Od autora: Rozhovor pořízený novinářkami Women's Health, zveřejněný v květnu 2009 - Existuje způsob, jak nepodléhat jeho náladám? Nenechat se odradit? Rozdíl mezi pesimisty je v tom, že jsou schopni zhatit jakoukoli myšlenku v zárodku nebo reptat, když je optimista naopak šťastný. Jak se před tím chránit? A má cenu se chránit Je důležité naučit se plně přijímat různé lidi kolem sebe: rozumné i hloupé, vzdělané i ne, optimisty a pesimisty. Tato vlastnost se nazývá tolerance – schopnost tolerovat druhé, bez ohledu na jejich osobní kvality. K jejímu přijetí může pomoci myšlenka, že možná člověk, který má těžkou vlastnost, prostě neví, jak se jinak vyjádřit. Souvisí to s absencí končetiny – nevinili bychom člověka, že například nemá ruku. V tomto případě je třeba nakreslit analogii s psychikou - chybí určitá vlastnost psychiky a ne část těla, řekněme, že je hloupý. Je to jeho chyba, že ho „příroda neobdařila inteligencí“? Na pesimistu lze pohlížet jako na člověka se zvláštním pohledem na život, který neví, jak se na něj dívat jinak. Pokud přijmete takového člověka s jeho neschopností dívat se na svět v jasných a veselých barvách, pak se vás jeho sklíčenost nedotkne. Negativní výroky pesimisty lze dokonce pomocí jakéhosi „slovníku“ „přeložit“ na adekvátnější a pozitivnější. V tomto případě, v závislosti na stupni pesimismu osoby, bude jeho „hrozné“ pro vás znamenat „ne moc“ a možná dokonce „ne špatné“. Před sestavením takového interního slovníku samozřejmě musíte svého pesimistu dobře znát. Někteří lidé pesimismus projevují pouze v určitých životních situacích. Člověk například najednou zažije depresivní epizodu, kdy mu prudce klesne nálada, reptá – a všechno kolem ho vyvolává nespokojenost. Je lepší na takové výbuchy jednoduše počkat, nechat člověka být sám se sebou a nedotýkat se ho, protože později, až tato epizoda skončí sama od sebe, bude člověk litovat mnoha slov a rozhodnutí, která během tohoto období pronesl a učinil. Každý „epizodní“ pesimista má své vlastní projevy začátku svého pesimismu, důležité je umět tento začátek včas vidět a v duchu si říct: „Aha, začíná depresivní epizoda; Takže teď nebudu brát to, co tato osoba řekla, vážně, dokud epizoda neskončí." Pesimistické dovádění milovaného člověka vám nedokáže zkazit náladu, pokud jste zvolili takovou strategii chování. Před reptáním pesimisty se tedy nemusíte ani tak chránit, jako se mu naučit přizpůsobit, přijmout nemožnost (či neochotu) takového člověka dívat se na svět pozitivně: „Ano, od takového člověka. A miluji ho přesně takhle!" - Jak ho rozveselit? Jaká slova zvolit, když člověk začne „kňučet“? Má vůbec cenu zkoušet zvednout náladu pesimisty Můj názor je, že snažit se zvednout náladu pesimisty není o nic méně nesmyslné než snažit se snížit náladu optimisty? Nabízí se otázka: PROČ? Proč jste se vůbec rozhodl, že se pesimista cítí špatně? Vnitřně se může cítit stejně dobře jako kterýkoli jiný člověk. Vezměme si například moderní gotickou subkulturu. Jedním z jeho hlavních principů je teze „štěstí spočívá v utrpení a smutku“. Proč ne? Všichni vidíme štěstí svým vlastním způsobem, včetně pesimisty. A není pro optimisty, aby ho učili, co je štěstí, navíc může v životě tohoto člověka plnit důležitou funkci. Například jeden z mých blízkých lidí – talentovaný hudebník a „epizodní“ pesimista – tvrdí, že není schopen psát dobrou hudbu v povznesené náladě – k tomu, aby získal inspiraci, nutně potřebuje smutek. Má pak smysl říkat, že smutek je vždycky špatný? Nemyslím si. - Je možné učinit pesimistický pohled na svět pozitivnějším a radostnějším?.