Ofte repræsenterer vores dag og vores liv en fuldstændig mangel på grænser. Hun elsker grænseløst, giver sig selv grænseløst til sin familie, arbejde, venner, slægtninge Siger vi "nej" til det, vi ikke vil? Og hvor ofte siger vi "ja" til, hvad vi ønsker at sætte dine egne grænser? Hvorfor er denne færdighed nødvendig for ikke at bryde væk fra din indre essens og bevare kontakten med den? Det er nødvendigt for at bevare balancen i hverdagen, for ikke at miste selvfornemmelsen Evnen til at reagere på andres ønsker. Ved at kende og være opmærksomme på vores grænser, afviser vi ikke disse anmodninger, men tager os af vores liv. En kvinde er en skabning, der reagerer på deres kæres behov ved det første opkald. Som et resultat går det ofte i stykker. Og for ikke at miste sin selvfølelse og ikke falde fra hinanden i tusinde stykker, er hun nødt til at lære at sætte sine egne grænser. Ordet "nej" mangler i nogle kvinders ordforråd. Forsøger at behage alle, føler de ikke indre tilfredshed og ser i de fleste tilfælde ikke taknemmelighed, og dette efterlader også et aftryk på staten, at ingen har brug for det og blot bruger det. Og her skal du indse behovet at sætte grænser, forstå hvad der sker og begynde at lære gør det i praksis. Der vil være forhindringer undervejs, de kan ikke undgås. Bange for at fornærme den, der spørger, føler du dig skyldig og siger ja til enhver anmodning. Det vil være nødvendigt at overvinde skyldfølelsen. Det er umuligt at tjene alle. Evnen til at sætte grænser hjælper med at gøre livet mere bevidst Spørg dig selv: "Hvad vil jeg?" Fra tid til anden skal du spørge dig selv. At vende tilbage til det grundlæggende princip At sige nej er ikke egoisme, men en måde at hævde sin egen værdighed på, det er selvrespekt. Omsorg for menneskerne omkring dig og ønsket om at tilfredsstille dine egne behov modsiger på ingen måde hinanden, men supplerer hinanden Næste gang du hører en anden anmodning, så spørg først dig selv: ”Er det det, jeg vil? Hvor sikkert er det her for mig?” Og først da lader du situationen komme ind eller fortæller dig selv, at det ikke er et spørgsmål om i dag. Det er nødvendigt at sætte grænser ikke kun i forhold til mennesker, men også i forhold til et stort antal af alle slags ting Grænser hjælper det meste af tiden med at gøre ting, der virkelig giver mening for dig, og hjælper dig til ikke at spilde din energi. Du kan ikke redde verden. Accepter dette og led din energi derhen, hvor den virkelig er nødvendig. For vores følelsesmæssige territorium af grænser, en nødvendig ting.