Vom Autor: Ein kurzer Artikel darüber, was Gefühle sind und wie wir in Beziehungen mit anderen damit umgehen. Alexander Eremeev teilte mir diese Methode beim Schulungsmodul zur Gestaltstufe 2 in Krasnojarsk mit. Es steht dafür, WEN wir sagen wollen, WARUM wir das sagen, also mit welcher Wirkung wir rechnen, was wir dazu sagen wollen, WIE es für uns wichtig ist, dies zu sagen, damit diese Wirkung eintritt. Zunächst einmal sind Emotionen und Gefühle die allererste Reaktion unseres Körpers auf das, was uns beeinflusst. Dies ist insbesondere ein Indikator für unsere gegenwärtige und primäre Einstellung zu dem, was mit uns geschieht. Wie teilen Sie Ihre Gefühle ihnen gegenüber mit? Ich schweige, es ist mir peinlich, mit ihnen darüber zu sprechen Ich glaube nicht, dass sich dadurch etwas ändern wird, sage ich ständig, lass sie wissen, was ich für sie empfinde. Ich halte bis zum letzten Moment durch, bis meine Geduld am Ende ist. Ich spreche nur mit denen, denen ich vertraue und vor denen ich keine Angst habe. Ich wähle sehr sorgfältig aus was und wem ich sagen soll Ich selbst bin für die Probleme mit ihnen verantwortlich, deshalb sage ich nichts. Lassen Sie sie selbst raten. Ich werde es nicht sagen, aber ich werde in meinem Verhalten darauf hinweisen. Meine Option (ich werde es sein Freut mich, es in den Kommentaren zu hören!)