Много хора искат да имат адекватно самочувствие, но в същото време забравят, че самооценката винаги е в основата. Тоест стойността на човек за себе си. Ценност, която хората често крият от себе си. Пред публика те се опитват да се покажат като самоуверени и дори дръзки, но в сърцата си... Не забравяйте, че дори в детството ни казваха, че трябва да бъдем по-скромни. Разбира се, не винаги ни харесваше и протестирахме. Често такива протести стават част от модела на поведение на възрастен. Но нека се върнем към самооценката, цялата работа е, че след като разберете какво е ценно във вас, няма нужда да протестирате. И още повече да докажа нещо на някого. Освен това започвате да разбирате защо нещата не се получават за вас. Когато започнем да разбираме кои сме всъщност, животът веднага се променя. В крайна сметка в повечето случаи просто ни беше обяснено (казано) кои сме и какво струваме. Най-интересното е, че по някаква причина хората вярват на подобни обяснения и дори не се опитват да разберат дали това наистина е така? Оттук и тези мисли за себе си, за това колко не си добър. И не заслужаваш нищо. А мислите влияят на отношението ни към себе си. Как се обличаш, как изглеждаш, с кого общуваш. Това винаги е незабелязано, но често неразбирането на собствената стойност води до много тъжни последици. Всъщност хората сами си създават образи за себе си, и то съвсем не положителни. След което, след като са се убедили, че това е точно така, тоест, формирали убеждение, те започват да се държат в съответствие с избрания образ. И, разбира се, емоционалното състояние става сравнимо с всичко това. Въз основа на този образ хората създават своята система за реагиране на обекти и ситуации. Най-често основата е осъждане и недоволство. И с такъв подход е много трудно да станеш щастлив, меко казано. Така се оказва, че в основата на всичко е знанието за себе си. Какъв човек си? Истински, със собствени ценности. Може да е страшно да погледнеш вътре в себе си, но без него може да стане още по-зле. Междувременно животът минава и всеки изживян ден никога няма да се върне. Никога. Практикуващият психолог Антон Черних