Депресията е значително понижение на настроението с преобладаване на негативните емоции над положителните през деня (тъга, вина, гняв, раздразнение) без ясна връзка с травматично събитие. (Ако симптомите на депресия се появят в отговор на загуба, тогава имаме работа със скръб, което е различно състояние.) За съжаление, човек много често се оказва в „лишаване от свобода“, сам със своята депресия, въпреки факта, че има семейство и близки хора до себе си. как става това Факт е, че депресията, като състояние, често генерира голям брой защити и най-често възниква след стрес. Затова всички смятаме, че бързо ще мине от само себе си. Често сме склонни да не разпознаваме това наше състояние, наричаме го по друг начин и се опитваме да избягаме от него в различни активни дейности. Много често депресията не се идентифицира нито от самия човек, нито от членовете на неговото семейство за много дълго време. Особено трудно забелязваме депресията при децата и най-често при тези, които имат като симптом проблемно учене и поведение в училище. Понякога не разпознаваме депресията в себе си и в нашите близки, докато човекът не изпадне в клинична депресия, която може да завърши много зле. Често на депресиран член на семейството се гледа като на „мъчлив наоколо с глупост“ и се иска „да се занимава“, това е особено вярно за деца и юноши или жени, където семейната структура е йерархична, където мъжът е зает с „ бизнес“ и осигурява семейството, а жената, както се казва, „във фермата“. Често обезценяваме чувствата и преживяванията, както и състоянието на любим човек, когато ни се струва, че той няма особени проблеми и трудности, както и причини за тъга и като цяло „Той прави това от безделие .” За съжаление много често мъжете имат депресивни епизоди. Но в нашата култура не е обичайно мъжът да изпитва чувствата и преживяванията си, още по-малко да говори за тях с близки. Защото "Той е силен човек." Поради това именно при мъжете депресията често протича незабелязано и се развива в клинични симптоми. Чести са и случаите, когато мъже се опитват да избягат от депресията с алкохол или леки наркотици, без да осъзнават напълно в какво състояние се намират. За съжаление алкохолът и наркотиците не облекчават, а по-скоро влошават клиничната картина на депресията. Често, когато работя със семейства, наблюдавам депресия едновременно при майката и при детето или тийнейджъра, когато е необходима помощ и на двамата едновременно. Или за родителите, всеки поотделно и за детето едновременно. В тази ситуация хората показват някакъв незначителен симптом, например лошо академично представяне на дете, въпреки че всеки от тях се нуждае от по-дълбока помощ от различен вид. Много е важно да се научите да виждате реалното състояние на себе си и вашите близки. Не се опитвайте да развеселите тъжен човек или се опитвайте да се „извадите от депресията“ с повишена активност. Започнете да говорите помежду си за случващото се от гледна точка на описание на вътрешното състояние, а не на външни фактори (Например, не говорете за случилото се в училище, на работа, а за това как се чувства човек напоследък). Как да разпознаете депресията в себе си и другите - преобладаването на отрицателните емоции над положителните през деня - критично намаляване на активността - намаляване на интереса към дейности, които преди това обикновено са носили удоволствие - намаляване на интереса към живота, намаляване на интереси и нужди - липса на реакции към събития или дейности, които обикновено предизвикват тази реакция - промяна в картината на бъдещето (изобразена като неприятна и безрадостна) - затруднения сутрин - забележимо психомоторно изоставане - намален апетит (при деца) , апетит и либидо при възрастни Ако се появят три или повече признака, най-вероятно имате депресивен епизод. Депресията в семейството най-често възниква в отговор на стресови събития по време на семейна криза, като: - развод - раздяла на юноши - деца напускат дома - раждане на дете (може: 8-963-524-5774