Pokračuji ve své sérii článků na téma dýchacích problémů. Dnes budeme mluvit o záchvatech paniky. Záchvaty paniky jsou velmi častou stížností, se kterou pacienti přicházejí na terapii. Panický záchvat je celý soubor charakteristických příznaků: zvýšený krevní tlak (některé zdroje píší, že se zvyšuje pouze horní tlak, ale v praxi se zvyšuje horní i dolní tlak, někdy dosahuje 200 až 100), zrychlený tep, pocení, zimnice, závratě z -v důsledku hyperventilace plic, způsobené snahou o vdechnutí většího množství vzduchu a přebytkem kyslíku v krvi, necitlivost různých částí těla. Nejdůležitější a rozpoznatelnou věcí na záchvatu paniky je strach ze smrti. Při útoku se člověk cítí velmi špatně a má strach. Lidé zažívající záchvaty paniky často pociťují pocit dušnosti. To je způsobeno prudkým poklesem koncentrace oxidu uhličitého v krvi. Současně mozek nadále vysílá signály do nervového a vegetativně-cévního systému, aby pracovaly v plné síle, existuje touha často a zhluboka dýchat, jako před útěkem nebo bojem, ale to prostě nefunguje . Obrovské množství adrenalinu v krvi způsobuje vazokonstrikci, která umožňuje průtok krve do svalů, což vám umožňuje bojovat nebo utíkat. Tlak stoupá. Panické ataky, pokud se již začaly vyskytovat, mají bohužel tendenci se opakovat a v některých případech přecházet v panickou poruchu: očekávání panického záchvatu v jakékoli situaci, která se nemusí nutně týkat nástupu panického záchvatu, vyvolává silnější a častější útoky. Člověk se navíc po prožitém panickém záchvatu může domnívat, že je něčím vážně nemocný, a ne každý lékař na situaci správně zareaguje, aniž by u pacienta zjistil nějaké nemoci. Málokterý lékař si uvědomuje, že problém je psychický a pacient potřebuje psychoterapeuta. Proto je člověk sám v neustálém stresu, myslí na své zdraví, což také ovlivňuje frekvenci záchvatů paniky, dále přesvědčuje člověka, že je s ním všechno velmi špatné. Je zajímavé, že během záchvatu paniky se lidé chovají velmi odlišně. V jednom případě se jedná o velmi bouřlivou reakci, zapojí do situace všechny příbuzné, zavolá záchranku, příbuzní se drží za ruce. V jiném případě, který se stává méně často, se člověku podaří prožít záchvat paniky na veřejném místě nebo mezi příbuznými, aniž by to navenek dal najevo. Obvykle člověk nemůže projevit záchvat paniky, protože je to pro něj extrémně trapné. A v prvním případě panický záchvat, který přitahuje pozornost všech, pacienta částečně uleví, protože nevyjádřené emoce, na které reaguje vegetativní systém, nějakým způsobem vzbuzují pozornost, strach a dokonce i hrůzu v blízkých. V jiném je Super-ego tak tuhé, že i ve stavu paniky je důležitější nedávat najevo svou kondici, jinak to bude ostuda. Je zřejmé, že zakázané emoce jsou pacientem vnímány jako hrozné do té míry, že není možné ukázat ani odvrácenou stranu těchto emocí, dokonce ani jejich vegetativní odezvu. Na druhou stranu nedovolit vám přiblížit se svému vnitřnímu stavu ani v případě panického záchvatu je také otázkou hranic. Protože snášet smrtelnou hrůzu a dělat si starosti pouze s tím, že si příbuzní nebo zaměstnanci v práci nevšimnou, co se děje, je naprostou nemožností ukázat své pravé já. Pravda, míra hrůzy při záchvatech paniky je u všech lidí jiná, může jít o nepříjemnou úzkost (stále založenou na strachu ze smrti), nebo o skutečnou fatální neovladatelnou hrůzu. Útok může trvat v průměru 20 minut, často méně, ale někdy dokonce až hodinu. Ve velmi vzácných případech déle. Pohotovostní lékařská péče vám pomůže dostat se z útoku, ale sami můžete zmírnit závažnost útoku tím, že se soustředíte na situaci kolem vás. Můžete tiše pojmenovávat předměty v místnosti, počítat nějaké drobnosti, prohlížet si obrázky, vydechovat do sáčku nebo do zavřených dlaní, zpívat písničky, +7-953-148-29-97