V pokračování předchozího článku si promluvme trochu více o nepřátelství Jako psychoanalytik se držím myšlenky, že jakýkoli pocit nebo emocionální stav nemůže být jasně „pozitivní“ nebo „negativní“, a rozhodně ne dobrý nebo špatný. Ale jakýkoli pocit pro nás plní určité funkce. A pokud pochopíme jaké, budeme schopni určit, které potřeby se takto projevují, a nakonec najít úspěšnější způsob, jak je uspokojit, jako příklad si vezměme právě ten pocit nepřátelství přicházející zvenčí, dovnitř což na první pohled není nic dobrého a nic užitečného. Můžeme však vidět, že tento emoční stav plní několik funkcí: Dává vám pocit pozornosti. Navzdory skutečnosti, že tato pozornost je negativně zabarvena, je to přesto pozornost. Někomu, kdo vůči vám podle vašeho názoru projevuje nepřátelství, byste měli mít velké obavy. Umožňuje odolat pocitu, že „mě nikdo nepotřebuje“, což je mnohem hroznější a bolestnější než jakákoli „legalizace“ vlastní agrese a „zbavování se“ pocitů viny. Pokud cítím, že mě někdo nebo něco ohrožuje, právě tento pocit způsobí, že moje vlastní agresivní reakce je „správná“ a „oprávněná“. A také – směřující ven. Zdá se tedy, že pocit viny mizí (ve skutečnosti samozřejmě nemizí), neboť vina předpokládá uznat sebe sama jako zdroj agrese a přijmout za ni odpovědnost. Vina je ale velmi nepopulární pocit, který se téměř vždy objevuje vedle touhy „zbavit se“ sebe sama. Známé jsou způsoby, jak se jich zbavit: - přímé obvinění: „může za to někdo jiný, já s tím nemám vůbec nic společného“ - obvinění z provokace: „Pořád jsem udělal něco ne moc dobrého, ale protože jsem byl vyprovokován , za mé reakce je zodpovědný provokatér a ne já“ – zjištění „kdo s tím začal první“: pokud dokážu, že můj partner byl první, kdo projevil agresi, jakákoli moje agresivní reakce se stává oprávněnou (a není věc, která může být naprosto nepřiměřená počátečnímu dopadu 3. Pocit kontroly nad situací prostřednictvím proaktivních akcí: Budu obviňovat, kritizovat a jinak narušovat prostor někoho jiného. Je důležité, abych to udělal jako první, než ten druhý „má čas“.4. Nepřátelství je často doprovázeno myšlenkou, že si partner nějakým způsobem dělá nárok na zdroje, které mi patří, chce mi sebrat něco, co mám (nejjednodušším příkladem je žárlivost). V tomto případě přítomnost nepřátelství potvrzuje, že skutečně mám tytéž zdroje a že mají určitou hodnotu. Nyní přeformulujme funkce na potřeby: Čísla 1 a 4 společně – potřeba cítit se někým potřebná, cenná, vlastnit. zdrojů a příležitostí. V širším slova smyslu - potřeba kontaktu a interakce, jednoduše v tomto případě - vyjádřená jazykem agrese číslo 2 - potřeba zažít agresivní reakce jako přijatelné a možné (což otevírá cestu k možnosti samostatně prožívat pocity vina, aniž bychom ji na někoho „přenášeli“) Číslo 3 – potřeba cítit se aktivní, iniciátor jednání, zažít pocit „agentnosti“, překonat pocit pasivity a bezmoci (což je naopak nejvíce Důležitá součást pocitu bezpečí). pro vás platí, že čím vyšší je stabilita vaší psychiky (protože nemusíte od sebe oddělovat kousky, zbavovat se údajně „zbytečných“), tím bohatší je váš vnitřní prostor (více hádanek - krásnější mozaiky) a pohodlnější bytí se sebou, děkuji za pozornost! Přihlaste se k odběru mého kanálu Telegram: https://t.me/psychology_of_aliveness Přihlaste se ke konzultaci @pershikova_psychoanalyst