"Co mám dělat?" To je jedna z nejčastějších otázek, se kterou lidé přicházejí k psychoterapeutovi. Přinášejí svůj zmatek a trochu se začervenají a vyloží před sebe své obavy. Dívají se tázavě: co říkáš A je dobře, když nedorazí, vtrhli do kanceláře v tak extrémní úzkosti, když si museli vybrat - nejlépe do včerejška, ale teď - tady je můj příběh a řekni mi to? rychle, jak to dělám správně. A já... Se vší touhou pomáhat zažívám stejný zmatek a bezmoc a prostě nevím, co mám dělat a jak to dělat správně. Ani ve svém vlastním životě vždy nevím, jak to bude lepší, co říct o životě někoho jiného – který jsem nikdy nežil. Ale mohu vám pomoci najít vaše vlastní jedinečné řešení. Hledání není snadné a rychlé, stejně jako samotná cesta, po které se člověk dostane do zvolené situace. A v tomto okamžiku můžete jednoduše (což se stává poměrně často) znehodnotit bezcenného a hloupého psychoterapeuta, samotnou psychoterapii, a jít hledat dalšího záchranného poradce, který se přidá k navrhované roli a převezme odpovědnost za volbu . A respektuji volby ostatních lidí: všichni děláme to nejlepší, co můžeme. Sám se chci nakonec často vyhnout setkání se svými těžkými pocity, s dualitou vlastních tužeb, se zodpovědností za to, co jsem udělal a co jsem promeškal. Ti, kteří zůstávají v terapii – pro ně příběh teprve začíná. Začínáme zkoumat... Co je to za křižovatku? Jak se člověk ocitl tady, na tomto místě, v takové situaci, co pro to udělal a co na něm nezáleželo, co zhoršilo situaci potřeby volit právě teď a co podporuje touhu nevolit vůbec je to jako jarní úklid: pilně zapomenutí kostlivci vypadávají ze skříní, nepořádek už není možné si nevšimnout při světle linoucím se z oken, prach ze všech koutů stojí jako hustý závěs, člověku se sotva zatočí hlava. z ohromujících dojmů. Hledáme, jaká je vlastně volba. Mezi stabilitou a rizikem? Mezi závislostí a svobodou? Mezi loajalitou ke klanu nebo vlastní vůlí? Zde neexistují téměř žádné jasné odpovědi - všechny části situace jsou tak úzce propojeny a je důležité najít vhodná, chytlavá a jedinečná jména, která by naznačovala, co se děje. Pojmenujte to a získejte znovu příležitost se s tím nějak spojit a oslovit. Jak si lidé vybírají? Jinak. Nepřestávám žasnout nad kreativitou těch, kteří se v procesu terapie dostávají ze situace „buď-anebo“ na svou novou, třetí cestu. Takový, kterého si lze jen stěží všimnout, dívat se na problém volby zpovzdálí, jako panoramatický výhled, nebo se vrhat střemhlav do situace a mrazit zevnitř svým zážitkem. V novém vztahu se rodí nová příležitost. Jak dlouho to bude trvat, závisí nejen na dovednostech terapeuta, ale také na připravenosti klienta. Dostatečně vyzrálá a posílená řešení potřebují pouze podporu, ale pro ta, která ještě nevznikla, je důležitější se blíže podívat na krajinu a připravit půdu. Jakákoli volba může být samozřejmě vždy provedena rychle a ještě rychleji. Můžete - aniž byste se ohlíželi na situaci a sebe v ní. Nebo si můžete vybrat vůbec nic a nechat situaci se souvisejícím napětím viset. Ale abyste si vytvořili svou vlastní jedinečnou cestu, budete muset vynaložit úsilí a dělat obtížnou duševní práci. Jedině tak můžete znovu získat svou svobodu a autorství života – prostřednictvím odpovědnosti za jeho stvoření tam, kde je skutečně ve vašich rukou (Foto: Bharat Sikka)