Im Zeitalter des Internets, in dem jeder, lange bevor er einen Facharzt aufsucht, die Möglichkeit hat, im Internet zu recherchieren und selbst eine „Diagnose“ zu stellen, wenden sich selbst junge Teenager häufig an Hotlines mit den Worten „Ich bin depressiv“ und an Bei persönlichen Terminen wenden sich Eltern und erwachsene Klienten selbstbewusst an einen Spezialisten, um Ängste zu lindern. In der Praxis stellt sich im Rahmen der Abklärung innerhalb einer Stunde heraus, dass in einem Fall ein Angstzustand vorliegt, der abwegig ist und Hilfe erfordert, und sich die sogenannte Angst tatsächlich als Depression oder beides herausstellt. Lassen Sie uns kurz überlegen, was erklärt, dass die Kombination aus Angst und Depression eine häufige und nicht immer leicht zu unterscheidende Erkrankung ist und warum es für einen Spezialisten so wichtig ist, sich damit zu befassen. Einer der Gründe, warum die Unterscheidung zwischen Angst und Depression so schwierig ist, ist die Schwierigkeit, Gefühle und Emotionen zu identifizieren. Von einer Person kann man oft hören: „Mir geht es schlecht – ich bin deprimiert“, und es ist sehr schwierig, einer Person, die keine Erfahrung in der Selbstbeobachtung hat, zu erklären, was dahinter steckt. Wenn eine Person häufig auf ein Phänomen stößt, wird es für sie kein Problem sein, es zu identifizieren, aber wenn nicht, ist alles sehr schwierig. Ein Beispiel, das weit von der Psychologie entfernt ist: Wenn Sie eine Person fragen, die nicht selbst kocht und nicht am Kochprozess teilnimmt, woraus die Suppe besteht, wird sie höchstwahrscheinlich leicht ungefähre Zutaten nennen – sie hat sie gegessen. Wenn Sie einem Koch die gleiche Frage stellen, muss höchstwahrscheinlich eine lange Liste geklärt werden, und die Zutaten können am Ende völlig unterschiedlich sein. Ähnlich verhält es sich mit der Identifizierung von Gefühlen. Wenn das anfängliche „Ich fühle mich schlecht“ Groll enthält, kann es sein, dass im Inneren eine Mischung aus Trauer, Enttäuschung und Wut steckt, wenn Schuldgefühle im Inneren vorhanden sind, können Angst, Scham, Wut und Trauer vorhanden sein. Mit anderen Worten: Es gibt unzählige verschiedene Optionen für „schlecht“. Darüber hinaus lassen sich aufgrund der Komplexität der Identifizierung einige Konzepte leicht durch erfahrungsbasierte andere ersetzen und das Ergebnis der Selbstdiagnose kann stark von der Realität abweichen. Das Erkennen von Gefühlen und Emotionen ist kein einfacher Prozess, und die Identifizierung des Problems und Wege zu seiner Lösung hängen von der Bedeutung jeder Komponente ab. Es ist nicht immer einfach, dies selbst zu tun. Oft verursacht eine Depression selbst Angst. Ein depressiver Mensch erlebt eine ganze Kaskade negativer Gefühle: Melancholie, Ohnmacht, Traurigkeit, Verzweiflung und andere. Depressionen wirken sich zwar auf alle Aspekte Ihres Lebens aus, führen jedoch häufig dazu, dass Sie sich Sorgen darüber machen, wie sich diese Gefühle auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken. Depressionen beeinträchtigen Ihre Arbeit und Ihr Privatleben, und der Gedanke, dass es immer so bleiben könnte und nie etwas Gutes passieren wird, kann große Ängste hervorrufen. In manchen Fällen führt Angst zu Depressionen. Wie in der oben beschriebenen Situation sprechen wir von ihrer gegenseitigen Beeinflussung. Für eine Person mit einer sozialen Störung oder beispielsweise schweren Phobien werden diese Störungen höchstwahrscheinlich ihr Privat- und Berufsleben stark beeinträchtigen. Je nachdem, wie bedeutsam die Folgen des Einflusses von Störungen auf zentrale Lebensbereiche einer Person für eine Person sind, können mit Angst verbundene Störungen eine Person weiter demoralisieren und in der Folge zu Depressionen führen. In dieser Situation wird es wichtig sein, mit Depressionen, aber auch mit starker Angst als Grundursache zu arbeiten. Zusätzlich zu den spezifischen Gründen, die Angstzustände und Depressionen beeinflussen, haben sie eine gemeinsame Ursache – ein Minderwertigkeitsgefühl. Befindet sich ein Mensch über längere Zeit in einer belastenden Situation und scheint es ihm unmöglich, diese zu lösen, kann Scham aufgrund der Unfähigkeit, mit sich selbst und der Situation zurechtzukommen, und Niedergeschlagenheit zu Minderwertigkeitsgefühlen und dem Auftreten von Angststörungen und Depressionen führen . In den meisten Fällen umfasst „Mir geht es schlecht“ eine ganze Reihe von Gefühlen und nicht nur eines. Für einen Fachmann wird es wichtig sein, was genau das Bild dominiert und die Ursache ist. Um herauszufinden, wo die Ursache liegt, ist es wichtig, einen Spezialisten zu kontaktieren. Um zu verstehen, was das Problem ist.