Времето е прекрасно, но очевидността на капитана разваля нещата. Скоро целият есенен лукс ще бъде покрит със сняг, казва той. Според статистиката през зимата броят на самоубийствата намалява, без да се брои пикът след Нова година. Посочват се две причини: - Хората са по-групирани на закрито и това създава някаква близост - Енергийните нива на хората падат толкова много, че дори нямат силата да се самоубият „Нищо подобно, просто комуникацията ги вкарва в цикъл!“ - ти каза. „Живея с моите родители/съпруга/съпруг/деца“, добавяте вие. Статистиката обаче е упорито нещо. Тя казва, че ако общувате повече, вероятността от помощ се увеличава. Човекът отново проговори, чу няколко думи на разбиране и разбра, че не е само той - днес няма да излизаме през прозореца. Ех, понякога си мисля, само да бяхме малко по-топли един към друг, защото може дори да не разбереш, че човек сега е на ръба. Между другото, знаете ли кога е пикът на самоубийствата? През пролетта, когато природата оживява, и през лятото, в жегите. Лятото трябва да се приготви шейната, но през зимата спокойствието си личи. Как ви харесва шегата? Е, да, да, но аз съм психотерапевт, не комик. Според статистиката по-голямата част от страната ни е отгледана от сурови баби, които са видели войната и нейните последици. Следователно, с умението да изслушваме и подкрепяме, имаме инциденти. Мисля, че образователна програма за загряване няма да е излишна. 1. В Африка децата гладуват, а вие сте глупави. Идеята е да сте благодарни за това, което имате, но в крайна сметка само ще се почувствате виновни. По-добре е да дадете на човека това, за което той наистина ще бъде благодарен: внимание и съчувствие.2. Всичко си го измислил, само в главата ти е. Ако психологическите проблеми не могат да бъдат засегнати или тествани, значи те не съществуват, нали? Не, не е вярно. Нашата психика е съвсем реална, тя живее в невронните връзки на мозъка и определя нашите чувства, мисли и поведение. 3. По-спокойно, не обръщайте внимание. Игнорирайте проблемите си, чувствата си, потискайте ги и не ми създавайте проблеми. Едно от типичните послания от преуморени родители, които след това носим през целия си живот. 4. Търсете положителната страна, бъдете позитивни. Самата идея не е лоша, но доброто не отменя лошото. Ако вашият любим човек ви е изневерил и ви е напуснал, тогава може би е за добро, че връзката е приключила, но все още е много, много болезнено. Ако искате да помогнете, бъдете в скръб и радост, споделете и страданието. 5. Всеки има проблеми, животът е болка. Тъжна истина, но обезценяваща. Ако човек отвори душата си, той иска да говори за проблемите и живота си, а не да философства. 6. Сълзите/хленченето няма да помогнат на нещата. Сълзите предизвикват необходимата за психиката реакция на скръб. Ако този процес се намеси, тогава скръбта ще се превърне в нещо като злокачествен тумор, поглъщащ цялата радост от живота и ще започне депресия. Така че просто трябва да плачем. Вярно, понякога скръбта се превръща в убежище и човек се забива в нея, мога да пиша за това по-подробно, ако се интересува. Всички тези фрази са нашата защита от страданието, нашето собствено и чуждото. Но понякога те започват да работят в ущърб на: разрушаване на интимността, предотвратяване на усещането на чувствата. Вече не можем да утешаваме себе си или близките си, тук е важно да не пропуснем момента и да помислим, може би няма нужда да се защитаваме сега?