Komplex méněcennosti může být vážným zdrojem syndromu vyhoření a může mít negativní dopad na kvalitu života. Komplex méněcennosti je psychický stav, kdy má člověk pocit, že nesplňuje určité standardy nebo očekávání. hodnotí sám sebe jako nehodného. Tento stav se může objevit v různých oblastech života, včetně vzhledu, inteligence, profesních úspěchů, vztahů a mnoha dalších, protože v našem moderním světě se musíme každý den potýkat s různými standardy krásy, úspěchu a štěstí. Výsledkem je, že k prodeji není potřeba něco kupovat, ale spíše u kupujícího zvýšit pocit méněcennosti a nabídnout řešení v podobě produktu Všichni jsme lidé a asi každý z nás má své vlastní bod méněcennosti. Tyto komplexy, založené na pocitech nedostatečnosti a nedostatečnosti, se mohou stát jednou z hlavních příčin syndromu vyhoření. Jak může komplex méněcennosti přispět k syndromu vyhoření a jak se s ním vypořádat? hodnota. Tento neustálý stres může vést k nadměrné únavě a vyčerpání Velmi často si lidé s komplexem méněcennosti nastavují nereálné ideální standardy, které je těžké splnit. Neustálá snaha přiblížit se těmto vysokým standardům může vést k pocitům bezcennosti a vyhoření a člověk s komplexem méněcennosti má samozřejmě často sklony k sebekritice. Zdá se, že silná sebekritika vám může pomoci vidět vaše nedostatky, ale ve skutečnosti jen zvyšuje vaši méněcennost a pocity méněcennosti. Sebekritizující člověk vidí pouze své vlastní nedostatky a nevěnuje pozornost svým přednostem. Tento neustálý sebekritický postoj může být cestou k emocionálnímu dnu a psychickému vyčerpání. Je lepší okamžitě přestat překonávat komplex méněcennosti, protože jakákoli akce k překonání jen zvyšuje nároky. A tím vést k vyhoření V takové situaci, s pocitem méněcennosti, musíte být velmi opatrní, jako sapér. Nejprve se podívejte kolem sebe a na své pocity, emoce, snažte se pochopit, odkud pochází váš komplex méněcennosti. Možná je to způsobeno traumatem z dětství, sociokulturními faktory nebo něčím jiným. Analýza tohoto důvodu může pomoci zbavit vaši hlavu komplexu. S psychologem je přirozeně produktivnější začít chápat kořeny komplexu a zjistit, proč je přítomen v životě člověka. Protože psychika není jejím vlastním nepřítelem, což znamená, že nějaká funkce je vlastní, přehodnoťte své standardy a očekávání. Stanovte si realistické a zdravé životní cíle. Pokuste se osvobodit od cílů typu „měl by“ a „měl bych“. Nejčastěji jsou to ty, které vám brání ve zdravém sebevědomí No, ten nejčastější od psychologa: „Pamatuj, že nikdo není dokonalý se svými přednostmi a slabostmi. Ano to je. Dokonalost neexistuje. Přestaňte se přivádět k vyhoření. Komplex méněcennosti je věc, kterou lze změnit a transformovat. Nebude to rychlé, ale výsledek v podobě života bez vyhoření a sebekritiky stojí za to Autor Aliev Andrey - Psycholog online