От автора: За емоционалната зависимост и зрелите връзки „Който обича, знае докрай, който знае докрай, обича. ” (Е. Фром) Отношенията между хора, които в даден момент са изпитвали взаимни чувства, преминават през различни етапи: 1. влюбването е радостта от сходството2. разочарование - болка от различията, желание за смяна на партньора, раздяла3. интимност, базирана на плюсове и минуси - "зряла любов" Как да разберете в каква посока се развива връзката ви? Ако обаче положителните емоции, изпитвани от любовника, започнат да зависят само от партньора, а собствените му нужди и желания са потиснати, самият той става неудобен (съмнения, страхове, чувство на дискомфорт, „маята“). В този момент (или по-добре преди това) си струва да помислите дали наистина сте искали такава връзка, какво можеше да бъде направено по различен начин, помните добре известната дилема, когато трябваше да изберете място за запетая във фразата „Екзекуция? не може да бъде простено”? Идентична задача трябва да бъде решена от тези, които са изтощени от зависимостта в отношенията, което постепенно води до разрушаване на съюза. Необходимо е само да поставите споменатия препинателен знак в израза „да бъдем заедно не може да бъде разделено“. В случай на „да бъдете заедно, не можете да се разделите“, най-вероятно говорим за сливане на партньори, чието съществуване отделно е почти невъзможно. Докато опцията „не можете да бъдете заедно, не можете да се разделите“ може да се тълкува по два начина: или връзката се приближава към неизбежен крах, или един от партньорите предпочита да се оттегли, без да се опитва да установи контакт с някога обичания един. Междувременно същността на тези полярни ситуации е една и съща: човек е спрял да живее с чувствата си, разбирайки състоянието си, но в същото време не е пропит от мирогледа на партньора Признаци, които показват емоционална зависимост: Невъзможно е да се понесе когато партньорът не е наоколо (той е зает с бизнес, хобита, общуване с приятели) - преживявания от тъга и меланхолия до паника, Мисленето придобива черно-бял цвят, или всичко е "добро" или "лошо". да прехвърлите отговорността за себе си (своите решения, избори, действия) на партньор или, обратно, да поемете пълната отговорност за него, В конфликт, желанието да поемете цялата вина върху себе си или да обвините партньора за всичко , Идеализиране на партньора, игнориране на неговите негативни черти.. Взаимен или едностранен контрол с безкрайни изисквания. Има нужда да скриете истинските си чувства, да не изразявате молби - от страх да не бъдете отхвърлени, желанието да го накарате да се почувства виновен: преследвач - спасител - жертва чувства, защото Страх от отхвърляне, Неспособност да поискате това, което искате, Малко или никакви лични хобита, които не са свързани или не се пресичат с хобитата и интересите на партньора Трудно остава сам със себе си, Търси вниманието и одобрението на партньора за да се почувства добре, цялата собствена енергия, насочена към спътника, насочена към щастието на другите. Характеристики на здрава връзка: Партньорите се чуват и знаят как да преговарят - всеки вижда себе си отделно от другия - чува собствените си мисли и чувства отделно от партньора си, осъзнава какво иска, прави каквото иска дори след известно време , партньорите се грижат и се грижат един за друг .Всеки партньор уважава мислите, чувствата, ценностите, хобитата, личните дела и времето на другия, въпреки че може да не ги споделя - той признава своята различност, различност, третира своите недостатъци като особености са моменти на интимност и сливане, но има моменти на отдръпване един от друг от приятел, голямо доверие в партньора: всеки има свой личен живот (хобита, интереси, общуване с приятели). има лекота, игра (разиграване на дребни проблеми, лудуване, сексуални игри и т.н.) Всеки партньор носи отговорност