... Влизайки в скритата зала на крепостта лабиринт, Тамерлан взема тебешира и казва на Зохар: - В този момент аз ще бъда господар на съдбата на света , воинът-защитник на крепостта намушква Тамерлан в гърба... Зоар: - Но ти дори не контролираш съдбата си: (падайки, но държейки тебешира): - Какво да напиша? Какво искаш? - Да живееш! магическата креда на Тамерлан, с която бихте могли да пренапишете съдбата, да върнете времето назад, да „коригирате“...и по този начин да „вместите“ желаното развитие на събитията в настоящето или, в краен случай, Мисля, че мнозина не биха отказали да имат такъв... Но мнозинството „вече подозират, че има такива неща“ „Тебеширът на съдбата“ е фантазия, истински Тамерлан („централноазиатски завоевател, който изигра значителна роля в историята на Централна, Южна и Западна Азия, както и на Кавказ, Поволжието и Русия. Изключителен командир, емир (от 1370 г.). Основател на Тимуридската империя и династия." (Wikipedia), най-вероятно, е бил неграмотен и дори в легендата той е „променил само СОБСТВЕНАТА съдба“ и го е направил САМ Въпреки това, основната молба, с която хората се обръщат за психологическа помощ, в общи линии звучи така: „ Нали знаете „Чувствам се зле, накарай ме да се чувствам добре.“ Предложете някакъв (който не изисква прякото ми участие, т.е. магически) начин животът ми (в идеалния случай незабавно) да се промени към по-добро. Господ да е с него, с Тамерлан, ти си грамотен, виж колко книги по психология и дипломи имаш, наистина ли не знаеш магическия начин и аз съм принуден да правя ВСИЧКО сам? Ако можех сам да променя нещо, щях ли да дойда при вас?”...Слушаш историите на клиентите и в един момент разбираш, че те говорят за живота си така, сякаш нямат нищо общо с него...Но, защото това не е така (не е съвсем вярно). Нашите проблеми са част от отдавна взети решения относно света около нас, нас самите и другите хора. Как и кога „вземаме“ такива решения? За съжаление, в повечето случаи, много преди появата на личен опит, въз основа на „излъчваната“ родителска „визия за реалността“ (интроекти), която ние, несъзнателно, без да тестваме на практика, пренасяме през целия си живот. Всъщност „тебеширът на съдбата“ първоначално е собственост на нашите родители, защото ние не сме само носители на техния генотип, нашата психика в много отношения се състои от техните нагласи, модели, принципи и възгледи за живота. Например, в този свят има строг закон на никого, защитавай се с меч! неусвоен интроект” несъзнателно се приема като истина (как иначе, детето има нужда от какво - да се ориентира и щом родителите казват така, значи е така), в бъдеще също несъзнателно се използва от човек. Какво се случва след това? Човек живее, фокусирайки се само върху доказателства за правилността на своите вярвания, отхвърляйки или интерпретирайки по специфичен начин преживявания, които не се вписват в неговата концепция за света. „Каквото и да мислиш за себе си, за другите и за живота въобще, ще го получиш – „всекиму според вярата” (С. Ковалев) Един ученик попитал дервиша: – Учителю, това е светът враждебен за човека? Или носи добро на човека?“ „Ще ви разкажа една притча за това как се отнася светът към човека“, „Живял някога един велик шах. Имаше много прекрасни неща в двореца, където всички стени, таван, врати и дори подът бяха необичайно чисти и посетителят не разбра веднага, че има огледало пред него - те отразяват предметите толкова точно, че стените на тази зала са проектирани да създават ехо. Ще попитате: „Кой сте?