Od autora: Zkratka Jednotná státní zkouška pevně vstoupila do moderního slovníku a získala negativní emocionální konotaci. Tyto tři dopisy už asi patnáct let děsí nejen zítřejší absolventy, ale i středoškoláky, kteří si tím jednou budou muset také projít. Co je důvodem paniky? Tyto tři dopisy už asi patnáct let děsí nejen zítřejší maturanty, ale i středoškoláky, kteří si tím jednou budou muset také projít. Co je důvodem paniky? Jednak se jedná o novou formu zkoušky, která k nám přišla ze Západu, aby nahradila tradiční zkušební model, kterým jsme si všichni mnohokrát prošli a vše neznámé, jak víme, je děsivé. Za druhé, strach absolventů z Jednotné státní zkoušky se umocňuje, když jim neustále připomíná, jak náročnou zkoušku budou muset složit. Za třetí, samotné prostředí, ve kterém se zkouška koná, je neobvyklé a děsivé: absolventi jsou přivedeni na jinou školu, kde jsou obklopeni cizími lidmi, kteří fungují jako inspektoři. Za čtvrté, výsledek Jednotné státní zkoušky ovlivňuje úspěšnost přijetí na vysokou školu Všechny tyto důvody se stávají důvodem, proč absolventi vnímají Jednotnou státní zkoušku jako nezasloužený trest a litují, že stará tradiční forma skládání zkoušek je nenávratně pryč. Dříve to bylo jednodušší? Jakákoli zkouška je situace nejistoty: předem nevíte, jaký lístek dostanete, jaké doplňující otázky budou klást. Učitelé a rodiče neustále stupňovali napětí: pokud se nebudete dobře učit, nepůjdete na vysokou školu. Závěrečné zkoušky v jedenácté třídě proběhly mezi jejich učiteli víceméně v klidu, ale pak, již za prahem jejich domovské školy, začaly přijímací zkoušky. A situace při přijímacích zkouškách na vysoké školy nebyla o nic jednodušší než nyní na Jednotné státní zkoušce: několik párů nestranných očí bedlivě sledovalo každý pohyb uchazeče, aby se snížil emocionální stres a strach z Jednotné státní zkoušky, absolventi i já se pokusili najít výhody složení zkoušky formou Jednotné státní zkoušky oproti klasické formě. A zde jsou výhody, které našli sami maturanti: Pokud je zkouška vedena ústně, pak je docela těžké vyjádřit své myšlenky souvisle a krásně. Situace ústní odpovědi je sama o sobě vzrušující, existuje vysoká pravděpodobnost, že se ztratíte, zakoktáte nebo zapomenete, co jste chtěli říct. To je vyloučeno u jednotné státní zkoušky Jednotná státní zkouška neobsahuje dodatečné otázky, zatímco u klasické zkoušky se některé úkoly sjednocené státní zkoušky prezentují ve formě testů, což znamená, že úloha samotná již obsahuje správnou odpověď. U klasické zkoušky lístek obsahuje pouze otázky a žádný náznak odpovědi. U klasické zkoušky hodně záleží na učiteli, na jeho stávajícím vztahu se studentem. Jednotná státní zkouška vylučuje vliv zaujatých postojů k absolventovi na hodnocení Jednotná státní zkouška výrazně snižuje počet zkoušek, protože jde jak o maturitní, tak o přijímací zkoušku Jednotná státní zkouška jim výrazně rozšiřuje obzory. Samotná zkouška i období přípravy na ni jsou však spojeny se značným fyzickým a emocionálním stresem, který může vést k vyčerpání tělesných zdrojů, tzv. „distresu“, projevujícímu se silnou únavou, sníženou pamětí a pozorností, ztráta nálady, apatie. Níže uvedená doporučení vám pomohou vyhnout se fyzickému vyčerpání a vyrovnat se s úzkostí před zkouškou Nejprve si musíte správně zorganizovat spánek a bdění. Noční spánek by měl trvat minimálně osm hodin, pro oslabený organismus – minimálně deset Při přípravě na zkoušku byste neměli sedět do noci nad učebnicemi. Je lepší skončit vyučování v šest nebo sedm hodin večer a po večeři si dát večeři, № 40 (3161)