Напоследък в живота ми се появиха гарвани... Да, да, истински, живи гарвани. Отначало те започнаха да летят до прозореца ми един по един и да грачат, след това броят им започна да расте, след това летяха в цяло стадо, не само през деня, но и през нощта, което е странно, защото враната е дневна птица. Започнаха да се появяват навсякъде, където отидох, ако не ги виждах, тогава ги чувах, гарваните станаха мои постоянни спътници. Днес в 6 часа сутринта един от представителите на царството на гарваните седна на корниза на балкона и след като се поколеба малко, мина по него от дясно на ляво, след което отлетя. Това не е първият случай на точно такава траектория на ходене, така че не се изненадах и след като казах здравей, заспах... И враната, тя дойде на сън... В който, седнала на перваза, тя подава ми заготовка за мандала (кръг в квадрат) и светва: „добра арт-терапевтична техника ще се получи - „каква птица съм аз“! Приех го с благодарност и си помислих, че може да се използва и в тренировки, ще бъде интересно, не само птиците на всеки ще са различни, но и груповата динамика... Очевидно реших да започна от себе си)). Докато подготвях всичко необходимо за творческия процес, мислех какво ще нарисувам сега, каква птица... Преди време вече бях нарисувал мандала с птица и по-точно с гарван, просто исках да нарисувам, това е всичко, а след това се роди стихотворение за нея, но тогава нямаше запитване за това каква птица съм, имаше само желание да прехвърля изображението върху хартия и по-специално мандалата... Различни птици проблеснаха в главата ми, реални, а не измислени... И след това, тълкувания на какво точно, във всяка една от тези, които ми хрумнаха птици, находчиви и необходими за мен, в този конкретен период от живота. Седна, сложи пред себе си заготовка за мандала, пастел, „пусна си главата“, взе цвета и... процесът започна... Птицата се оказа съвсем различна от образите, които ми хрумнаха по време на подготовката... Това винаги се случва в арт терапевтичните процеси, има само едно нещо в главата ми, но ръцете правят нещо съвсем различно, основното е да отида за цвета, за емоциите , в арт терапията е важно да харесвате рисунката и да я харесвате не защото е направена правилно от гледна точка например на художници или съсед на стълбищната площадка, а авторът я хареса, и без критика, казват те, не знам как да рисувам... Всеки може да рисува, но всеки е различен, защото дори картините на известни художници са различни и някои хора харесват едни, други други... Когато мандалата беше готов, спомних си, че снощи около тридесет минути вървях с много бавно темпо, гледайки в далечината и леко нагоре, докато се опитвах да уловя гледката в страни, за да не виждам какво има под краката ми и да вървя, доверявайки се на тялото си. Отначало се спънах няколко пъти, тъй като отдавна не бях ходил по улицата в този режим, като се има предвид, че пътят не беше много гладък, имаше завои и бордюри, а след това тялото се „включи“ и започна собствен, без да включвам очите, усетих как и кога да стъпя ... В един момент се появи усещане и „видение“ за моя собствен свят, който плавно, сякаш смесва цветове, смесва, замъглява, но не изтрива граници с големия свят, просто огромен, в който живеят хора, животни, растения, слънце, облаци, прашинки... Всеки човек е свят, вселена, отделена от всички останали, но в същото време той е в постоянен контакт с необятната вселена, в която има много интересни неща, просто трябва да си позволиш да видиш и приемеш... Защо вчера преминах от мандалата към бавната си походка с доверие в тялото, ти питаш. Всичко е просто, гледайки днес получената мандала, се почувствах същото като вчера, тук съм птица, тя е в кръг, това е моят свят и има нещо отвъд неговите граници и моята птица отива отвъд тези граници, тя в кръг и зад кръг, как една вселена се влива в друга... Разбира се, моята мандала не е само за това, за което писах, но това е друга история))) Рисуването на мандали не винаги е за разширяване на вашето лично пространство, вашето граници... Мандали за много неща и по много начини те/