Книгата на Мартин Селигман „Автентично щастие” е основополагащ труд в областта на позитивната психология. Тя представя подхода на автора към понятията „щастие”. и „благополучие“. Основното послание на книгата е: „Щастието може да се култивира чрез умишлени действия и не се определя единствено от генетични фактори или фактори на околната среда.“ Селигман идентифицира три вида щастие: положителни емоции, които изпитваме в отговор на външни стимули като храна или секс. Ангажираността е пълно потапяне в дейност, състояние на поток и удовлетворение е осъзнаването на целта и значението в живота, когато човек инвестира усилия в нещо по-голямо от себе си. Селигман е основоположник на позитивната психология. Това е област на научно изследване, която изучава силните страни и добродетелите на човек - тези, които допринасят за благосъстоянието, според Селигман, се фокусира твърде много върху диагностиката и лечението на психичните заболявания и изобщо не ги изучава. Позитивните аспекти на човешкия опит се занимават с изследване на факторите, които допринасят за щастието и благосъстоянието. Едно от ключовите послания на книгата е важността на култивирането на положителни емоции, като благодарност. прошка и състрадание. Селигман предполага, че тези емоции не само допринасят за щастието в момента, но и имат дългосрочни последици за нашето физическо и психическо здраве Той е най-важен за нашата идентичност и допринася за благосъстоянието. Той вярва, че идентифицирането и използването на нашите силни страни допринася за по-пълноценен и смислен живот. постигане на щастие и благополучие. Книгата на Мартин Селигман „Процъфтяваща“ е продължение на предишната му книга „Автентично щастие“. елементи на благосъстоянието, отговорни за процъфтяването на човека (PERMA):- положителни емоции, - ангажираност, - взаимоотношения, - значение и постижения.Селигман твърди, че положителните емоции, като радост, благодарност и удовлетворението са не само приятни преживявания, но са основни компоненти на здравето, добрите взаимоотношения и цялостното благополучие. Той подчертава важността на участието в дейности, които носят радост и щастие погълнат от дейност, която създава състояние на удовлетворение, говори за важността на социалните връзки и положителните взаимодействия с другите хора връзките създават продължително състояние на щастие. Четвъртият елемент, смисълът, е свързан с поставянето на цели и смисъла в живота. Петият елемент, постижението, подчертава важността на поставянето и постигането на цели стремежът към постижения в съответствие с ценностите и интересите насърчава чувството на удовлетворение и цялостното благополучие. Книгата "Просперитет" - изтъква значението на благополучието и предлага практически стратегии за живеене на пълноценен и смислен живот..