Verluste passieren in unserem Leben. Von der Geburt bis zum Tod verlieren wir etwas. Verluste können klein und groß, tragisch und weniger tragisch sein. Vom Verlust eines Eimers im Sandkasten bis zum Tod geliebter Menschen. Das Leben nach dem Verlust kann nie mehr dasselbe sein. Sie müssen sich an die eingetretenen Veränderungen anpassen. Es gibt einen Mechanismus in der Psyche, der Ihnen hilft, den Verlust zu verarbeiten und weiterhin ein erfülltes Leben zu führen. Der Mechanismus wird „Arbeit der Trauer“ genannt. Die Arbeit der Trauer verläuft auf eine bestimmte Art und Weise, Schritt für Schritt. Es gibt fünf Phasen der Trauer: Verleugnung. In diesem Stadium leugnet die Person die Realität dessen, was passiert („Das kann mir nicht passieren“). Der Hinterbliebene versucht, jemandem die Schuld für das Geschehene zu geben. Dies können Menschen in Ihrem Umfeld sein, eine verstorbene oder verstorbene Person oder jemand, der sich in der Verhandlungsphase befindet. Wenn es sich um eine Trennung handelt, wird in dieser Phase versucht, die Beziehung wiederherzustellen. Wenn es sich um den Tod eines geliebten Menschen handelt, akzeptiert der Geist den Verlust. Depressionen treten auf, wenn Verleugnung, Aggressivität und Verhandlungen nicht helfen. Ein Mensch sehnt sich nach dem Verlorenen. In dieser Zeit erfolgt die Akzeptanz auf emotionaler Ebene. Gedanken und Erinnerungen an die verlorene Person beschäftigen den Trauernden. Anpassung an ein Leben ohne die verlorene Person. In dieser Phase erfolgt die Anpassung an veränderte Lebensbedingungen. Damit ein Hinterbliebener zu einem erfüllten Leben zurückkehren kann, müssen alle fünf Phasen durchlaufen werden, die bis zu einem Jahr dauern können. Sie können diese Arbeit nicht stören, eine Person nicht dazu überreden, sich zu beruhigen, sich durch ihre Tränen, ihren deprimierten Zustand, ihre Aggression oder den Wunsch, über Verluste zu sprechen, irritieren. Die Psyche weiß, was sie braucht. Und das sind normale Trauerreaktionen. In unserem schnellen Leben kann man beobachten, wie Menschen sich selbst nicht die Möglichkeit geben, Trauer zu erleben, sondern sie weiter wegschieben – in die Tiefen ihrer Seele. Und dann, nach einiger Zeit, treten körperliche Krankheiten auf (Trauer muss sich irgendwie manifestieren) oder nach ein paar Jahren kann das Leben mit Trauer jederzeit beginnen. Was kann die Arbeit der Trauer stoppen oder unterdrücken? - Sie müssen sich um Ihre Lieben kümmern, arbeiten, es gibt keine Möglichkeit, sich auf Ihre Erfahrungen zu konzentrieren. Ø Eine Person hat einen Mechanismus entwickelt, um Schmerzen zu vermeiden. Es schneidet traurige Gedanken und Gefühle aus dem Bewusstsein. In kurzer Zeit erlebte ein Mensch mehrere Verluste – die Psyche konnte eine solche Belastung nicht bewältigen. In manchen Familien gibt es ein solches Verbot und das Kind lernt es von Kindheit an. In solchen Familien ist es unausgesprochen, dass Gefühle keine Rolle spielen Ø Starke emotionale Abhängigkeit von der verlorenen Person. Zuzugeben, dass ein geliebter Mensch nicht mehr da ist, bedeutet, einen Teil von sich selbst zu verlieren. Ø Der verlorene Mensch war so „schlecht“, dass es eine Schande ist, um ihn zu trauern, er ist es nicht wert, wenn er erwähnt wird Werden bei einem Verlust auch nach vielen Jahren starke emotionale Reaktionen beobachtet: seelischer Schmerz, Tränen, dann kann man sagen, dass ein Mensch „ungelebte“ Trauer hat. Um zu verdeutlichen, wie gefährlich „ungelebte“ Trauer ist und wie sie Leben zerstört, gebe ich einige Beispiele aus der psychologischen Praxis: Eine Frau blieb nach einer Scheidung, nachdem sie zwei Phasen der Trauer erlebt hatte, in der dritten „stecken“. Sechzehn Jahre lang hoffte sie, die Beziehung zu ihrem Ex-Mann wiederherzustellen. Bei seltenen Treffen mit ihm nutzte sie jede Gelegenheit, um ihn zurückzugewinnen. Wir begannen nach dem Grund für die Bindung des Klienten an diesen Mann zu suchen. Ihre Mutter war promiskuitiv. Männer tauchten in ihrem Haus auf, lebten eine Weile und verschwanden dann. Für das Mädchen war es schwer, dies zu ertragen, und sie beschloss, dass sie einen Ehemann haben würde und ihrem Kind der Albtraum, in dem sie lebte, erspart bleiben würde. Das Mädchen wuchs auf und vergaß ihre Entscheidung. Es handelte bereits unbewusst. Und genau das erlaubte ihr nicht, die Arbeit der Trauer nach der Scheidung zu vollenden, die den endgültigen Abbruch der Beziehung zu diesem Mann voraussetzte, was eine lebenslange Einsamkeit mit sich brachte. So verhinderte die Haltung der Frau, dass sie rechtzeitig Trauer empfand und eine neue Familie gründete. Nach dem Tod seiner Mutter „verbot“ er sich, wegen Groll gegen sie Trauer zu empfinden. Nach 2 Monaten sein Geschäft.