Od autora: Původní text článku je na webu: Deprese je královnou negativních emocí. Na jedné straně se jedná o velmi nepříjemný emoční stav, který je charakterizován depresivní náladou, apatií, sníženou aktivitou, poruchami spánku, otupělostí emocí. Na druhou stranu nás deprese odvádí od vnějšího světa a nutí nás vracet se k sobě, přemýšlet o tom, co od života vlastně chceme a co děláme špatně. To je hlavní pozitivní funkce deprese – zastavit člověka, který se snaží utéct sám před sebou a běží v začarovaném kruhu. V našem životě často nevíme, co vlastně chceme. Často provádíme určitý program, který nám předepsali naši rodiče nebo společnost. Například stát se právníkem, vdát se do 25, porodit 2 děti nejpozději do 30, vydělat milion měsíčně, dovolená jen v zahraničí... Ale je tohle to, co potřebujeme ke štěstí? Tohle opravdu chceme?! Deprese obvykle nezačíná náhle. Obvykle tomu předchází období kumulace nespokojenosti se životem. A to už je důvod se zastavit a myslet si, že to děláme špatně. Ale co místo toho uděláme? Že jo!!! Ještě zuřivěji a vytrvaleji se snažíme dosáhnout těch fata morgánů, které nám jsou předepsány zvenčí A zde už na nás čeká deprese. Začíná to v každém případě: buď když dosáhneme všeho, o co jsme usilovali a o co jsme usilovali, a začneme chápat, že to vůbec není to, co jsme chtěli, a to, čeho jsme dosáhli, nám nepřináší uspokojení; nebo když toho kvůli nějakým okolnostem nemůžeme dosáhnout a cítíme se jako selhání, kteří nenaplnili očekávání. Deprese nás zastavuje a nutí nás přemýšlet o sobě a smyslu naší existence. Někdy se ukáže, že je to nesnesitelně bolestivé a my s tím začneme bojovat, snažíme se odvrátit pozornost nebo brát antidepresiva. Mohou nám ale pilulky pomoci přehodnotit naše cíle a hodnoty, najít odpovědi na vnitřní otázky, najít svou cestu a cíl? Samozřejmě že ne! Pouze dočasně potlačují depresivní stav, přeměňují jej na latentní nebo chronickou formu. Co bude správné v případě deprese První je přijmout fakt, že vše, co se nám děje, je zcela přirozené a přestat s depresí bojovat. Nech ji být! Druhá věc, o kterou je důležité usilovat, je pochopit, co k tomuto stavu vedlo, analyzovat, kdy a jak to začalo a co jsem udělal nebo udělal špatně. Pokud je první stále proveditelný úkol, pak druhý pro člověka, který je v depresi, může vypadat jako něco ze sci-fi. Stejně jako se baron Munchausen vytáhl z bažiny za vlasy. Abychom objektivně analyzovali CO, a co je nejdůležitější, PROČ se to v životě děje, najděte původ toho všeho, zjistěte, které touhy a aspirace jsou skutečně vaše a které jsou vnuceny zvenčí, co je skutečně důležité pro štěstí a pohodu a jakým směrem se musíte vydat - někdy se to ukáže jako velmi obtížné a někdy prostě nemožné Tajemství je v tom, že naše psychika je strukturována tak, že náš mozek, nebo spíše naše vědomí, dává falešné odpovědi na tyto otázky, které jsou. nazývaná racionalizace. Skutečné odpovědi leží mnohem hlouběji – v nevědomí a dostanete se k nim pouze pomocí konzultací s psychologem. Pomocí psychoterapie můžete pochopit důvody svého stavu, pochopit, kde jste odbočili ze své cesty, co jste udělali špatně a co opravdu chcete. Když jsou nalezeny odpovědi na tyto otázky, deprese zpravidla ustupuje. I když existují jednotlivé případy, kdy příčiny deprese leží mnohem hlouběji Pro určení systémové příčiny deprese nebo depresivního stavu je nejlepší provést uspořádání pomocí metody Berta Hellingera. V konstelacích můžeme pozorovat, že příčinou deprese může být nevědomý pocit touhy po někom významném, kdo zemřel brzy, například naši potracení bratři a sestry Někdy může být příčina deprese v