Всички избягваме емоциите: ☑️за да не изпитваме гняв и ярост. ☑️да не изпитваме завист и презрение.☑️да се отървем от безпокойството и разочарованието в себе си.Свикнали сме да бягаме чрез компенсация – храна,алкохол или забавление,тези емоции ще се върнат и ще се почувстват още по-силно от преди. В крайна сметка това е временно решение. 1. Първата стъпка е да забележим, че често не забелязваме какво чувстваме, докато емоцията не излезе наяве. Следователно тялото идва на помощ. Определено дава сигнали, казвайки ни, че нещо не е наред.2. Втората стъпка е да изследваме причината Емоциите възникват поради нашите мисли и вярвания. Ако уловите задействащата мисъл, можете да я контролирате.3. Третата стъпка е регулиране на емоциите, като дихателни упражнения, медитация, визуализация. .. Помислете за това в един кратък разговор през целия живот. И това не е реално лично, а ти? Така баща ми отказа цигарите, след 43 години никотинова зависимост и много приятели, в една секунда, осъзнавайки нещо, човек прави мигновения избор - да не живее повече така. Не толерирайте липсата на пари в живота и отворете собствен бизнес.2. Не толерирайте остаряла връзка и подайте молба за развод.3. Не толерирайте шефа си и липсата на кариерно израстване, но за такива сериозни промени не ви трябва време, а аз знам как да променя подхода към много неща в живота ми. Затова не отлагайте важни промени за утре, запишете се за диагностична среща, където ще анализираме подробно вашата ситуация и ще разберете какво наистина трябва да работите за да живеете така, както искате, никога няма да се съгласите на по-малко. Телефонен номер в WhatsApp +79039167377