- Искам да сменя настоящето си или да се променя. Знаете ли това послание? И всички наоколо казват, че трябва да се променим, да се отървем от боклука в главите си, вредните и непродуктивни действия. Иска ми се да видя този боклук. В противен случай не е ясно от какво да се отърва - искам! Искам! Но не виждам какво да променя, какво е вредно и какво е полезно. От много години провеждам майсторски класове и обучителни курсове за освобождаване от емоционален стрес. И в този курс има много проста авторска техника за медитативно рисуване „12 магически квадрата“. дори не знам за са излекувани. Може да е по-добре, но няма да е по-лошо - проверено във времето, всичко ще остане както си беше. Ако спазвате всички необходими мерки: измиване, лечение, приемане на лекарства, защита от намеса, тогава раната ще заздравее. Така е и с тази техника на рисуване. Ако искате най-доброто за себе си, следвайте правилата и инструкциите. И още първите действия на учениците са диагностични. Те разкриват причините за неуспехите, проблемите и това, което пречи на живота. Тази техника има три много прости, но важни условия: 1. Кариран лист с размери 24х28 см. Рисувайте с хелиеви химикалки. 3. Начертайте в границите на всеки от 12-те квадрата. Но!Вземете лист без клетки, моливи или флумастери Защо навикът да не чувате другите, да не се съгласявате с мнението на другите. - Къде се появява това в живота? - Задавам въпрос - Трудности в отношенията с екипа, в семейството, с приятелите, с родителите. Не ме разбират, игнорират ме, унижават ме, не ме оценяват! - Чувам, че рисунките излизат извън границите на площада - не мога да се побера в рамките. Не ми харесва! Това ме дразни. И тогава чувам история за честите смени на работата поради факта, че от първите дни на работа те се опитват да установят свои собствени процедури и правила, вярвайки, че всичко и всички са погрешни. Това се наблюдава в отношенията почти от първата среща, така че връзката не работи. Упорит опит да променя миналото - рисувам квадрат и след това се връщам към него, за да го променя. Искам да изтрия, да нарисувам отново. Мога ли да направя това, иначе започвам да се ядосвам и да се ядосвам - Можеш ли да се върнеш в един отминал ден и да изтриеш или преначертаеш това, което вече се е случило там? Може би вашият гняв и гняв идват от невъзможността да направите това? Най-добре е да вземете нов лист хартия и да нарисувате нов, различен, който харесвате. Когато рисувате, е важно да проследите емоциите и чувствата си. И тук много хора имат затруднения. „Заедно с матричния лист, изпратете ми описание на чувствата и емоциите, които сте изпитали, докато рисувате“, напомням „Не съм свикнал да се чувствам“. Трудно ми е да изразя чувствата си. Не искам да говоря за емоции и чувства. Невъзможно е да имаш състрадание, да обичаш, да бъдеш привързан и нежен само с ума. Невъзможно е да приемете състрадание, любов и нежност от другите, ако не знаете как да чувствате и разпознавате емоциите си. Тази техника на рисуване ви позволява да научите това, ако имате желание и стремеж към това. Разгледайте страницата на курса и прочетете отзивите. Курсът по изкуство включва моята подкрепа, видео уроци, авторска таблица със символи за дешифриране на рисунки и методически материали за специалисти. Арт техники за повишаване на емоционалната интелигентност.© Всички права запазени. Препечатването на статия или фрагмент е възможно само с връзка към този сайт и приписване. Новата ми книга "Не ме боядисвай с твоя цвят." Диалози с психолог. Побързайте да се възползвате от отстъпката 30%