“ и ще чуете в отговор от различни страни Вие ли сте? Кой си ти? Кой си ти?" Един ден куче изтича в антрето и замръзна от изумление в средата - цялоглутница кучета я заобикаляха от всички страни, отгоре и отдолу. Кучето оголи зъбите си за всеки случай; и всички отражения й отговориха по същия начин. Сериозно уплашено, кучето лаеше отчаяно. Ехото повтори нейния лай. Кучето излая по-силно. Ехо не остана по-назад. Кучето се втурна насам-натам, захапа въздуха, отраженията му също се втурнаха наоколо, щракайки със зъби. На следващата сутрин слугите намерили нещастното куче безжизнено, заобиколено от милиони отражения на мъртви кучета. В стаята нямаше никой, който да може да й нарани. Кучето умря, борейки се със собствените си отражения.“ „Виждате ли – заключи дервишът, – всичко, което се случва около нас, е само отражение на нашите собствени мисли, чувства, желания Светът е голямо огледало.“ В гещалт терапията подобен механизъм на „изкривяване на реалността“ се нарича проекция, при която положителни и/или отрицателни свойства, нагласи, вярвания, поведение или чувства са всъщност. свързани със самата личност, се приписват на обекти и/или други хора. Когато става дума за негативни проекции, човек често започва да осъжда другите за онези характеристики, които самият той притежава (например „не аз съм агресивен – това е. всички животни около мен!“ Или „не аз съм агресивен“). Един мъж заподозря съседа си в кражба, започна да го оглежда по-внимателно и скоро откри, че съседът се разхожда, сякаш е откраднал брадва, гледа като че ли някой е откраднал брадва и изобщо всеки жест, всеки Мълвата му просто крещяла, че именно той, съседът, е откраднал брадвата, но скоро се намерила. След това човекът отново погледна съседа си - той вече не приличаше на онзи, който беше откраднал брадвата... Би било добре ситуацията да се изясни, но по-често се случва „брадвата да е намерена, но остана утайка.” Или (което е много по-тъжно), негативните прогнози на човек са склонни да се сбъдват: конфигуриран по определен начин, той несъзнателно провокира другите към съответното поведение и след това се убеждава, че е прав - „всички наоколо са крадци и копелета!“ „Нашите представи за света (нас самите и другите хора) са самоизпълняващи се пророчества и самооправдаващи се прогнози“ (С. Ковалев). Как всичко това се отнася към терапията? Клиентът „внася“ в терапията своята визия за реалността, своята обичайните начини на съществуване в света (светът на незадоволените нужди), причината за фрустрацията обикновено е: - липса на разбиране на истинските си нужди (тъй като човек отдавна е свикнал другите да решават всичко вместо него, е в сливане с родители или други значими хора - неуспех да се задоволи обектът на задоволяване на нуждите (на човек изглежда, че няма източник на тяхното удовлетворение в света или има, но за него лично достъпът до него е затворен завинаги). .) Всичко това е следствие от представата на човека за това как работи светът, навика да се спира в процеса на извършване на определени действия. Колкото по-твърдо е възпитанието ви, толкова по-тясно ще бъде разбирането ви и по-малко променливост в действията ви. Въпросът (като правило) не е, че родителите искат зло на детето. Всичко (в повечето случаи) е обратното: набор от стереотипи и правила („животът е такъв“, „ние живеем по тези правила“ и т.н.) му се предлага, за да улесни живота на детето (и , честно казано, и за родителите), „черно-бялата картина на света позволява съвсем просто да се обясни „кое е добро и кое е лошо“, ограниченията и забраните са необходими, за да се гарантира неговата безопасност (тези родители които са убедени от личен опит, че вижте по-горе: „в този свят има суров закон“ и т.н.). опитайте се да се бунтувате (т.