„Важно е да научите правилното доверие и недоверие: на кого да се доверите и на какво да се доверите“, веднъж Ирина Александровна Соловьова, водеща на семинари по телесно-ориентирана терапия Идеалната ситуация е, когато човек има добър контакт със своите чувства, своето тяло и своите наблюдателни и анализиращи части. И всичко това работи в една единствена връзка. Тези. има самочувствие. Тогава човек просто се „смел“ да определи къде може да се довери и къде не. И в същото време може да даде разумни аргументи в подкрепа на решението си. Но какво ще стане, ако контактът е прекъснат и все още не е възстановен? Има хора, които се доверяват на всички едновременно? Има хора, които никога не вярват на никого. Има такива, които веднага се доверяват, но след първата грешка човек спира да се доверява завинаги и във всичко. Има хора, които се доверяват избирателно въз основа на пол, цвят на очите, височина на гласа и т.н... Във всеки човек има набор от експерти по доверие: набор от вътрешни части, всяка от които има собствено виждане за доверието и поставя свой собствен фактор на доверие (положителен или отрицателен) към този или онзи човек в тази или онази ситуация. Всяка субличност има своя собствена „тежест“ (степен на значимост); тази „тежест“ може да се променя в зависимост от ситуацията. И присъдата „да вярвам“ или „да не вярвам“ първоначално се прави въз основа на общото мнение на тези експерти. (За тези, които още помнят математиката: D=k1*w1+k2*w2+…+kn*wn. :) Например Мария, бизнес дама. Когато е на работа, „управлява“ нейният вътрешен възрастен, който преценява всичко въз основа на проверена информация, така че когато става въпрос за сключване на сделки, тя е доста предпазлива и почти винаги печели. Ако обаче получи обаждане на работа, докато е на почивка, и трябва да вземе решение, когато „начело“ е доволно и спокойно вътрешно дете, тя е склонна към наивно доверие и в такива ситуации често греши В детството си Мария също има пълничка, весела леля, която винаги е била нежна с нея, така че Мария веднага се доверява на пълни, весели жени. А в гимназията нейната висока приятелка брюнетка я предаде и открадна гаджето й, така че тя не се доверява веднага на високи брюнетки. Но това е всичко, когато тя не е на работа, а майка й често казваше, че той е ненадежден, като „всички мъже“, така че тя не вярва на мъжете. Когато обаче Мария се влюбва, нейното вътрешно дете излиза на преден план, чакащо най-накрая да бъде обичано и наивно се доверява на всичко. Но щом избраният пропусне, вътрешният родител (критичната майка, която „има всички мъже“) се активира и Мария вече не вярва на този мъж в нищо, докато натрупва опит в общуването с хората, системата трябва да се коригира. Тези. с течение на времето Мария трябва да разбере, че не всички весели лели са „добри“ и не всички високи брюнетки са „лоши“. Когато получите служебно обаждане по време на ваканцията си, забавете вътрешното си дете и активирайте вътрешния си възрастен (или просто спрете работните разговори през уикендите). И по отношение на избрания мъж, не правете резки скокове от полюс на полюс, а оставете опитът да се натрупа. И това е само опит с конкретен човек. Анна е брюнетка, но със среден ръст. И Мария беше в спокойно състояние на вътрешното дете, а не на тийнейджър, който беше измамен от приятел, така че Мария беше склонна да се довери на Анна, а не на Анна, която често закъсняваше за срещи. Следователно, от това да бъде критичен родител, нивото на доверие на Анна е намаляло значително. Но Анна винаги беше весела и можеше да те развесели, а също така можеш да й се обадиш посред нощ и да поискаш подкрепа (за разлика от Наташа, която не приветства нощните обаждания). Следователно, от състоянието на дете, степента на доверие в Анна е нараснала значително. Но Анна може да вземе нещо на Мери, например книга, и да не я върне. И тук родителят много се възмути и намали степента на доверие до минус. Така че в различни ситуации Мария възприема Анна по различен начин и не може да реши дали й вярва или не