Jakákoli závislost začíná nedostatkem. Když člověk pociťuje nedostatek něčeho, snaží se to naplnit Závislé vztahy začínají nedostatkem lásky. Každý má potřebu lásky, ale pro některé se tato potřeba stává neurotickou a neukojitelnou. S pocitem nedostatku lásky hledá člověk někoho, kdo tento nedostatek naplní. Ve snaze uspokojit potřebu co nejrychleji si člověk vybírá toho nejdostupnějšího partnera, často přimhouří oči nad tím, jak je pro něj partner vhodný. A jak se vztah vyvíjí, začnou se objevovat tyto nesrovnalosti, což způsobuje podráždění. Obvykle se v této fázi objeví touha změnit partnera, předělat ho pro sebe. Partner se přitom měnit nehodlá a všemožně se brání. Podráždění roste. V určitém okamžiku se nahromadí tolik negativity, že se člověk snaží z tohoto vztahu dostat. A chápe, že to nemůže udělat. Tak se projevuje hlavní rys závislých vztahů – nemohu být s tebou a nemohu být bez tebe. Proč se tohle děje? Proč je tak těžké dostat se ze závislého vztahu? Faktem je, že člověk s neurotickou potřebou lásky má také velmi silný strach ze samoty. A tvoří se v raném dětství. Malému dítěti totiž závislost na matce zajišťuje přežití a opuštění znamená smrt. Stejně tak v dospělosti je ztráta partnera vnímána člověkem jako ohrožení vlastního života. A proto je velmi těžké se z takového vztahu dostat vlastními silami. A v případě, že partner odejde, prožívá ten člověk ztrátu jako katastrofu. Pro závislého člověka mají vztahy velkou hodnotu, proto se je snaží za každou cenu zachovat. Například: „Udělám pro tebe vše, co budeš chtít“, „Umřu bez tebe“, „Jsem pro tebe vším a ty...“. V extrémních případech mohou být použity hrozby a vydírání. V závislých vztazích je partner vnímán jako náhražka rodičovské postavy, a proto jsou na něj kladeny stejné požadavky jako na rodiče. Totiž požadavek bezpodmínečné lásky. Projevuje se to ve větách jako „musíš mě milovat za to, jaký jsem, a protože je potřeba lásky u závislého člověka neukojitelná, zažívá na svého partnera silnou žárlivost. Takový člověk žárlí na svého partnera nejen na jiného člověka, ale i na zvířata, věci, koníčky. Člověk náchylný k závislým vztahům bude mít vždy pocit, že není dostatečně milován. A zatímco zažívá silnou vazbu na svého partnera, zažívá také neustálé podráždění, že partner nemůže dát tolik lásky, kolik potřebuje. Být v závislém vztahu je proto obtížné pro oba partnery. Udržet takové vztahy vyžaduje hodně energie. Důsledkem může být špatný zdravotní stav, ztráta zájmu o život a psychosomatická onemocnění. Je možné se ze závislého vztahu dostat, i když to může být velmi obtížné. Pak existuje několik způsobů ukončení vztahů silou vůle. Uvědomění si, že vztahy přinášejí příliš mnoho utrpení. V tomto případě existuje nuance - po ukončení jednoho vztahu existuje riziko vstupu do dalšího, přesně stejného. Proto je vhodné po odchodu ze závislého vztahu na sobě zapracovat – na vlastní pěst nebo s psychologem. Další možností je spolupráce s psychologem – buď sama, nebo s partnerem Pokud jsou oba partneři ochotni na sobě pracovat, může být vztah zdravější. I když o pomoc požádá jen jeden partner, zlepšení vztahu v páru je docela možné. Často se stává, že se člověk po spolupráci s psychologem zbaví sklonu k závislým vztahům. To mu dává příležitost dostat se ze současného vztahu a budovat nové, zdravé vztahy v budoucnu. V každém případě je důležité na sobě pracovat – rozvíjet vlastní osobnost, schopnost postarat se o sebe, pracovat se svým vnitřním.