Od autora: Autorka článku: Liliya Kopeichenko, praktikující psycholožka, bodyterapeutka, trenérka jógy San Dao, tel. +38-050-530-74-48 Asi každý ví stav malátnosti, nedostatek síly, aktivity. Takové příznaky si často začínáme všímat kolem 30. roku života. Co je to za fenomén? A proč se to děje? Je to jednoduché. Zhruba do 30 let (u každého jednotlivce) je člověk aktivní, může tančit celou noc, ráno chodit do práce a prakticky se necítí unavený. Jde o období, kdy člověk žije z tzv. perinatální energie – získané od narození. Postupem času tato energie dochází, aktivita člověka klesá a mohou se objevit i deprese, nemoci, předčasné stárnutí a další „kouzla“. Tyto příznaky jsou způsobeny sníženou hladinou energie. V moderním životním tempu, s nemožností žít v ekologicky čistém prostředí a jíst zdravé potraviny, nemá člověk možnost být zdravý. Tento obrázek vypadá docela smutně, ale ne všechno je tak špatné. Existuje cenově dostupný způsob, jak si udržet zdraví a zlepšit fyzickou a emocionální pohodu – to je praxe San Dao. Jedinečný systém přístupný všem a v každém věku. A jeho pozoruhodnost spočívá v principu uměřenosti a rozvahy. Je dobré mít možnost pravidelně navštěvovat kurzy. Příjemnými změnami, které se dostavují po prvních lekcích, je vyrovnání psychické sféry a zlepšení stavu svalového aparátu. A pak dochází ke změnám v oblasti mezilidských vztahů. Praktici uvádějí sníženou podrážděnost a větší akceptaci a toleranci. A je to pochopitelné, protože harmonizací vnitřní energie těla ovlivňujeme zdraví fyzického těla, vnímání, reakce. V souladu s tím přinášíme do našich životů více uvědomění. Jak víme z nedávného vědeckého výzkumu, náš svalový systém vysílá určité signály do mozku. Bylo by velkou mylnou představou si myslet, že do myšlenkových procesů je zapojen pouze mozek. Prací s tělem a osvojováním si nových tělesných dovedností se učíme novým způsobům chování, myšlení a vnímání. Praxe San Dao vám umožňuje vnést více uvědomění do vašeho těla a v souladu s tím i do vašeho života. Kromě zlepšení zdraví lidé díky cvičení začnou vidět, cítit a slyšet věci, kterých si dříve nemohli všimnout. Praxe San Dao nepatří k žádné náboženské denominaci. Je to prostě praxe k udržení a posílení člověka, takže San Dao mohou praktikovat lidé jakéhokoli náboženství a také ateisté je prastará praxe, která kombinuje aspekty Qigong jógy a má také něco třetího, co není in tyto dva systémy. San Dao je cvičení pro léčení těla a ducha zlepšením elasticity napjatých svalů a kloubů, jakož i posílením oslabených svalů, a existuje také praxe práce s energií. Jedním z typů takové práce jsou statické pozice dolní břišní dýchání, z nichž každý pracuje se specifickým energetickým kanálem v těle a zároveň zvyšuje celkovou energetickou hladinu těla. Pokud energie proudí plynule, harmonicky a v dostatečném množství, pak není důvod k nemoci. Pokud se objeví energetický blok, objeví se nemoc v odpovídající oblasti těla. Průměrný člověk je zpravidla zvyklý léčit nemoci léky. Ano, léky zmírňují nepříjemné příznaky, ale bohužel nezlepšují zdraví. Obnovení přirozeného toku a úrovně energie v těle je tím nejsprávnějším způsobem, jak si udržet a udržet zdraví. S dostatečnou hladinou energie v těle se zlepšuje fungování endokrinního a hormonálního systému, což následně zlepšuje fungování vnitřních orgánů. Pravidelné kurzy San Dao probíhají v Charkově v centru San Dao kvalifikovanými instruktory vyškolenými v Jižní Koreji. +38-050-530-74-48