Od autora: Člověka prožívajícího ztrátu děsí především jeho vlastní silné pocity, které se v situaci ztráty zhroutí, může být velmi obtížné se s nimi setkat a přijmout je sám; psycholog k tomu pomáhá v rámci konzultačního rozhovoru Celý článek zveřejněný na mém webu: Zmatek, strach z nejsilnějších emocí a pocitů, které se objevují při prožívání ztráty, smutek je jedním z nejčastějších důvodů pro vyhledání psychologické pomoci. Jak zohlednit dynamiku zážitků při ztrátách (fázích smutku)? Uvedu porozumění emocím a prožitkům, které mi pomáhají při práci s lidmi v obtížných životních situacích (uvedu kousek ze své monografie: Rumyantseva T.V. Seberegulace a profesní identita učitelů středních škol. Monografie. - Jaroslavl: MOU GCRO, 2012, 178 s.). Role zážitků v krizových a extrémních situacích Obecným cílem práce zážitku je zvýšení smysluplnosti života, „znovuvytvoření“, přetvoření vlastního obrazu člověka. svět, což mu umožňuje přehodnotit novou životní situaci a zajistit vybudování nové verze životní cesty, zajistit další rozvoj jedince Zkušenost - to je druh restaurátorské práce, která umožňuje překonat vnitřní propast život, pomáhá získat psychologickou příležitost žít, to je také „znovuzrození“ (z bolesti, z necitlivosti, ze stavu beznaděje, nesmyslnosti, zoufalství). Psychologickým obsahem procesu obnovy a hlavním úkolem psychologické pomoci je rekonstrukce subjektivního obrazu světa jedince (především reidentifikace, vytvoření nového obrazu Já, přijetí existence a sebe sama v něm). Je třeba poznamenat, že i když lze zážitek realizovat prostřednictvím vnějších akcí (často rituálně-symbolického charakteru, například opětovné čtení dopisů zesnulého blízkého, vztyčení pomníku na jeho hrobě atd.), k hlavním změnám dochází především ve vědomí člověka, v jeho vnitřním prostoru (truchlení, přezkoumání života a uvědomění si přínosu zesnulého pro jeho život atd.) (N.G. Osukhova, 2005). Lze tedy tvrdit, že se člověk uchyluje ke zkušenosti (zkušenost se pro člověka stává vedoucí a nejproduktivnější strategií) ve zvláštních životních situacích, které jsou neřešitelné procesy objektivně-praktické a kognitivní činnosti, kdy jsou transformace ve vnějším světě nemožné, v situacích, které nelze překonat a z nichž člověk nemůže uniknout. Truchlení je přirozený proces a ve většině případů ho člověk prožívá bez odborné pomoci. Vzhledem k relativní četnosti prožívání krize ztráty a nedostatečné znalosti lidí o fázích jejího prožívání jsou právě porušení během této krize nejčastějším důvodem vyhledání psychologické pomoci. Komplexy příznaků smutku: - emoční komplex - smutek, deprese, vztek, podrážděnost, úzkost, bezmoc, pocit viny, lhostejnost - kognitivní komplex - zhoršení koncentrace, obsedantní myšlenky, nedůvěra, iluze - poruchy spánku, nesmyslné chování; vyhýbání se věcem a místům spojeným se ztrátou, fetišismus, nadměrná aktivita, stažení se ze sociálních kontaktů, ztráta zájmů - možné komplexy fyzických pocitů, hubnutí nebo přibírání, alkoholismus jako hledání pohodlí (E.I. Krukovich, 2004). Normální proces truchlení se někdy vyvine do chronického krizového stavu zvaného patologický smutek. Smutek se stává patologickým, když je „dílo truchlení“ neúspěšné nebo neúplné. Bolestivé reakce na smutek jsou deformacemi normálního smutku. Transformují se do normálních reakcí a nacházejí své řešení. Stručně představím projevy dynamiky prožívání ztráty (smutku) ve schematické podobě (6 fází).Funkce.