От автора: Рисуването на геометрични фигури (Formenzeichnen) идва от антропософията и Валдорфската педагогика. Рудолф Щайнер смята, че установяването на хармония между духовното и физическото е една от основните задачи на индивида. Точно това е задачата, която изпълняват тези упражнения, които ви позволяват да усетите стабилността, силата на формата и в същото време да усетите динамиката на движението: как да се движите, опирайки се на формата. Различни упражнения за рисуване на форми се основават на ритъма и редуването на движение и почивка. Ефектът от този метод е изследван и документиран дълго време. Отбелязва се стабилизиращ, успокояващ и хармонизиращ ефект върху човек. Дългосрочните упражнения, използващи тази техника, повишават чувствителността на възприемането на собствената личност и нейните фини проявления - рисуването на звезда в кръг - помага на човек да постигне баланс и център. Има диагностична стойност за терапевта и показва на клиента неговото текущо състояние Изпълнение на упражнението Листът хартия трябва да е достатъчно голям, за да не ограничава естествените кръгови движения на ръката, поне 60x60 при работа в седнало положение и дори по-голям. при работа в изправено положение. В изправено положение упражнението е по-ефективно, тъй като... участва цялото тяло. Хартията трябва да е достатъчно дебела и добре закрепена към повърхността на масата или дъската, така че да не се разкъсва или мести, когато клиентите се нуждаят от силен натиск. Материали - цветни моливи, восъчни пастели, въглен (много добре!). За по-голям ефект е важно клиентът да усети добър контакт с материала, включително неговото съпротивление. Трябва да намерите центъра на листа и да поставите точка там, да нарисувате кръг около точката и да продължите това въртене с ръката си. кръг за една минута. В същото време помолете клиента да наблюдава своите вътрешни реакции, чувства, както и телесни прояви. След това се обсъждат възникналите по време на процеса усещания - умствени, емоционални, телесни. Втората част от упражнението включва рисуване на звезда, вписана в кръг, оставаща в движение за една минута. Чувствата и телесните реакции се записват и по-късно се обсъждат. Почти всички членове на групата отбелязват състояние на мир, близко до медитативното, докато се движат в кръг. Говореха за отпускане на тялото, забавяне на дишането и желание да останат в това движение по-дълго. Рисуването на звездата предизвика известно объркване. Когато го преодоляха, движението по контура с опора на върховете също беше приятно, макар и не толкова добро, колкото в кръг. Някои отбелязаха желание да се премине отвъд кръговата линия, съпротива срещу необходимостта да се завърти под остър ъгъл. Дискусията за взаимодействието с границата, регулациите и забраните даде много повод за размисъл. Ето примери от работата на една група. Да видим какво могат да кажат произведенията. Както можете да видите, въпреки ясно формулираната задача и привидно ниската вариативност в нейното изпълнение, цялата работа е абсолютно индивидуална. Анализирайки местоположението на центъра, избора на цветове, дали средата на кръга е свободна или запълнена, можете да кажете много за личността на автора: колко центриран е той, какви са когнитивните му функции (всички звезди, които са били не веднага успешни принадлежат към хора с проблеми в тази област, но те ги нарисуваха независимо след показване на последователност от действия от моя страна), колко силна е личността, какво е съотношението на мъжки и женски качества, творчески характеристики и други аспекти. Като добавим към това и историята и изказванията на самия клиент, картината става още по-лаконична. Най-дясната снимка в горната част е нарисувана от жена с подчертано мъжествени качества - волева, непримирима, властна, агресивна. Нейната звезда дори се простира отвъд кръга. Тя беше много доволна от рисунката, според нея тя излъчваше сила и енергия. Жената се оплака от честа смяна на партньорите. След като обсъдиха рисунката в групата, тя изглежда разбра една от причините»!