Това е честна статия, която на практика говори от А до Я за това какво е ОКР и как да се отървем от него. Не се опитвам да ви продам нищо, няма магически "3 стъпки" или "авторски плацебо техники", само информация, това е много и сложно, но ако го овладеете, ще знаете за OCD не по-малко от всеки психолог !Много хора се сблъскват с натрапчиви, обсесивни мисли и действия, които поглъщат времето им, и обикновено без специално образование знаят, че това са признаци на обсесивно-компулсивно разстройство. Това не е изненадващо, тъй като OCD е широко описано и изследвано разстройство, но информацията понякога е противоречива, объркваща и основният въпрос е „какво да правя?“ остава без отговор. Това е, което ще поправим сега. План на части за подробно разбиране1. Страдание - външни симптоми2. Закопчаване - междинни механизми3. Възникване - вътрешни причини4. Избавление – психотерапия Един от първите опити за идентифициране на хора с особено педантичен характер се крие в доста рядката днес формулировка на „ананкастичен характер“. Думата "ананкаст" произлиза от името на богинята на неизбежността-съдбата Ананке. Въпросът е, че ананкаст, живеейки съдбата си и я защитавайки от неприятности, изпълнявайки много обсебващи ритуали, той символично влиза в конфронтация с Богинята. За човек тази борба е по-трудна от съдбата и един ден Богинята съзнателно се поддава, защото страхът от съдбата е заменен от страха от нарушаване на ритуала, страха от загубата на единственото, което е останало от конфронтацията. Според сравнително съвременни данни най-малко 1 на 100 души продължава да се бори с тази борба и това е 4-то най-разпространено психично заболяване в някои страни По-конкретно, ОКР е невроза, която се проявява в неволни натрапчиви, обезпокоителни или плашещи мисли. - обсесии, а също така и във факта, че човек постоянно и безуспешно се опитва да се отърве от безпокойството, причинено от тези мисли, с помощта на еднакво обсесивни и уморителни действия - натрапчиви мисли са свързани почти винаги един друг по определена логика, определено съдържание – сюжет. Ето списък на най-честите комбинации от мании и компулсии. Сюжетът на заплахите е един от най-често срещаните, човек редовно се сблъсква с мисли, че може да е забравил да изключи електрическите уреди, да заключи вратата, да спре водата. или прави подобни ежедневни пропуски и последствията от това са в мислите му винаги са изключително катастрофални и за да се справи с безпокойството, той извършва компулсии на многократна проверка и двойна проверка. Сюжетът на чистотата - човек е преодолян от мисли че различни, дори и най-минималните петна по тялото или дрехите му могат да причинят сериозни щети или просто са отвратителни. Редовните хигиенни процедури от измиване на ръцете до ежедневно изплакване на носните синуси се превръщат в животоспасяващи принуди. Сюжетът на натрупване - има загриженост за нестабилността на околния свят, скрита хуманитарна катастрофа, на нещата се придава сакрален смисъл - те са. средства за оцеляване. Проверките на цените, трупането на запаси, събирането на вещи без собственик и т.н. започват да действат като животоспасяващи действия. Историята на реда е упоритата идея, че всички неща трябва да имат своето място, стандартите винаги трябва да се спазват, в противен случай е възможно да се провалите или да се провалите. изправени пред негативни последици. Облекчаващите ритуали включват фанатичен работохолизъм, преработване на вече направеното в преследване на идеал, сортиране на нещата според различни критерии и т.н. Сюжетът на здравето (хипохондрия) - тези преживявания са подобни на сюжета на чистотата, човек се тревожи за здравето , но обхватът на заплахите е много по-широк, от вредното хранене до съществуващото скрито заболяване. Спестяващите действия са под формата на „хипохондрия на болестта“ с редовни посещения при лекари или „хипохондрия на здравето“ с болезнена мания за здравословно хранене, диети, упражнения и т.н. Сюжетът на сексуалността – от човек.