Арт терапията не е просто рисуване, не е нужно да сте близо до изкуството, да знаете основите на рисуването... да можете да държите четка в ръцете си... тук просто не е нужно да сте отворени към изследване, отворен към метода, да не се страхуваш от него (ако не си, знаеш как да рисуваш). Боите и четките са просто инструмент за разбиране на вашата личност, също като разговор и психодиагностичен тест *Арт терапията е вид арт терапия. Като цяло арт терапията може да се изрази не само чрез рисуване, но и чрез скулптура, танци, свирене на музикални инструменти... и много повече, ако погледнем в историята, арт терапията възниква под влиянието на психоанализата (като напр Юнг, Фройд, Маргарет Наумбург и други) стигнаха до извода, че арт терапията може да има няколко ефекта върху клиента: първият ефект е изследването на несъзнаваната част от личността. Именно чрез спонтанното рисуване/танц/скулптура възникват несъзнателни прояви, които са лечебната страна на самия процес на създаване на този „креативен продукт”, т.е. самият процес вече е ефективен, или по-скоро процесът на създаване на нещо - вашето творчество - под наблюдението на психотерапевт/психолог, ви позволява да направите несъзнаваното видимо и чрез вербализация (словесно обозначение, когато намерим „дума“. ” да го нарека) помага на човек да осъзнае и обработи миналия ви опит на ново ниво. повърхността на „съзнателното.” Друг ефект от арт терапията е свободното изразяване на чувствата по безопасен начин. И вашите ръце създават „нещо” (понякога още не подозирате какво създавате), което само изплува на повърхността – така можете да го наречете описаната по-горе задача е да фокусираме вниманието върху нашите усещания и чувства. Вижте какво сме свикнали да потискаме. Помогнете ви да намерите приемлив изход както за положителни, така и за отрицателни чувства. При този подход ще ви трябва повече въображение, отколкото умения за рисуване. Според Юнг арт терапията е процес на „активно въображение“, по време на който човек наблюдава развитието на своето. въображение, без съзнателно да се опитваме да й повлияем. Когато работим чрез арт терапия - ние... - засилваме контакта с чувствата си, - намираме безопасен начин за облекчаване на стреса чрез самия процес, - решаваме нашите вътрешни конфликти в безопасно пространство, - овладяваме нови форми на преживяване, когато улавяме нашето несъзнавано чрез арт техника според Фройд - ние сме изправени пред нашите нужди, според Юнг - имаме възможност за личностно израстване, т.е. възможност за възстановяване на душевния баланс можете да изпитате характеристиките на арт терапията в груповата работа на нашата среща за самоизследване, можете да я прочетете на линка https://vk.com/psy.home?w=product-202321843_7616942. Арт терапия - това е среща с несъзнаваното, лечебно, свободно, спонтанно, безопасно, активно изследване на себе си.