еда направим „напук“ на родителите си, няма значение дали наистина искаме да го направим или не). Но както и да действаме, все едно често, когато сме (някъде) доста над трийсетте, с изненада откриваме, че в някои отношения повтаряме живота на нашите родители (дори ако в детството си твърдо сме се заклели никога да не направи това) , или въплъщаваме обратния сценарий („антисценарий“), в избора на който също не сме свободни. Всичко би било добре, ако такъв живот ни устройваше, но какво да правим, ако в един момент осъзнаем, че изобщо не живеем така, както бихме искали и може би дори бихме могли, клиентите ми вече не са деца, а нещо повече повече от веднъж ми се е налагало да се изправям пред факта, че ако просто се опитате да убедите човек, че той гледа на света и го вижда някак си „изкривен“, той решава, че просто не го разбирате. Светът е такъв, какъвто го вижда човек („Животът рисува света в цветовете на клиента”)... Ако видите, че небето е синьо, а тревата е зелена, тогава е невъзможно да ви убедят, че небето е червена, а тревата е бяла. И клиентът, много вероятно, продължава да вижда света в черно и бяло или, например, в нюанси на сивото. Това не е метафора, това е буквално, точно както далтонистът не може да различи цветовете на живота „Наздраве, не ме пипай, аз съм в къщата!“ - казва едно дете, когато е уплашено, и затваря очи, за да не види плашещата реалност (а често новите неща (не непременно лоши, просто непознати) са страшни). Просто искам да попитам някои клиенти: „Ами вие ? Все още в къщата (родителска къща, „началото“)? Все още се колебаете да се „отворите пред непознати“, когато родителите ви не са вкъщи, да излезете от прага и просто да наблюдавате живота от прозореца?“ Разбира се, такъв живот е отчасти много удобен (вторична полза): вие сте защитени от „стени“ (обичайни вярвания и „обслужващи“ техните психологически защитни механизми), не е нужно да мислите и избирате всеки път къде да отидете, а животът в черно-бял свят също е много по-лесен: не е нужно да мислите твърде много - можете веднага да видите - това е черно, това е бяло - това са врагове, това са приятели ... Това е "добро", това е "лошо" ... Но дори и в добрата фантазия всичко не е толкова просто: черно-бялата картина на света рядко се поддържа напълно: героите (ако се замислите) са с голяма трудност разделени на Светли и Тъмни, служители на Реда и Хаоса ... Всеки герой се развива или към Добро, или към Злото, в зависимост от неговия избор, но какво да кажем за реалния живот? Виждам основната си терапевтична задача (в случая) в това да помогна на клиента да разбере, че „стените“ надеждно защитават не само от опасностите на живота, но и от самия живот. Човек е пораснал и за него е важно да се научи да гледа на света по-широко (или поне да се опита да го направи). Тъй като „нямаше и няма щастие“, тогава вероятно неговите предишни модели на поведение (не всички, но някои), възгледи за живота, методи на взаимодействие (вероятно доста ефективни в детството) сега не спасяват, не помагат, просто „не работят“ на новия етап. Така че може би той трябва да „излезе от сливането“, да разбере кои родителски идеи и нагласи са доста подходящи за него лично и кои само пречат на живота, да асимилира неговите проекции, да осъзнае, че животът е повече от неговите идеи за него и освен това към обичайните начини на поведение, ограничени от неговите „традиционни“ представи за живота, има други, може би по-подходящи в дадените обстоятелства?...Може ли човек сам да промени своята „картина на света“ (без помощта на терапевт и т.н.) той може, но го прави без външна помощ много трудно, отчасти защото е напълно убеден, че светът работи точно така, както е свикнал да го възприема, отчасти защото дори не осъзнава какъв вид модел на света, който има, как точно е свикнал да действа въз основа на него и как иначе може да се действа в подобни ситуации, отчасти защото се страхува от промени... Но колкото и да му се иска на човек ( колкото и отвратително би било за него да го чуе), но като цяло никой не може да му помогне, ако той сам не е готов да направи нещо. И никой освен него не знае какво е правилно да се направи в конкретна ситуация. Той вече имаше (или има) хоракоито с охота му казаха „как да го направи правилно“... (от тяхна гледна точка, разбира се). И точно поради желанието да следва