хармония, личностно развитие, самопознание. Писане на приказки, рисуване, танци, пеене, работа с грънчарско колело, игрова терапия, маскотерапия, пясъчна терапия, цветотерапия, създаване на кукли, фототерапия, музикална терапия и др. Самото творчество прави живота на човека интересен и богат, изпълва го със специален смисъл, чрез който човек се отнася към себе си, чрез себеизразяване човек може да погледне на себе си отвън, да погледне на проблемна ситуация от различен ъгъл. Когато рисува, човек пренася своя вътрешен свят в рисунката. Всички наши неизказани мисли са блокирани в тялото и това води до физически и невротични разстройства. Изливайки емоциите и чувствата върху платното, върху хартията, в танца, човек помага на себе си, на тялото си, да се освободи от ненужните „блокове“ и да бъде жив живот. Когато се подлага на арт терапия, човек възпроизвежда своето подсъзнание във визуален израз. Всеки има нужда да изрази себе си и създавайки нещо, той се чувства удовлетворен, сякаш намира себе си, хармония в себе си. В арт терапията работата не се оценява или сравнява. За един възрастен може да бъде трудно да реши да изрази себе си и трябва да бъде подкрепен, когато е направил първата стъпка и е решил да се подложи на терапия. Задачата на терапевта е да създаде пространство, в което човек сам да разбере смисъла на своите трудности и да намери изход от тях, да погледне проблема по нов начин. Съвременната практическа психология активно използва методите на арттерапията заедно с други подходи. Това е достъпно, ефективно психологическо облекчение, необходимо и достъпно за всеки здрав човек. Въведете всяка креативност в живота си в системата!