Парадигмата от дванадесетте стъпки на страхливците казва: „Ние сме безсилни пред – болест, вещество.“ Това не е съвсем вярно, има стотици епизоди, когато човек с помощта на воля - за ден, месец, шест месеца - се е укрепил, без да използва. И има стотици хиляди хора, които са се отказали от PAS без програми и рехабилитация, въпреки че са го използвали половината си живот. Това означава, че индивидът има вътрешни ресурси и определено не е безсилен пред идеята използвайки го или в лицето на самата отрова. Следователно това най-малкото е малодушие! Страхливост да вземете решение в даден момент: След като сте капитулирали - опаковайте нещата си и отидете на детоксикация за 21 дни - преминете курс на лечение в държавната рехабилитация към групите AA-AN, направете крачка към работата по програмата. граничи със смъртта. Тъй като самият ти си попаднал в лайна, значи ще трябва сам да се бориш за живота си. Но за един разрушителен човек, в даден момент от времето, е по-лесно да спечели обратно чрез поведение - чрез използване. Адаптирайте се към трудностите, които идват в живота чрез алкохол, наркотици или игри, когато човек е изпил първото питие, първата инжекция и всяка еднократна употреба. Ето, да, ако човек има развита зависимост, той вече не може да се спре – Предположение Той е този, който активира зависимите мисловни процеси. Той е този, който служи като тласък, който задейства механизмите на привличане към субстанцията. Тази статия ще говори за това... И така: Тригерът е спусък, който предизвиква емоционална или поведенческа реакция. Самата „реакция“ също е спусък за действие. Спусъкът е кратък импулс, най-често несъзнателен. човек не е възнамерявал да използва в момента време, но когато се появи тригер в неговото пространство, който го натиска да използва, се активира умствена реакция - за да позволи това използване Външни тригери - визуални, слухови. Събития, хора, собствени действия. Пример за активиране на предположение в човек, който не е запознат с понятието пристрастяване, опитва се да контролира вещество в продължение на години: След последното запой човек се въздържа 1 месец. Той е ядосан, явно нещо му липсва. Обявен е мач на любимия отбор, такива гледания са съпроводени с бира, емоции и емоционално удовлетворение. Мозъкът и сензорната памет дават реакция на очакване, което е тригер Ден по-късно, когато влезе в магазина, той визуално среща любимата си алкохолна напитка (тригер), което предизвиква асоциации от миналото, които вече могат да се комбинират с Предстоящият мач ви кара да осъзнаете, че може би на любимата ви игра ще трябва да се гледа с трезва глава. Възниква мисъл, последвана от вътрешен диалог – за изоставяне на трезвата идея – (тригер). Обаждане от приятел с предложение да гледате спортен бар заедно - (спусък) - увеличава привличането, откажете се от въздържанието и се присъединете към него - образува се разрешение да изпиете няколко чаши, докато гледате играта мач - слухов, мисловно-фигуративен тригер Броячи с алкохол, определен вид напитка - визуален тригер Петък - вътрешен диалог, мисловно-образен тригер. Обаждането на приятел е слухов, умствено-въображаем тригер. Предположение - ползване. На всички етапи се провежда вътрешен диалог, в рамките на който възникват колебания, с всеки следващ тригер - желанието за използване се увеличава. Вътрешни задействания - мисли, чувства, визуални образи, вътрешен диалог Пример за активиране на предположение от човек, който вече има знания за зависимостта: Често срещан епизод на срив е срив в отношенията с противоположния пол мечта за възстановяване на разрушен съюз сот жени. Или бързат да намерят сродната си душа на 1-вата година от трезвеността. Имаме нужда от контекст и верига. Заменете всеки собствената си ситуация. Ще взема този: Рехабилитацията е завършена. Оздравяващият се стреми да възстанови изгубения контакт със съпругата си. Опитва се да се обади, да се срещне. Безрезултатно. Възникват чувства - раздразнение, гняв, вътрешният диалог диктува объркване (тригер) Той е уведомен, че е видял жена си, придружена от друг човек - (тригер). Негативните чувства и преживявания се засилват. Улавя състоянието на ревност - (тригер). Вътрешният диалог започва да рисува негативни сценарии (спусък), на който стана ясно, че съпругата си има приятел - (спусък). С помощта на уменията, придобити в рехабилитационния център, групите AA/NA, беше възможно да се справим и заглушим силна негативна реакция. Но мисълта, че до сина (децата) на някой друг може да се нарече „татко” създава огромно напрежение и ярки мисли и образи дете, което вече знае със сигурност, че съпругата живее с някой друг - ежедневието, атрибутите на апартамента, нещата на други хора в него - дават обемно съзнание, че съпругата вече не му принадлежи. (тригер). Спалнята и заедно с нея визуалните образи на нея с друг - правят „задушаване“ (спусък) През цялото осъзнаване на невъзможността за връщане на семейството има силни вътрешни диалози и ментални проекции на бившата съпруга с друг. Болката се натрупва. Целостта на човека не намира изход от тази болка. На този фон възниква лесен изход - Позволете консумация, за да се анестезирате От примерите можете да видите целия „набор“ от съществуващи тригери, реакцията на човек към външния му вид, веригата от променящи се състояния, които те формират. Разпознаването им в „момента“ не е трудно. Всички те предизвикват силни емоционални флуктуации и подтикват зависимия към лесен начин за адаптиране – употребата. С тези примери искам специално да подчертая важността на разбирането на тази верига. В края на краищата, заедно със способността да го видим, се появява уникална възможност за контрол на всеки етап от неговото развитие! Сетивният очевиден опит е родител на предположението е опитът на възприятието, което