Od autora: Možná, milý čtenáři, jsi velmi silný člověk. Tak dlouho jsi skrýval své pocity, až jsi zapomněl, co to znamená cítit. Ano, rozumím, takhle je to bezpečnější. Zkusme to jinak a uvidíme, co se stane. Slzy jsou pro slabé; zvládneš to sám; a co si budou lidé myslet; poražený(é); a my, což je horší; tvá matka orala a ty budeš orat; musíte se přizpůsobit ... (módě, době, nevyzkoušeným názorům na to, jak by věci měly být); nikomu nelze věřit; Nemůžete se uvolnit, jinak všechno přijde vniveč... Tato přesvědčení tvoří takový zlozvyk jako „být silný“. V dětství jí i mně velmi pomohli a životní okolnosti ji pak posílily. A už si nepamatujete, jak cítit plnost života, protože právě tato plnost je často prezentována jako nekonečný vzrušující akt hédonismu být silný znamená všechno držet, nežádat o pomoc, nebrečet. nebýt smutná, zvládat to, mít vše pod kontrolou, tady není čas školku rozpustit. Kde si můžeš dovolit být smutný? Mezitím všechny neprožité emoce ochuzují život Všechny neprožité emoce snižují naši efektivitu, kreativitu a kradou možnost se radovat a zhluboka dýchat. A také zůstávají v těle jako bloky, svorky a nemoci. A samozřejmě zde žijí slabosti a závislosti, které pomáhají udržovat rám silný, jak se také říká, „důl ve špatné hře“. Totiž jídlo, které zažene smutek a nějak se rozveselí. Alkohol na odreagování, tady jsou další „přátelé psychiky“, kteří jí pomáhají vyrovnat se s negativními, ale vlastně tak obyčejnými a životem podobnými emocemi, jako je smutek a smutek. A také musíte vynaložit spoustu energie, abyste své emoce udržel. Vaše energie. To znamená, že ostatní oblasti nebudou dostávat další energii a budou trpět. Snad vztahy, práce, kreativní část, realizace plánů a nápadů, abych to shrnula, chci říct - buďte smutní pro své zdraví a budete mít vždy energii a prokrastinace také uzdraví. Život bude určitě jasnější! Je důležité BÝT SMUTNÝ SPRÁVNĚ! Jmenovitě: Jsme smutní tolik minut, kolik jste vy staří. Teď je mi 38 a jsem smutný ze svých 38 (nenačasoval jsem to přesně). Víc už nechci. A opět se třepetejte jako motýl a užívejte si sebe a života!