От автора: Психологическите травми често нараняват хората не по-малко от физическите... Често хората ги преживяват дълбоко в себе си, не желаят или се страхуват да се отворят пред другите или да потърсят помощ. Но мнозина намират сили да потърсят помощ от професионалист, което за мен, като психолог, е потвърждение за смелост и желание за промяна, достойни за голямо уважение. И в този момент е важно наистина да стигнете до професионалист, който няма да навреди, ще окаже помощ и подкрепа. Как да различим семинар, група, обучение, което наистина носи възможност за промяна и може да помогне на участниците да решат проблемите си, от рекламни, мотивационни, просто повдигащи настроението „Хапче за щастие“ Полезни обучения, семинари и групи, и не толкова -. как да различим? Съвети от професионален психолог. Преглеждайки фейсбук емисията, четейки новини в интернет, преглеждайки списания и вестници, ние от време на време попадаме на реклами за семинари и обучения, весело ни приканващи да „промените живота си“, „разберете целта си“ или дори „ станете по-щастливи”, „отървете се от самотата и намерете сродната си душа”, „привлечете успеха в живота си”. Отлични обаждания и най-важното, засягащи почти всички нас. Кой не иска да стане по-щастлив? Намерете любим човек и т.н. по-надолу в списъка? Изглежда толкова страхотно, че хората най-накрая се стремят към знанието, готови са за промени и се стичат към професионални психолози. И всичко това за 1, в най-добрия случай 2 дни... Но... Като психолог подобни покани не само ме разстройват, но предизвикват разочарование. И най-вече броя на желаещите да ги посетят. И това не е въпрос на професионална ревност (популяризирането на, ако не психологически знания и грамотност, но поне възможността за получаването им е категоричен плюс за всеки професионален психолог и психотерапевт). Факт е, че за съжаление не работи. Да, да, не помага. Или по-скоро помага за кратко време. След като напусне такъв мотивационен обучителен семинар, човек може да почувства прилив на сила и енергия. Това е всичко. За това ли са отишли ​​там? Ако да, то със сигурност има право на съществуване. Но смея да предположа, че много хора, които изпитват дискомфорт в живота си, имат трудности в отношенията с близки, периодично или често се чувстват разстроени или нещастни (списъкът с въпроси, с които се обръщат към психолозите, може да бъде продължен доста дълго) , въпреки това, посещавайки подобни събития, те се надяват на качествено подобрение в живота и състоянието си. Фактът, че ще има повече щастие в живота им... и тяхното лично щастие... Възможно ли е да се постигнат заветните цели („да станат по-щастливи“ и т.н.) при такива условия: за толкова кратък период от време (1-2 дни), който не позволява на водещия да опознае добре характеристиките на участниците ' вътрешен свят, спецификата на техните трудности и техните нужди? във формата на срещата, като лекция или семинар с един лектор и "студенти", които го слушат, с брой участници от повече от 15 - 20 души възможността да отделите забележимо внимание индивидуално, без да създавате атмосфера на доверие и безопасност, която насърчава активното участие на присъстващите, стимулирайки ги да осъзнаят характеристиките на вашата личност? Като професионален психолог ще кажа: в такива условия е невъзможно да се постигнат поставените цели поради спецификата на развитие и промени в човешката психика. Значи такива семинари не са необходими и нямат право на съществуване? Разбира се, не трябва да сте толкова категорични. Те са възможни и дори полезни. Като образователни проекти. Като образование, например, като лекция за особеностите на човешката психика и много повече (което може да сподели професионален психолог), или семинар за това какво може да се постигне, ако поемете по пътя на саморазвитието и дори с помощта на професионален психолог. Вярно, само ако не учат как да манипулират, тоест не учатпостигате целите си, като нарушавате целите на другите, играейки с техните чувства, емоции и нагласи. Честно казано, трябва да се добави, че не всички подобни семинари са безполезни или манипулативни и всичко написано не означава, че не са възможни промени след тях. Всичко е индивидуално и след като присъства на такива събития, някой може да почувства такава жажда за промени в живота си, че при успешна комбинация от обстоятелства, определена решителност, смелост, късмет и постоянство, да преобърне живота, който не харесва, 180 степени. „Всичко е възможно под слънцето“ и това е прекрасно! Но изключението, както знаем, само потвърждава правилото, ако не ви обещават глобални положителни промени. Защото нашата психика или душа е твърде сложен продукт, смесен с целия ни минал живот, нашата съдба, нашите грешки и провали, възходи и падения, както и нашия темперамент, характеристиките на нашето възпитание и правилата на нашите родители. семейство. И няма да е възможно да промените или дори да „коригирате“ всичко това бързо в режим „Ще те науча да бъдеш щастлив“. Е, няма как, честно. Това не е лесен път, не е бърз и всеки има своя път. И с "вашия" психолог, който ви подхожда. Какво представляват по същество тези семинари? Това е предложение за едно такова „хапче за щастие“. Изяде го и това е. Много е привлекателно, съгласен съм. От гледна точка на клиента, особено в постсъветското пространство (където културата на обръщане към психолог е изключително ниска или в начален стадий), семинар, който дава надежда за бърза, безопасна промяна в живота ви, за която вие просто трябва да присъствате на семинара и да слушате какво има да каже един „умен“ психолог е изключително изкушаващо. Често срещам същото желание и сред клиентите, които идват за индивидуална терапия. Желанието да отидете 1-2 пъти (обикновено в най-острите и емоционално трудни моменти от живота) и да получите едно и също „хапче“. Много хора идват с тази визия и със сигурност съществуват и са необходими