някога сме преживели - Чувства, мисли , състояния, емоции, реакции на тялото. Много често оттук идва желанието да се промени съзнанието на зависимия. Започнете да говорите за хероин с човек, който го е използвал в миналото, и той моментално ще си представи състоянията на еуфория, които е изпитал, за махмурлук - и веднага тялото му ще си спомни всички „оттегляния“, които е преживяло Струва си да видите място от миналото, където някога сте почивали, и целостта ви ще бъде възстановена в детайли - това, което сте почувствали, помислили, почувствали в този момент. Това е нашето сетивно очевидно преживяване за миналото са спусък, който активира две сетивни очевидни преживявания на миналото в употреба: Преживяване на еуфория. Активира светли моменти, свързани с удовлетворението, полученото удоволствие от напиването и всичко, което включва. Има очакване за „пристигане“, лекота, вдъхновение, безгрижно общуване, радост, задоволство, удоволствие и желание да останете в това състояние възможно най-дълго. Преживяване на болка. В това сетивно преживяване всичко, което е свързано с последствията от употребата. Затвор, разбити бракове, болници, счупвания, симптоми на абстиненция и махмурлук. Срам, вина, негодувание, разочарование, неоправдани очаквания. празнота. Действия с последствия - кражба, грабеж, убийство, унижение на близки и антиморални състояния, за които на човек му прилошава да си спомня. Тези две сетивни очевидни преживявания могат да бъдат активирани от човек във всеки един момент в настоящето време. Те са тригери, които задействат физиологичните и психологически състояния на субличността (в нашия случай зависимите, следователно, моментът от изключителна важност е какъв тригер ще последва човек: За преживяването на еуфория (тригер) - влечение към субстанция За преживяване на болка (тригер) - визуализация на последствията - блокиране на привличането. .Как се случва самото предположение.Програмивъзстановяването е структурирано по такъв начин, че анализът на последствията се превръща в основната основа, която прекъсва отричането на зависимия. И тези умствени анализи са с лечебен характер и са необходими. Но преходът към мисловен образ е спусък, който може да изтрие линията, възстановителната работа и активирането на привличането към субстанцията Малка светкавична мисъл за възможността за еднократна употреба, тя е като остър риболовна кука, че вътрешният диалог на човек се вкопчва - което в момента "тук и сега" позволява да се трансформира тази мисъл във възможност за използване , но спусъкът, който натиска вътрешния диалог да се отпусне преди употреба, обикновено е много ярък. Например, ако попаднете в компания от независими момчета, които пият лесно и естествено, човек може импулсивно да вземе халба бира и да дрънче с чаша. Например, слушането на съвременни рап изпълнители, чиито текстове са пълни с леки наркотици и промененото състояние под тях, предизвикват несъзнателна реакция на приемане на същата марихуана или барбитурати. И това се случва - в мигащи мисли, едва забележими човек. Вътрешен диалог Случва се човек да носи това предположение в себе си в продължение на много месеци, като че ли търси за кой спусък трябва да се хване, за да започне да използва. Важно е да се подчертае, че след като всеки спусък влезе в целостта на човека , започва вторият етап, в който всички процеси се случват във вътрешния диалог на човек. Именно на този етап се подхранва самото връщане към употреба. По правило тези процеси се случват индивидуално: някой се бори за своята трезвост и знае как да работи с вътрешния „измамник“; някой не осъзнава цялата коварност и се поддава на вътрешния глас, следвайки желанието да използва някой, приоритетът е да бъдеш вътре в диалога и това, което се нарича „преследване на пориви“, някой осъзнава, че в него се формира предположение, но нямайки ресурсите да се справи с него, той губи „тази битка“ често момчетата просто следвайте мигновено формирания импулс и изобщо не следвайте конкретен тригер, оставяйки място за пауза. Едно нещо, което остава непроменено е, че този етап е началният етап за възобновяване на процеса на потребление. Резултати. В обобщение, мисля, че основното нещо е да се подчертае значението на цялата верига от предположения „Една мисъл е проблясък.“ Мисли – чувства – вътрешен диалог. При което възникват индивидуални процеси.Разрешение за използване.Потвърждавам, че способността да се работи с входящите тригери в първите минути на тяхното появяване е постижимо да се организира реакция, която защитава трезвеността да разпознавате вътрешния си диалог и собственото си присъствие в него – прави постижимо управлението на всички мисловни процеси. Потвърждавам, че изучаването на веригата: тригер - реакция - вътрешен диалог, в момента „тук и сега“, прави постижимо култивирането на вашата индивидуална защита на трезвеността. И управлението на живота като цяло На базата на платформата Psychology-NON-Addiction стартирам собствен проект „Life Changing Trigger“, в рамките на който ще се проведе интензивно обучение за работа с тригери в момента „тук и. 8000 души умират от свръхдози в Русия годишно. От алкохол 500 000 (в световен мащаб). Последствията от употребата са 60% от самоубийствата, 70% от убийствата, осакатяванията, разбитите семейства, болестите, не може да се преброи. Всеки, който е поел по пътя на зависимостта, във всички етапи на нейното развитие, е бил воден от спусък - името му е „Успение Богородично“ и като се погледне статистиката, с право може да се нарече - кървав. ©Буренков Д.В. Копирането е разрешено по отношение на този източник, зависим от Triggers. Задействания за съзависими Абонирайте се за блога. Щракнете върху „Благодаря ви“. Напишете вашето мнение за тази статия в коментарите. © Всички права: 8-918-253-73-83