Die Leute sagen: Ich möchte mein Leben wirklich ändern, aber ich habe Angst, dass es mir nicht gelingt. Was ist, wenn es schlimmer wird als jetzt? …………..oderIch möchte mein Privatleben ordnen, habe aber Angst, noch einmal den Schmerz einer Trennung zu erleben. Was ist, wenn sich die Geschichte wiederholt und mein geliebter Mensch mich verlässt? Das werde ich das zweite Mal nicht überleben……………oder ich möchte und habe das Gefühl, dass ich viel mehr verdienen kann, aber irgendwie traue ich mich nicht, bewusst ein stabiles, nicht schlechtes Gehalt, ein gutes Team zu hinterlassen. Es ist beängstigend, die Komfortzone zu verlassen, obwohl die innere Unzufriedenheit zunimmt und das Interesse an gewohnten Aktivitäten praktisch verschwunden ist. Es ist beängstigend, noch einmal von vorne anzufangen. Was wäre, wenn…………oder mein Kind schon ziemlich alt ist und ich mit meinem Verstand verstehe, dass es völlig unabhängig ist, aber ich kann die Kontrolle nicht loslassen. Ich denke immer, dass er nicht viel weiß, dass er beleidigt sein wird, dass er keinen Erfolg haben wird. Ich sehe, wie ich sein Leben einschränke und ihm meine Ängste und Sorgen mitteile, aber ich kann nichts dagegen tun ………..oder ich habe Schlafstörungen. Sie werden von einigen unbegründeten Ängsten und Sorgen gequält. Ich lebe und fühle mich nicht sicher, die ganze Zeit in einer Art Erwartung auf etwas Unbekanntes, ich sehe, wie es sich ansammelt, aber ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll …………. Und das ist nur ein kleiner Teil von dem, was den Menschen Sorgen macht und Angst macht. Abgesehen davon, dass es nur sehr wenige echte Ängste gibt. Und viele Ängste sind falsch, weit hergeholt, aus dem Glauben oder aus der eigenen Vergangenheit oder den Geschichten anderer Menschen. Ängste häufen sich unbemerkt, verwandeln sich in Phobien, Obsessionen und verwandeln sich in Neurosen. Ängste schränken Ihr Leben ein, berauben Sie der Wahl-, Handlungs- und Existenzfreiheit. Um sich von einem solchen Leben zu befreien, müssen Sie sich von diesen Gedanken und Ängsten befreien. Es gibt eine Vielzahl von Methoden. Sie müssen dies nur tun, und zwar nicht nur einmal, sondern mit einer bestimmten Häufigkeit. Es ist notwendig, Erfahrungen im Lösen von Ängsten zu sammeln und es regelmäßig zu üben..