Началото на годината е най-доброто време за поставяне на нови цели. Обикновено активно го използвам за това. Това ви позволява да се насочвате в желаната посока и дава сигнал на мозъка върху какво да работите. Това е предварително планиран резултат, който човек се стреми да постигне в процеса на дейност. Основните му разлики от съня са, че има много специфични характеристики, върху които да започнете да работите. Ако се формулира цел, мозъкът изолира от огромно количество информация информацията, която работи за нейното постигане. Освен това, колкото по-точно и подробно представите резултата, толкова по-лесно ще бъде да постигнете тази цел в крайна сметка. Какво е важно да запомните, когато си поставяте цел: Целта трябва да бъде в зоната на нашия контрол, в зависимост от усилия, които полагаме; предизвикваме приятни емоционални усещания, тогава има повече шансове да бъдем насочени към постижения, а не към избягване; да имаме проста и разбираема формулировка; Истинската цел е ориентирана към постиженията и не може да бъде абстрактна, затова я проверяваме с помощта на SMART, а именно доколко е конкретна, измерима, постижима, уместна и навременна. Всичко изглежда просто, но често не отделяме достатъчно време, за да анализираме формулировката и правим грешки. Например имаме процес вместо цел. Един от често срещаните примери е да поговорим с мениджър, да започнем да учим английски (или друг език), да започнем да спортуваме (затова често започваме). Или целта е извън контрол: „Искам мъжът ми да печели много ”, „Искам детето си...” „Искам свобода”, „Искам самореализация” е твърде общо понятие, целта трябва да е конкретна, а може би и това не е целта ти изобщо? Често се случва да приемаме за цел целите на нашата значима среда, нашия социален кръг. Тоест, една от грешките е целта на някой друг. Следователно, за да работят целите за вас, трябва да обърнете внимание на тяхното поставяне. Е, ако искате да обмислите вашите идеи, проекти или имате молба за изясняване на цели и мотиви, заповядайте на консултация Ние ще анализираме каква е вашата цел и ще начертаем начини за нейното постигане).