Proč toto téma a proč je důležité. Myslím, že je to významné z několika důvodů, o které se s vámi nyní podělím: Psychotrauma ve vztazích je něco, co se stane téměř každému člověku. Ve své praxi i v životě se málokdy setkávám s lidmi, kteří nemají konec vztahu, ať už to byl vztah milostný nebo vztah rodinný a jak to člověk přežil, ovlivní celý jeho další osobní život. Nedokončené vztahy jsou kamenem a břemenem, které tíží naši duši a silou nás stahuje na dno samoty. A za třetí, v každém případě nás minulé vztahy ovlivňují a utvářejí přesvědčení o tom, jaké by měly být v budoucnu, a ať už to chceme nebo ne, začínáme přitahovat problémy v přítomnosti. A poslední čtvrté poznání je moc, jak se říká, a pokud jste si vědomi, pak jste ozbrojeni. A šťastný, naplněný život do značné míry závisí na tom, zda člověk prošel všemi fázemi psychotraumat nebo je přežil. Samo znalosti vám samozřejmě úplnou svobodu neposkytnou, ale určitě vás k ní přiblíží. V psychologické literatuře existuje pět fází vztahového traumatu. První je šok a popření, průlom pocitů nebo emoční fáze-fáze, druhá je moje oblíbená neemocionální fáze, kdy klienti, se kterými jsem pracoval, říkají, že vše bylo v pořádku, vztah jsem nechal za sebou, ale žádné nové nejsou. jedni, nebo také říkají: muži- Milenců je mnoho, ale nikdo není nebo nic vážného není v dohledu. Takové výroky naznačují, že trauma ze vztahu nebylo prožito. Další fází je nejnepříjemnější a nejtěžší, podle mého názoru, depresivní fáze, dále fáze smutku a lítosti nad tím, co se stalo a poslední fáze zotavení a zotavení, kterou nazývám fází zdrojů. A nyní je vše v pořádku. Co se stane, když se rozejdete s milovanou osobou. 1.Fáze šoku a popření. Člověk nemůže uvěřit tomu, co se stalo, co se stalo. Je zde několik důležitých bodů. Ukončení vztahu se neděje z čista jasna. Váš vztah byl ve slepé uličce a v krizi. Možná se stali monotónnějšími, nudnějšími, vášeň opustila, láska vybledla atd. Vztahy nekončí z čistého nebe. Je vzácné, že si oba partneři mohou sednout naproti sobě a mluvit o problémech otevřeně a upřímně. To je velmi vzácné, často jedna osoba a nezáleží na tom, zda je to muž nebo dívka, žena je iniciátorem rozchodu. To vše hovoří o nahromaděných a neprodiskutovaných nevyřčených problémech. Mimochodem, o dynamice vztahu vám teď mohu v kostce říct. Vztahová romantika trvá nejdéle rok, zpravidla však tři až 6 měsíců a poté se oba rozhodnou, zda vztah prodloužit nebo o den. Toto období se nazývá období bonbónů. A mnozí naivně věří, že vše bude takto pokračovat po zbytek jejich života: manžel bude dávat květiny, kupovat dárky, manžel se bude elegantně oblékat, starat se o sebe a aktualizovat své oblečení. Budou cestovat do restaurací, kaváren, barů, vášnivá odhalení a polibky pod měsícem. Toto pokračuje maximálně rok a ne déle. A to je vědecky dokázaný fakt. Ale po tomto roce začínají párové vztahy, manželské vztahy. Takže nyní o popírání, které je a bude nákladné pro ty, kdo budou nadále budovat vztahy stejného typu. Dívka nevěří v prvních hodinách, nebo dokonce dnech (dvou nebo třech dnech), že její drahý a milovaný člověk v uvozovkách nějak přišel, odpoledne nebo večer, to je jedno a řekla: Všechny naše vztahy jsou na slepá ulička, je po nich, odcházíme nebo si sbalte věci a hledejte bydlení nebo odcházím. Jeden může být přitom upřímně smutný, zatímco ten druhý nebo ten druhý bude v naprostém šoku. A šoková reakce je primární v dynamice psychického traumatu ve vztazích. Dívka je v naprostém šoku, nemá slov, má sucho v krku, srdce bije dvě stě tepů za minutu, hlava se jí třese, knedlík v krku, nevolnost, nohy se jí poddávají, Zdá se, že člověk upadá do tohoto stavu a nemůže tomu uvěřit,že byla opuštěná. A pocit nedůvěry může