родителските (и други) указания, клиентът дойде при терапевта. Без значение колко голямо е изкушението да „кажете на клиента как да живее правилно“, всеки добър терапевт знае, че това рискува да засили и засили позицията на клиента на безпомощност. Затова терапевтът не дава съвети („На твое място бих направил това и това”) и не предлага готови, универсални или магически рецепти. Не подкрепя процеса на прехвърляне на отговорност („не си ти, всичко е негова вина“, „какво можем да направим? Животът мина по този начин“) или избягване на анализиране на ситуацията и вземане на решения („всичко е наред, всичко ще отмине“ : вземете почивка, променете ситуацията и т.н.). Не учи клиента на живот, в съответствие с неговите разбирания, какво ще бъде добро за този човек. Професионалният терапевт помага на клиента: - да реши какво иска, от кого го иска и как (чрез. какви конкретни действия) може да се постигне - да се преодолее вътрешната съпротива срещу промяната и страховете - да се получат подкрепа на различни „етапи от дългото пътуване“ и т.н външния свят, както и във вътрешния свят), придружаващо лице, асистент, който е готов да изследва вътрешния му свят заедно с клиента. Той е опитен „гид“ (този, който е изследвал непозната територия повече от веднъж (но, разбира се, не конкретно света на даден клиент). Той „учи“ клиента да забелязва, изразява и живее чувствата си, да осъзнава значението им... Помага да разбере какво е в основата на проблемите, често някакво ограничаващо убеждение е „скрито” и той не е длъжен да го следва цял живот... В крайна сметка, дори и да е важно за клиентът да запази своите „вярвания“ (например: „не вярвай на никого на този свят...“), тогава може би си струва все пак да ги „променят“: Ако изведнъж изглежда, че около вас има тъмнина, знайте че това е мираж, знайте, че не е така! И не вярвайте на никого, че няма любов на света? (група "Фабрика", "Под покрива на любовта" (Саундтрак към филма „Покрив“) Да, терапевтът не предлага на клиента „вълшебния тебешир на съдбата“, но му предлага инструмент за неговото производство: способността да слуша и чува себе си, да осъзнава как човек взаимодейства със света и как иначе би могло да се направи това, за да получи това, което иска...Лично аз никога не съм бил фаталист (човек, който вярва в неизбежността на съдбата, вярва, че: "Всичко е предопределено..." ), нито волунтарист (който вярва, че НАПЪЛНО си „пишем“ съдбата. Аз съм от хората, които вярват, че не всичко в живота, но много, може да се промени чрез влизане в диалог със съдбата (диалектически). Приближаване). Съдбата за мен е по-скоро известна ПРЕДНАЗНАЧЕНОСТ КЪМ НЕЩО, отколкото НЕИЗБЕЖНОСТ. Например, малко вероятно е да съм „предопределен“ да стана психолог, но е възможно да имам предразположение към този вид дейност. Н. Заболоцки („На залез“) беше прав: Човек има два свята: Един , който Той (Бог) е създал, Другият, който създаваме по силите си от време на време... В днешно време много хора обичат да говорят за точки на бифуркация: периоди, в които един жизнен път се разделя на няколко от неговите продължения (помнете, указателната табела в приказките: „ще отидеш наляво... , ще отидеш надясно... ще отидеш направо...“). Всеки път включва определени загуби и печалби... Искрено вярвам, че работата с терапевт може да се превърне в такава „точка на бифуркация“ (точка на избор) за клиента. Това изобщо не означава, че терапията ще го направи по-щастлив, това означава, че ще му позволи да погледне по-честно на живота си... Да (уви!), не можем да променим всичко в живота си, понякога всичко, което можем да направим, е просто се примирете с това, което е, променете отношението си към ситуацията (банално, но вярно), намерете нов смисъл в това, което се случва. Помните ли притчата за тримата резачи на камъни? Човек дялал камък и плачел горчиво... Попитал пътникът, 2012.