краткосрочна терапия и психологическа помощ. Но като правило той не е в състояние да ви даде тласък за промяна и съществува или за решаване на малки специфични трудности, или за облекчаване на психо-емоционалното напрежение в сложна стресова, болезнена ситуация. Разбира се, всичко се случва в живота и понякога самият живот дава такъв тласък, мамо, не се притеснявай (И човек е принуден да се промени. Ако не вземете такива повратни моменти, критични моменти в живота, много от които не бихте пожелали на врага си, тогава важи едно просто правило (просто за разбиране, но не и за изпълнение, няма да има нищо лошо, ако организаторите честно кажат какво може да получи клиентът, а не манипулират страховете и желанието на хората). да се променим, особено без да го затрудняваме. Защо толкова искаме да получим „вълшебното хапче“, или по-просто „да се променим, без да се променяме“? Първо, защото ходенето на среща с психолог е страшно (има все още има силно мнение в обществото, че да отидеш на психолози означава да признаеш собствената си безполезност и често се сблъскваме със страхове, че „може да бъдат етикетирани като луди“, колкото и неправилно да е това). липсата на развитие в миналото в СССР на този вид психологическа помощ като психотерапията, хората все още имат!! не сме много запознати с това какво може да се очаква от среща с психолог, как протича срещата, каква е разликата между психолозите, психотерапевтите и психиатрите, защото интуитивно чувстваме, че идването на среща с психолог в крайна сметка ще бъде. среща със себе си. И тук включваме всякакви защитни механизми, описани в психологията доста подробно. Превеждайки това на прост език - какво ще стане, ако науча нещо там, което изобщо не искам да знам? И ще трябва ли да се променя? И отново има защитен механизъм за това, говорейки за себе си, за вашите трудности с друг човек, с група хора -само по себе си е опасно (ако това не е повърхностен, а искрен разговор) - все пак това означава да отвориш малко маската си (и всъщност личността си) пред другите. И четвърто - банален мързел - всички ние , в една или друга степен предпочитате да не правите нищо, ако не можете да го направите (може би ще се реши от само себе си) - и въпреки че за психолога това отново е страх от промяна, най-често го наричаме мързел. Всички тези, както и отделни, неназовани страхове и притеснения имат право на съществуване и са абсолютно естествени и нормални за хората. Но работата е там, че без определена смелост, дори смелост, без да преодолеем тези „спирки“ в себе си, които ни забавят, е невъзможно да тръгнем на пътешествие към себе си, доволни от себе си и живота си. И всичко това не отменя участието в различни проекти за развитие и обучение и колко е страхотно, че съществуват (при условие, че техните ръководители имат етика и професионализъм). Знанието е сила, това е всичко. Но как бих искал всички мислещи, интелигентни хора, които са привлечени от нови неща, да не спират дотук, да вървят напред, дори ако това не винаги ще бъде просто, лесно и бързо, свържете се с професионалисти и заедно с тях, с тяхната подкрепа и помогнете, дайте време за себе си. В края на краищата всичко това ще се отплати щедро и пътят може да не е лесен, но интересен. И не забравяйте, че можете да се промените бързо само за известно време, важното е да станете различни завинаги. Хората със сигурност се променят, но само когато го искат! Как да различите семинар, група, обучение, което наистина носи възможност за промяна и може да помогне на участниците да решат проблемите си, от рекламно, мотивиращо, просто ободряващо Има няколко критерия, които ще ви помогнат да вземете решение: Образование. Интересувайте се от образованието на водещия, имате пълното право да зададете този въпрос, защото ще му поверите най-важното - душата си. Като правило, ако отговорът не бъде предоставен при първо запитване, това е причина да помислите дали имате нужда от него, тъй като сериозните специалисти винаги предоставят тази информация сами, копия на дипломи и сертификати винаги са на видно място. За сериозно себепознание и сериозни промени в живота е необходима работа под ръководството на дипломиран специалист – психолог, психотерапевт. Говорим конкретно за висше образование, в нито една държава в света няма специалност „психолог” със средно образование, а освен висшето има допълнително практическо обучение за специалист. Различни сертификати за завършване на кратки семинари и обучения - дори в организации с добре известно и красиво име - служат като потвърждение, че човек подобрява уменията си и се развива професионално и това е голям плюс. Но те не могат да заменят сериозното, дългогодишно образование. Защо това е толкова важно? Тъй като професионалното образование на обучаващия е необходимо за осигуряване на безопасен процес, особено при групова работа. Групата трябва да бъде избрана по определен начин, за да се отсеят хора, които са неадекватни, болни и които просто искат да участват в групата „просто защото“. Човешката душа и мозък са сложна, не напълно разбрана субстанция и „катеренето в ботуши“ в душите ни е изпълнено с дълбока психологическа травма в най-лошия случай и просто липса на полза в най-добрия. Професионален психолог ще може не само да осигури безопасността на вашето присъствие в групата, но и да създаде такива условия и атмосфера, така че всичко, което се случва, да ви помогне да извлечете полза от него. Не са възможни големи промени за 1-2 дни. Ако искате наистина да промените нещо в живота си, имате нужда от по-дълга работа. Понякога комбинация от индивидуална работа и групови срещи. Еднодневните семинари понякога са полезни, това вече беше писано по-горе, включително като първи опит за участие в група за запознаване с психолог и методите му на работа, за да прецените дали е подходящ лично за вас. Резултат. Ако една реклама ви обещава необичайно привлекателен резултат, по някакъв начин!