trvat velmi dlouho, to je ochranný psychologický mechanismus, který má každý z nás. A pokud nezačneme přijímat to, co se stalo, a tento proces je bolestivý, obtížný, někdy velmi obtížný, pak nové vztahy budovat nebudeme. První věc, která se stane, je nedostatek motivace, banální touha. A často slýchám větu „No, nestojí mi za to jednat s muži“, když pracuji individuálně a konzultuji. To je jeden z důsledků nepřijetí toho, co se stalo a co se stalo. A psycholog pracuje na tom, aby klient započal bolestivé stadium psychoterapie – přijetí rozchodu. A pak se práce staví k úplnému přijetí až k úplnému vnitřnímu psychologickému dokončení vztahu, protože jen člověk je schopen budovat normální, zdravé, šťastné vztahy. Ano, budete si muset vzpomenout, vrátit se k nepříjemnému, ale jen proto, abyste to všechno jednou provždy nechali v minulosti. Protože pokud neodpustíme osobě, která nás opustila, neopustíme všechny své city a mnoho dalšího a při delším běhu budeme vzpomínat na vztah s vděčností, pak NEBUDETE MÍT dobrou, vřelou, lásku... naplněný vztah! Neprožitá psychická traumata totiž přímo brání vzniku nových vztahů.!!!! Takže, abyste pochopili, první reakcí na rozchod je ŠOK a nevěřit, že se to stalo. Pak je dalším psychologickým mechanismem začátek přijetí. Klient často říká ano, stalo se mi to, byl jsem opuštěný nebo opuštěný, to je jedno. Mluví o tom, kde a jak se to stalo, jestli tam byl skandál nebo ne, pamatuje si detaily, ale o svých pocitech nebo o sobě mluví ve třetí osobě. 2. Fáze průlomu citů. Nebo se tomu také říká emoční fáze. Tato fáze, řekl bych, je kardinální, je často tím, kde se naše dívky zaseknou a nejdou dál. A jaký druh nového vztahu může vzniknout, když si člověk pamatuje bolest, zklamání, utrpení, vinu, stud, ale i sebemrskačství, obviňování sebe nebo partnera a tak dále. Během této fáze je škála pocitů velmi různorodá a mnohostranná. Jak se říká, od lásky k nenávisti je jeden krok – to je průlomová fáze. Často se projevuje agrese, vztek a nenávist. Ano, k bojům, skandálům a zúčtování dochází právě ve druhé fázi. Sepsání žádosti k soudu o rozdělení majetku, pokud vztah stále trvá a je problematický, pak podání udání na policii proti neurvalému manželovi a domácímu násilníkovi - TO VŠE JE druhá fáze.!!!! Co mimochodem znamená druhá fáze, její časové limity mohou být od tří měsíců do roku a v případě nezažitých vztahů až do současnosti. Jak se říká, jakékoli pocity odezní, ale nezmizí a diagnostika, kterou provedeme, ukáže, zda byly prožity nebo ne, zda jsou minulostí nebo trápí dodnes. Trochu ublížím diagnostice. Na mých školeních a konzultacích lidé říkali, že vše přešlo a oni nic necítili a nelitovali minulosti, ale jakmile mluvili déle např. o manželovi, milenci, partnerovi, tak se zase vznášely city a emoce. , obklopil, obalil nebo spadl jako sněhová koule. Chci vám říci, že absence živých zážitků neznamená, že neexistují. A to znamená, že se ukryli hluboko v bezvědomí, byli vaším mozkem potlačeni jako bolestivé a zbytečné, a když budete tlačit na bolavý mozol, bude to bolet znovu. Během této fáze člověk začíná zneužívat alkohol, pořádá večírky, diskotéky, restaurace, příležitostný sex, utrácí peníze za oblečení, obecně za cokoli, co žena dělá, aby se zapomněla zbavit mučivých pocitů a zážitků z hlavy 3 Neemocionální fáze . V této fázi funguje takový psychologický obranný mechanismus velmi silně: když jsem tam byl, pil jsem med a pivo, stékalo mi to po kníru, ale nedostalo se mi to do úst. Nic se mi nestalo, ano, toho parchanta jsem opustil, nebo se o mě nestaral, ano došlo k zúčtování a byly tam pocity, ale se mnou je všechno v pořádku. To je jasný indikátor této fáze. Na svých konzultacích (terapeutických sezeních) často říkám: