Изглежда, че съвсем наскоро се разхождахме по улиците, ходехме, ходехме на гости, на работа и по работа. Ехото от пандемията достигна и до нас. Рязан, подобно на много градове в Русия и света, вече влезе в задължителен режим на самоизолация. Необичайно... Толкова е тихо на улицата. Хората са малко, рядко минават коли. Седя и гледам от прозореца. През целия си живот не помня да се е случвало такова нещо. Вечерта улиците се обработват с дезинфекционен разтвор. Прозорците не могат да се отварят от вечер до сутрин. Жилището е задушно, отоплението е добро. Ще изчакаме до сутринта, за да вземем въздух. Ако гледате много новини и телевизионни програми, настроението ви се влошава и тревожността се увеличава. Заключение: гледайте или четете новините веднъж на ден, само за да сте информирани. Преди това изобщо не гледах новините, умишлено превключих канала. Сега трябва поне да знам кога мога да изляза от къщи. По-добре е дори да не гледате, а да четете в интернет, ако наистина искате. По този начин ситуацията е по-малко напрегната, поради това психиката е изтощена и сега всички трябва да се грижим за нервите си. Семейството и приятелите ми са наблизо, всичко е у дома. Буквално и преносно). Това прави душата ми топла и спокойна. Сега има много време за комуникация. Котката и котката също са наблизо, те са наши домашни любимци и не излизат навън. Мисля си какво ще ми липсва най-много сега? И как може да се компенсира това? Или да го замени с нещо? Мога да работя от вкъщи, провеждам консултации през интернет, вече съм се научил как. Мога да изучавам професионална литература и да посещавам уебинари. За да научим нещо ново, интересно и полезно, интернет може да помогне на всички ни. Филми, книги, музика - моля. Дори музеите и театрите вече могат да се посещават виртуално) Това, което ще ми липсва най-много, е разходката навън. Всеки ден излизах на чист въздух. Освен това се занимавах със скандинавско ходене и слушах музика през слушалки. Час и половина движение на чист въздух е едно от любимите ми занимания и същевременно релакс. С какво и как може да се замени това любимо мое занимание? Да се ​​разхождате из апартамента с пръчки? Някак си странно... и смешно) И отново няма чист въздух. Е, да кажем, че мога да отворя прозорците през деня и да проветрявам дълго време. Какво друго? Мисля, че трябва да започна да правя някои полезни упражнения. Човек трябва да е физически активен, за да не изпадне в лошо настроение и да се разпилее! Музиката също е добра за релаксация. Започвам да оценявам просто да съм навън и да се движа свободно като нещо много важно и несравнимо удоволствие. Такова малко нещо - разходка навън, на чист въздух. Какво щастие! Всичко се учи чрез сравнение... Е, ето... започна преоценка на ценностите и ревизия на важността. Това винаги ми се случва в трудни моменти от живота ми. Адаптиране към новата реалност. Как вървят нещата при вас? Всичко ли е у дома? И как се адаптирате към новите условия??