Er det muligt at være et åbent, livligt menneske og samtidig være i stand til at kontrollere sine følelser på det rigtige tidspunkt? Opgaven er faktisk ikke enkel i betragtning af, at vores emotionalitet er meget svær at træne. Hvis du er udadvendt af natur, så vil det være svært for dig at tage en maske af ro på, når hele dit indre stræber efter at udtrykke sig. gennem hele paletten af ​​sensuelle og følelsesmæssige farver. Og alligevel kan selvkontrol udvikles, forudsat at du bruger lidt tid på det og lærer at lancere de mekanismer for selvkontrol, der giver dig mulighed for at begrænse dine følelser inden for de rammer, du har brug for. Det er især vigtigt at kunne gøre dette på faglige områder, hvor ukontrolleret følelsesmæssighed kan blive en barriere på vejen mod karrierevækst eller opnåelse af mål. Under presset af følelser kan en person fortælle noget vigtigt til konkurrenterne, måske ikke begrænse sig i at kommunikere med en klient eller køber, kan fremmedgøre og vende kolleger imod ham, og generelt er en mangel på kontrol over følelser måske ikke til fordel af sådan en medarbejder, medmindre du selvfølgelig ikke arbejder som turnerende entertainer. Det er også nyttigt at være i stand til at begrænse følelser i hjemmekommunikation, når du nemt kan fornærme dem du er tæt på med din upassende latter eller et ætsende ord, der undslipper Men hvordan du kan kontrollere dine følelsesmæssige udbrud, hvis de hver gang sker spontant og er det svært at være forberedt på dette. Svaret på dette ligger i selve spørgsmålet. Det er nødvendigt at lære at være forberedt på dine manifestationer af følelsesmæssig ophidselse. Netop fordi det er svært, er det det, du skal lære! Denne færdighed kommer ikke af sig selv. Og til dette skal du lære dig selv bedre at kende. Ja, mange af os tror kun, at vi kender os selv godt, selvom psykologiske konsultationer næsten altid afslører individuelle detaljer om karakter og adfærd, som personen ikke selv så eller opdagede i sig selv Uvidenhed om vores evner og individuelle træk gør det ofte svært for os at opnå bevidst adfærd. Det er nemmere for os at sige, at jeg ikke kan gøre noget ved mig selv og mine følelser end at udføre internt arbejde og se i os selv det sande potentiale for selvforbedring og selvkontrol. Samtidig vil din naturlige følelse ikke lide , vil du ikke miste lysstyrken og rigdommen af ​​livets nuancer, men du vil opnå evnen til på bestemte tidspunkter at kontrollere udbuddet af farver, så din perceptions lærred ikke oversvømmes med følelsernes farver, og du kan objektivt og roligt vurder, hvad der sker. Følelseskontrol er påkrævet for dem, der i modsætning til undertrykte eller hemmelighedsfulde mennesker let åbner sig for andre og sprøjter deres positive og negative følelser ud over kanten. En sådan livlig natur kan ikke altid holdes inden for visse grænser, men hvis man tilegner sig selv-. kontrollere færdigheder i processen med psykologisk terapi, så kan du tænde for beskyttelse mod følelser, når du kan skade dig selv eller din virksomhed med disse følelser. Du kan læse andre artikler af forfatteren her 🌹 Med respekt og omsorg for dig, Marina Kudrina til en konsultation her