I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Много се страхувам от критика и се опитвам да избягвам конфликти - това житейско правило не е необичайно сред хората. Възможно е такъв човек да бъде любим сред приятели или колеги, защото е гъвкав и надежден. Подобно подчинение или търсене на одобрение от другите обаче ви ограбва от вашето разбиране за вашите собствени желания, нужди и чувство за самодостатъчност. Страшно е да изразите гнева или несъгласието си, защото те (другите хора) ще се ядосат, ще спрат да обичат, може да ви изгонят от кръга ви... но никога не знаете какво може да се случи, по-добре е никога да не го преживявате и да не знаете. Идва момент, в който „чашата е пълна” и вие избухвате, изхвърляйки гнева си по най-неприятния начин. Или започвате тихо да избледнявате, преставате да изпитвате радост от комуникация, работа или дори похвала, защото вече не вярвате в неговата искреност По пътя към себе си трябва да направите поне 7 стъпки1. Осъзнайте, че се опитвате да угодите от страх от критика, а не от чувство на любов към човечеството. Ако всичко вътре се съпротивлява, а вие кимате послушно или мълчите, тогава това е вашата уплашена детска част.2. Започнете да изразявате истинското си мнение, постепенно ще разберете, че няма нищо лошо в това да имате различна гледна точка.3. Говорете за това, което искате. Изненадващо, понякога хората дори се затрудняват да отговорят на въпроса: „В кое кафене искате да отидете?“ Готови са на всичко, само да не избират и да не обосновават избора си.4. Приемете факта, че критиката е нещо обичайно за хората, на които им е по-лесно да отстояват себе си за сметка на другите. Ако имате такива хора до вас, тогава трябва да помислите защо имате нужда от такава среда? Трябва да решите дали искате да продължите да галите егото на егоцентричните хора?5. Не рационализирайте склонността си да угаждате. „Той има нужда от помощ, защото ми е приятел“, „Добрият човек винаги ще намери време да направи услуга“, „Не ми струва нищо да изтегля заем и да помогна на близък човек, това е мое задължение.“ Такова самоубеждаване прикрива неспособността ви да кажете „не“.6. Намерете сили да приемете помощта на другите и да споделите отговорността, ако разбирате, че сте се нагърбили с всичко. Вашите близки може дори да не подозират, че сте уморени, защото покорно мълчите и се преструвате, че всичко е наред, избягвайки конфликти и неприятни разговори. 7. Намерете психолог, който ще ви помогне по този път: от осъзнаване на вашите емоционални зависимости и капани до укрепване на уверената част от вашето „Аз“ за възрастни. Заключение: страхът от конфликти и критика е индикатор за вашата липса на самочувствие и неспособност да изразите желанията си и да бъдете постоянни. Вашият начин на действие - да угодите или да се съгласите - не ви носи щастие и следователно е неефективен. Следователно или продължавате да се надявате, че някога ще бъдете оценени, или променяте стратегията си. Изборът е твой. Колко важна е похвалата за вас? Знаете ли как да се справите с критиката??