TERAPIE PŘIJÍMÁNÍ A ODPOVĚDNOSTI (ACT) V PRAXI zastřešuji práci v terapii přijetím a závazkem, dále ACT – akceptační a závazková terapie, uvádím příklad práce s úzkostí Behaviorální terapie 3. generace, zaměřená na změnu postojů k vnitřní zkušenosti a budování smysluplného života. Zakladatelem tohoto přístupu je Stephen Hayes, americký klinický psycholog, profesor nadace Nevada na katedře psychologie na University of Nevada v Renu, kde je učitelem v jejich doktorském programu analýzy chování v podstatě, v té nejjednodušší podobě , pomineme-li informace o teorii vztahových rámců a funkčním kontextualismu, na kterých je ANT založen, lze tuto terapii popsat ve 3 krocích: - otevřete se tomu, co se děje uvnitř - vyberte si, co vám dává smysl - začněte jednat; U ANT je ten či onen symptom chápán jako normální manifestační osoba. Cílem terapie je psychická flexibilita rozvíjená v procesu práce, schopnost být v přítomném okamžiku a budovat své chování na hodnotách jedince ANT je nelineární přístup, tedy ne mít univerzální odpověď na položenou žádost (jako např. v psychoanalýze), nicméně každou žádost lze posuzovat z hlediska toho, jak člověk sám hodnotí jev, který se mu děje, se kterým se obrátil na psychologa. Za prvé, bere se v úvahu orientace člověka v současném reálném čase, což ukáže, jak velká úzkost souvisí s minulými událostmi nebo těmi, které se mohou stát v budoucnosti. Dále zvážíme míru propojení myšlenek, pocitů a emocí s těmito událostmi, tedy jak moc ovlivňují život člověka tady a teď. Je také diagnostikována míra přijetí všeho, co se děje ve vnitřním světě člověka, do jaké míry rozpoznává a přijímá pocity, emoce, své myšlenky jako přirozenou podstatu svého bytí a to, co na základě toho dělá. Zohledňuje se také klientovo sebepozorování a reflexe, jak je rozvinuté a jak kriticky člověk svou situaci hodnotí. Jeho hodnoty jsou také vyjasněny, sebeúcta je určena a je jasné, co přesně člověk dělá pro život, o který usiluje, a také co je připraven udělat, kdyby nevědomě jednal zcela jiným směrem uvede nejčastější příklad toho, jak by se měl příliš úzkostlivý klient chovat k vaší úzkosti a jak v tomto případě můžete pracovat s ANT v praxi. Nejčastěji člověk svou úzkost vyhodnotí jako něco nepříjemného, ​​cizího, nesprávného, ​​ostudného a bránícího mu žít plnohodnotný život. Na tento jazykový vnitřní postoj lze však nahlížet ze zcela jiného úhlu. Stačí si to ověřit u klienta; "Proč je pro tebe úzkost nepříjemná, ostudná nebo špatná?" - jak to člověk myslí vážně a nejčastěji odpovídá něco jako "tohle není jako všichni ostatní!" Ostatní se vůbec nebojí, vždy reagují klidně, ale já jsem jako nenormální člověk. Když se podíváme na podstatu takovéto klientské reakce, chápeme, že ve skutečnosti je normálně každý člověk do té či oné míry úzkostný, ale klient na to pohlíží z pozice „normy“ a své chování a stav připisuje ne norma (spojená s tímto postojem a s obrazem sebe sama Úzkost je částečně fyziologický proces (práce signalizačního systému); částečně je duševní a může se projevovat z různých důvodů, od somatických onemocnění po přepracování, psychické trauma (PTSD), krize různého druhu nebo dokonce duševní poruchu. Tak či onak je úzkost jako součást jednoho organismu a je třeba ji považovat za neoddělitelnou od člověka, tedy neléčit symptom, ale pomáhat komplexně, pracovat s jedincem. U ANT není problémem přítomnost úzkosti jako takové, ale boj proti ní. To znamená, že člověk tím, že se postaví proti lidské přirozenosti, kterou je úzkost, ji nevědomky posiluje a nenechává žádnou šanci pochopit důvody..