От автора: публикувано 20.12.2011 Хипноза в спорта Темата за използването на хипнозата в спорта се появява доста редовно. В литературата има много индивидуални проучвания и примери за употреба. Въпреки това, няма конкретни методи, които да осигурят предвидимо и гарантирано увеличение на резултатите и, очевидно, никога няма да го направят. Сомнамбулите не стоят на пиедестали в глутници. Твърдя, че създаването на такива методи е просто невъзможно! Защото всеки път използването на хипноза за постигане на конкретни резултати е трудна индивидуална работа. Работа, в която трябва да се вземат предвид много фактори, като: - вид спорт; - възраст на спортиста; - хипнотизираемост на спортист; - внушаемост на спортиста; - нивото на неговата подготовка; - какви умения и способности трябва да се развият; - отговор на внушения в постхипнотичния период; - продължителност на експозицията и др. Освен това е необходимо да се обективизира използването на хипноза. Тези. как да се определи, че дадено увеличение на резултатите е постигнато от спортист именно от хипнотични влияния? Това също е много трудно, определя се само от специални изследвания и само статистически. С такива проблеми трябва да работят научни институти, а не отделни спортни школи и треньори. Междувременно с помощта на хипноза можете да решавате както общи проблеми (например мотивация), така и специфични задачи (например подготовка за конкретен маршрут или за битка с конкретен противник и т.н. и т.н.) Днес това може да се извършва както индивидуално, така и системно и постоянно, когато се работи с група спортисти. В първия случай е необходимо да се „разреди“ тандемът (простете думата :) треньор-атлет с хипнолог. Много е важно да се разбере, че ако в такова трио треньорът е „бащата“, тогава хипнотизаторът тук определено е „майката“. Това означава, че какви ще са резултатите от този съюз зависи много от междуличностните отношения в това трио. Има ли много обучители, които са готови да се откажат от влиянието си върху ученик и да позволят на хипнолог да го види? И кои спортисти са готови да използват хипноза? И кой е готов да плати за това? Във втория случай е напълно възможно обучителят да използва елементи на хипнотехника в началния етап. Не е трудно да научите основни умения за въвеждане в транс; интегрирането им в тренировъчния процес като елементи на релаксация, визуализация и активиране на индивидуални умения и способности е доста просто (буквално преди няколко дни говорих по тази тема с треньор по бокс и преподавах него най-простите техники, с които дори можете да работите с деца). Това ще даде възможност да се определи в началния етап за кого хипнозата работи най-добре и дали има смисъл да се работи в хипноза с конкретен спортист. Практически е безплатно и няма да добави излишен стрес към живота на спортиста от сблъсък с митове и страхове за хипнозата. Хипнозата често се представя като алтернатива на "химията". Това сравнение е несправедливо! „Химията“ само увеличава физическите възможности на тялото, но употребата на лекарства няма да създаде допълнителна мотивация, няма да направи удара по-точен, няма да накара куршума да лети в десетката и т.н. И с помощта на хипноза , тези проблеми принципно са разрешими! Въпреки това си струва да се разглежда хипнозата не като единствен инструмент, а като допълнителен шанс за печалба. За спорта „химията“ разбира се е по-надеждна, особено като се има предвид „планът за медали“ на всяко международно състезание. Ефектът на химикалите е сравнително надеждно проучен върху голям брой активни спортисти от различни възрасти и специализации. Използването им не изисква специални познания от треньора и спортиста. Самите лекарства, ефектите от употребата и моделите на употреба вече са разработени. Ясно е, че и тук има непланирани реакции на организма при отделни спортисти, което в крайна сметка води до допинг скандали. Хипнозата влияе на всеки по различен начин. Ефектите от хипнозата се изследват върху 100% хипнотизирани хора. И дори при тях ефектите от използването на хипноза са значително различни - за около 5%.