Děláme to pokaždé, když najdeme výmluvy nebo jednoduše „zapomeneme“ na žádost (nebo naši touhu). Vyhýbáme se odpovědnosti. Těžké, neúnosné břemeno, tlačení na ramena a stahování Příklady z mé praxe: 1. Chodí spolu 6 let. Vyprávějí svým přátelům, jak skvělé je žít svobodný život, bez závazků a „uvízlého“ života. V noci pláče do polštáře a v sobotu ráno se usmívá na svého milého.2. Po konzultaci s klientem na téma dětských křivd dochází k závěru, že za to může matčina touha potlačit svou iniciativu a kreativitu. A pláče z bezmoci a smutku.3. Stěžuje si na obtížné pracovní podmínky: prach, zápach a bolest v kolenou. A každé ráno vstává do práce, aby dalších 10 hodin věnoval další zakázce na rekonstrukci bytu.4. Vyčítá rodičům, že jí v 17 letech neřekli, která profese povede k úspěchu a vysokým výdělkům. A ve svých 37 letech stále hledá výmluvy, když jí nabízí pokročilé školení nebo rekvalifikační kurzy.⠀Někdy je to útěk před odpovědností za volby, vlastní život, pocity nebo prostě přivlastňování si zkušeností z pohledu Gestaltu terapie ZDE Když psychologové říkají „vyhýbání se odpovědnosti“, pak mají na mysli přenesení kontroly nad svým životem na vnější okolnosti nebo jiné lidi. Tito lidé se staví do pozice oběti. Je to, jako by byl veden vnějšími silami.⠀Existuje několik důvodů, proč se „vyhýbat odpovědnosti“: 1️. Neexistuje žádný vytvořený vnitřní hodnotový systém. Je to ona, kdo řídí a reguluje lidské aktivity. V tomto případě jsou počátky často v dětství, kdy jsou položeny základy. To ale neznamená, že je nelze zakoupit ve vyšším věku.2️. Vnitřní pravidla jednotlivce jsou příliš přísná. Normy a hodnoty jsou vysoké. A ten člověk se necítí schopný činit rozhodnutí nebo nést odpovědnost za možné důsledky. Koneckonců, pokud selžete, trestání sebe sama bude příliš přísné. A proto strach ze zodpovědnosti. A může to být nesnesitelně těžké.⠀Z vlastní zkušenosti řeknu: neexistují úplně nezodpovědní lidé. Můžeme vytvářet typické situace, vyhýbat se odpovědnosti. Nebo jednorázové upadnutí do těchto pastí vědomí, mimochodem, hyperzodpovědnost bude opačným pólem než nezodpovědnost. A přesně mezi nimi - obvyklá dávka, vaše vlastní - odpovědnost. Pro sebe, život, volbu.⠀A když budete čelit nezodpovědnému chování milované osoby/kolegy/přítele – zhodnoťte svou míru účasti a dovolte tomu druhému, aby v tom byl. Možná je pro něj tato zkušenost důležitá?⠀⠀A abyste pochopili míru vaší odpovědnosti či nezodpovědnosti, nabízím vám cvičení „Práce s odpovědností“: Krok 1: Pochopte, jak a proč neustále reaguji na nějakou událost stejně (ty automaticky). Urážím se, obviňuji se, jdu pozdě, dávám si spoustu věcí na ramena atd. Krok 2️: pochopte, za koho jsem v této situaci zodpovědný. Pro sebe/milovanou osobu/kolegu Krok 3: Odpovězte na otázku „Proč to potřebuji? nebo "Co tím získám?" Láska, pozornost, uznání, pocit potřeby atd. Krok 4️: převezměte zodpovědnost. Říkáme: „Dělám to, snažím se převzít zodpovědnost (sebe/bratr/přítel atd.) a stát se potřebným/milovaným...“ Krok 5️: pokračujeme v budování našeho života založeného na touhách a možnostech, s naším podílem odpovědnost. Nebo mě požádejte o pomoc. Společně při konzultaci určíme míru, hloubku a šíři Vaší zodpovědnosti a nezodpovědnosti (nebo co tím Vy nebo Vaši blízcí naznačujete). A potřebuješ toho tolik? Řekněte mi upřímně: víte, jak být nezodpovědný??