Od autora: Úryvek z článku pro web Horské lékárny Setkání se sebou samým V intenzivním rytmu moderního života se člověk neustále s něčím opožďuje, čtyřiadvacet hodin denně nestačí je pro něj neustále něčím zaujatý a svou samotu, strachy a starosti skrývá pod maskou krásných šatů, umělého úsměvu na tváři a ohraných frází. Při tomto způsobu života nemá člověk možnost (čti: „touha, nutnost“) zastavit se a nahlédnout do sebe. Ale přijde chvíle, kdy si chcete promluvit sami se sebou, slyšet své skutečné touhy, naslouchat svému vnitřnímu hlasu... Zároveň se mnozí bojí tohoto upřímného rozhovoru sami se sebou, protože můžete oklamat kohokoli, ale ne sami sebe. . Člověk celý život skrývá svou pravou tvář, přizpůsobuje se okolnímu světu, překračuje hodnoty, zanedbává něco důležitého a snaží se držet krok s umělým štěstím, je projevem touhy poznat to pravé já. Teprve po dosažení určité úrovně moudrosti jsme připraveni setkat se se sebou samými, se svým pravým já. Se sebou JINAK: dobrý a zlý, chytrý a ne tak chytrý; oddaný a „nepříliš“; roztomilý a ne dokonalý; atd. Přichází čas pochopit, že dokonalost i nedostatky jsou v nás přítomné zároveň a čas od času se projevují v různých situacích, v různých životních okamžicích. Jak to v sobě přijmout? Jak to zkombinovat? Spojte to vše v sobě a nazvěte to „já“ Proto se tak často stává, že si nastavujeme zběsilý rytmus života, abychom se nesetkali, unikli z vnitřních i vnějších rozporů a konfliktů. Někdo tomu říká „krize“, někdo „přehodnocení hodnot“, někdo „uvědomění“. Definic může být mnoho a zvolený vektor pro další vývoj bude pro každého jiný. V každém případě však setkání s pravým „já“ pro každého člověka přináší pozitivní výsledek pro celý jeho budoucí život. Strach z ticha Jsme zvyklí na nekonečný tok informací a lidí. Někdo zapne televizi na pozadí, hudbu, rádio. Bojíte se ticha nebo myšlenek zrozených v tomto tichu? Psycholožka Katerina Murashova provedla velmi jasný a významný experiment, který uspořádala s teenagery - děti byly požádány, aby strávily 8 hodin o samotě, výsledky nepříjemně překvapily všechny - jak autorku, tak účastníky, podle podmínek experimentu souhlasili s tím, že stráví osm hodin (nepřetržitě) o samotě, o samotě s vámi, bez použití jakýchkoliv komunikačních prostředků (telefon, internet), bez zapnutí počítače nebo jiných gadgetů, stejně jako rádia a televize. Všechny ostatní lidské činnosti – hraní, čtení, psaní, řemesla, kreslení, modelování, zpěv, hraní hudby, chůze atd. – byly povoleny, pokud se objevilo silné napětí nebo jiné rušivé příznaky, experiment by měl být okamžitě zastaven a čas a pokud to bylo možné, zaznamenal důvod jeho ukončení Dospívající se zúčastnili experimentu se souhlasem svých rodičů, kteří byli upozorněni a zavázali se poskytnout svým dětem osm hodin samoty. Celkem se zúčastnilo 68 mladistvých ve věku 12 až 18 let v experimentu: 31 chlapců a 37 dívek. TŘI teenageři dokončili experiment (to znamená, že strávili osm hodin sami se sebou): dva chlapci a dívka sedm trvali pět (nebo více) hodin. Zbytek - méně teenageři vysvětlovali důvody přerušení experimentu velmi monotónním způsobem: "Už jsem to nemohl vydržet", "Zdálo se mi, že vybuchnu", "Moje hlava by explodovala." Dvacet dívek a sedm chlapců mělo přímé vegetativní příznaky: návaly horka nebo zimnice, závratě, nevolnost, pocení, sucho v ústech, třes rukou nebo rtů, bolest břicha nebo hrudníku, pocit téměř „pohybujících se“ vlasů každý prožíval úzkost, strach, u pěti dosáhl téměř závažnosti „panického záchvatu“. Šest.