V mém okruhu jsou přátelé, kteří mi opakovaně kladli otázku „proč na sobě vůbec pracovat“? Skutečně, mnoho lidí o tom prostě nepřemýšlí, neví, proč by měli pracovat na svém duševním zdraví, proč by se měli propracovat svými strachy, komplexy nebo změnit své myšlení. Proč například i po porodu nemůžete JEN držet diety, cvičit vyčerpávající cvičení, ale MUSÍTE především dojít ke své vlastní duchovní harmonii? Odpověď spočívá v samotné otázce. "duševní harmonie" "Duševní harmonie je duševní rovnováha, souhlas člověka se sebou samým a s okolním světem." Zdálo by se, že vše je jednoduché. Každý si žije svůj život jak chce a tak, jak mu to vyhovuje. ALE! Často se člověk tak sžije se svými již známými problémy/obtížemi/úzkostmi, že si jich prostě nevšimne a přijme je jako NORM. I když většiny z nich se můžete zbavit a výrazně si usnadnit život tím, že budete jednoduše PRACOVAT SE SVÝM MYŠLENÍM. Vezměme si běžný každodenní příklad: častá úzkost. Při odchodu z bytu 500x zkontrolujte zásuvky, „zamkl jsem dveře“ a tak dále. Zdá se, co je na tom špatného? No, několikrát jsem zkontroloval dveře, tak co? ALE! Člověk si pro sebe vytváří alarmující prostředí. Mozek je v uměle vytvořené úzkostné situaci. Řekli jsme: "Nejdříve byla myšlenka, pak emoce a reakce těla." To znamená, že tato alarmující situace ovlivňuje celé tělo: zrychluje se srdeční tep, zvyšuje se pocení a tak dále. Lidské tělo jako celek začíná fungovat ABNORMÁLNĚ A to je jen jedna z malých situací v naší každodenní rutině. Ale je jich hodně a člověk to prostě nevnímá a dělá to automaticky. Ukazuje se, že tělo je téměř neustále ve stavu úzkosti, ve stavu stresu. Což už má vliv na FYZICKÉ ZDRAVÍ A STRES je RIZIKOVÝ FAKTOR mnoha nemocí (Nápověda: v takové situaci při vypínání zásuvky řekněte (nejlépe nahlas) „Vypnul jsem zásuvku v místnosti,“. "Zamkl jsem dveře." A když už jste venku, nevracejte se k těmto myšlenkám, "zamkl jsem to?" poporodní období, je to stejné: pokud je matka neustále v úzkostném stavu, dítě to čte a také se stává úzkostným, rozmarným, ufňukaným, vyžadujícím neustálou pozornost. Proč je máma ve stavu úzkosti? Hormonální vlny, další zodpovědnost, nespokojenost se vzhledem, zcela se mění obvyklý způsob života a mnoho dalšího ŽENA VYSÍLÁ SVŮJ VNITŘNÍ STAV, KOLEM SI TO ČTĚTE A ZRCADLEJTE Stručně, jaké mohou být důvody pro práci NA SVÉM VNITŘNÍM JÁ: - každodenní podrážděnost. , úzkost - nespokojenost se svým vzhledem - nedůvěra k partnerovi, k druhým - PORUŠOVÁNÍ OSOBNÍCH HRANIC - závislost na cizích názorech - nechat se sebou manipulovat - nespokojenost s prací / nedostatek naplnění - jakési obavy A může jich být mnoho , mnoho dalších důvodů. A na tom MŮŽETE A MĚLI BYSTE PRACOVAT. Jak se to se mnou obvykle děje? Mám časté úzkosti. Ale víceméně jsem se naučil chytit se těmito znepokojivými myšlenkami. A klást otázky: je to opravdu tak, nebo si to jen představuji? Co s tím teď mohu udělat? Pokud se skutečně stane něco špatného, ​​jaké by mohlo být možné negativní nebo pozitivní východisko ze situace (zde je důležité nezabřednout do fantazie)? A tak dále. To je vše. Tady hledání duše končí a já pustím tuto znepokojivou myšlenku. Taková úzkost se může týkat čehokoli: zdraví vás a vašich blízkých, nějaké situace (zkouška/pohovor/vážný rozhovor), situace v práci, situace v zemi/na planetě atd. Doufám, že obecně jsem byl schopni vyjádřit, proč (a všechny tyto důvody jsou jen částečné), koneckonců v KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ potřebujeme porozumět sami sobě, pracovat na svém myšlení, změnit svá negativní přesvědčení a usilovat o harmonii. 89174565250.