Nízké sebevědomí vzniká nejen kvůli traumatu z dětství, ale také kvůli biologickým vlastnostem a neúspěšným životním zkušenostem Lidé s nízkým sebevědomím zpravidla mít vždy nefunkční a negativní hluboce zakořeněné přesvědčení o sobě, o druhých lidech ao světě jako celku. Vznikají v procesu životních zkušeností, které člověk získává v procesu svého vývoje. Existují rodiny, ve kterých dítě byl často vystaven toxickým vzorcům chování, např. fyzickým trestům, urážkám, neustálým a bezdůvodným zákazům, emočnímu odmítání a devalvaci ze strany rodičů V důsledku toho se tvoří tři skupiny základních hluboce zakořeněných přesvědčení přesvědčení je spojeno s pocitem člověka, že je defektní, „jsem nějak jiný než všichni ostatní“ nebo „něco se mnou není v pořádku, s tím, že se člověk ve většině situací cítí bezmocný“. "Jsem slabý a nemohu nic ovlivnit." Třetí skupina hluboce zakořeněných přesvědčení je spojena s nedostatkem lásky. „Nikdo mě nemiluje“ nebo „Nikdo mě nepotřebuje“. To jsou potřeby lásky a přijetí Nízké sebevědomí se objevuje i u dětí, které měly v rodině příznivou atmosféru, ale dítě se například ve škole ocitlo v situaci šikany nebo šikany. A byl tak dlouho v podmínkách silného stresu, cítil se bezmocný, že tato situace posílila jeho negativní zkušenost a ovlivnila jeho vnímání sebe sama. Nedávno jsem na konferenci slyšel zajímavé metafory o dvou typech dětí, s různými biologickými systémy, an orchidejové dítě a pampeliškové dítě, které se může narodit ve stejné rodině Pokud může pampeliškové dítě „prorůstat asfaltem“ a bude méně citlivé na stresové faktory, což mu umožní překonat situaci se stejnou šikanou, bez. jakékoli zvláštní důsledky A orchidejové dítě bude podle biologických příčin nervového systému náchylnější ke stresovým faktorům a bude více potřebovat podporu a ochranu rodičů, protože bez nich je nepravděpodobné, že bude schopné. překonat tuto situaci. 1) Přečtěte si mou knihu „Svépomoc při neuróze – 15 technik pro strach z úzkosti“ 2) Můj „Kurz překonání deprese, úzkosti a neurózy“. 3) Moje kurzy pro psychology