Нашата психика има свои собствени сезони. Понякога те съвпадат с календара, понякога не. Понякога те продължават дни или часове, а понякога месеци или дори години. Всеки от тези периоди има своето значение, свои задачи и не може да се каже, че някои от тях са по-добри, други по-лоши. Нито един от тези периоди не може да продължи вечно. В статията ще опиша тези 4 ментални сезона, а вие можете да се опитате да определите кой от тях е най-близък до сегашното ви състояние. Пролетта обикновено е най-приятният период от всички. Ние сме пълни с енергия, правим планове, действаме, гледаме към бъдещето с оптимизъм. Изглежда, че животът тепърва започва. Можем да се чувстваме по-млади, отколкото сме. Това е период на екстровертност: искате да общувате, да отидете някъде, да се запознаете, да завладеете нови хоризонти. Изглежда, че има достатъчно сили за много. Това е период на надежда и активност. Има усещане за движение напред. Лятото е период на стабилност. Постоянно добър. Направихме много през предходния период и сега можем да си позволим малко почивка и да се разнесем благодарение на постиженията и действията през изминалия период. Можете да си позволите да отделите време и да не преследвате постижения. Всичко вече е направено. Можете спокойно да получите своите дивиденти и да почивате на лаврите си. През този период се чувстваме зрели, опитни, уравновесени. Няма суета като през пролетта. Но няма и промяна. Есенният вятър на промяната носи усещането, че нещо не е наред. Може да стане скучно и неудобно. Чувството, че не живееш живота си и нещо ти липсва. Това, което някога е носило радост, вече не носи удоволствие. Може да има желание да прекъснете някои отношения, да напуснете работа, да промените дейността си, но все още е напълно неясно за какво. Идва чувство на криза и меланхолия. Период на интроверсия, намаляване на външната активност. Това е моментът, в който много хора решават да отидат на психолог и да се впуснат в себе си. Най-често срещаното, но погрешно желание е да върнете всичко както е било, да се върнете към състоянието Лято или Пролет, но можете да се върнете към тях само след като преминете през зимата. И това ще бъде нов кръг от цикъла. Есента е периодът, в който решаваме какво да напусне живота ни. Често се появяват изображения на блато. Чувстваме се стари, мислим за собствения си упадък. Страховете от смърт и старост могат да се появят или да се влошат. Зимата психологически се възприема като най-суровия и труден от всички периоди. Външната дейност е сведена до минимум. Цялата дейност се извършва вътрешно; няма ресурси за външни дейности. Периодът на затваряне в себе си, започнал през есента, се засилва. Това е период на преход. Лиминалност. Усеща се като окачено състояние, в което е невъзможно да се действа: старият начин вече не е възможен, но не е ясно как да го направим по новия начин. Може да изглежда, че този период никога няма да свърши. Всичко е напразно. Често в съзнанието ни изникват образи на лутане в тъмното, в лабиринт, в гора, в тъмна пещера. Не е ясно къде е изходът. Има търсене и преоткриване на себе си. Веднага щом има светлина в края на тунела, пролетта започва в кое време на годината сте??