Светът, с който сме свикнали, се унищожава. Затварят магазини, изтеглят се филми, не работят услуги, телевизии, радиостанции и т.н. Вместо всичко това ще се строи нещо друго. Постепенно ще свикнем със света, който ще настъпи по-късно Важно е да скърбите за загубите си. Ако искате да крещите. Помолете се за подкрепа след смърт на любим човек или развод. В началото боли много и изглежда, че няма повече живот, след известно време разбираш, че животът се е променил, но той продължава. Ще има живот и в бъдеще. Всички чувства, които изпитвате сега, са нормални. Всичко това е нормална реакция на необичайно стресова ситуация В процеса на скръб всички ние трябва да преминем през няколко етапа: шокът е нещо, което мнозина са преживели 24 февруари 2022 г. Какво? Как? Отказ - не, това не може да бъде, нищо не се случва, всичко ще бъде наред. Много са на този етап сега. Ако видите, че близките ви отричат, бъдете милостиви към тях, не нападайте. Това е един от етапите, разбирането все пак ще дойде - тук се опитваме да се пазарим за възможността да върнем миналия си живот, да върнем изгубеното. Може би може да се направи нещо друго? Може би по някакъв начин можем да върнем времето назад - на този етап сме ядосани на несправедливостта, търсейки виновните. Понякога ги намираме във външния свят и насочваме цялата си ярост в тази посока. И понякога се оказваме виновни и започваме да се измъчваме с вина и срам. Да, ако сега се чувствате виновни за случващото се, тогава с голяма степен на вероятност сте на етапа на гняв. Просто насочихте гнева си към себе си Депресията - и тогава идват депресията и апатията. Сякаш няма повече сили да плачеш, да се ядосваш, да кършиш ръце от отчаяние. не ми пука Каквото и да стане, засега ще гледам сериала. Не искам нищо. Нищо не ме радва. Погледът е угаснал - на този етап идва смирението. Загубата е настъпила. Реалността стана друга. И сега мога да живея в него. Това означава, че трябва да се адаптираш към това, което е, а не към това, което вече го няма. В крайна сметка човек винаги намира възможност да се адаптира 💛 Чувствам, че спокойствието идва на мястото на страха, безсмислието и всеобщата тъга. Мога да се справя. Мога да се справя сам с процеса на скръб. В този случай можете да се обърнете към мен за подкрепа, ще бъде по-лесно да се справите заедно и да стигнете до адаптацията.?