GESPRÄCHE DARÜBER, WIE SIE IHR LEBEN LEBEN „Was bedeutet es, Ihr Leben zu leben? Wem lebe ich dann?“ – könnte ein aufmerksamer Leser überrascht und sogar irritiert fragen. Wer sonst außer mir, der mich jeden Tag vom Kissen reißt, meinen Job macht und sich um meine Familie kümmert? Aber eines Tages kommt der Moment, in dem mir der Gedanke kommt: Warum mache ich das alles? Was ist der Sinn hiervon? Hat Gott mir wirklich das Leben gegeben, um mit erschreckender Monotonie zu essen, zu schlafen und die gleichen Handlungen auszuführen, wenn ein Tag wie der andere ist, wie zwei Erbsen am Stück, und es nicht möglich ist, aus diesem Kreis auszubrechen? Am häufigsten stellen sich solche Fragen entstehen an Wendepunkten. Unabhängig davon, wie sozial erfolgreich ein Mensch ist, entstehen Situationen, in denen er intuitiv das Gefühl hat, dass die vorherige Phase vorbei ist und es notwendig ist, ein neues Lebensszenario zu schreiben, „damit die ziellos gelebten Jahre nicht unerträglich schmerzhaft werden.“ Eine ähnliche Phase passierte mir, als mir die Unverwirklichung meiner Einzigartigkeit und Originalität deutlich bewusst wurde. Und deshalb stellte sich die Frage: Ist es möglich, wie und auf welche Weise, sie zu manifestieren? Auf die Frage „Worin?“ Die Antwort kam zuerst, und zwar völlig unerwartet, aber eindeutig: in der Kreativität. Es mag paradox klingen, aber jeder Mensch spürt dies intuitiv. Daher die öffentliche Ehrfurcht und das Interesse an Vertretern kreativer Berufe. Aber erkennen wir uns selbst, indem wir unsere Idole bewundern und nachahmen? „Nun, nicht jeder kann Schauspieler oder Schriftsteller sein!“ – Ein möglicher Gesprächspartner wird Einwände gegen mich erheben und er wird Recht haben. Denn dies sind nur äußere Manifestationen dessen, was wir Kreativität nennen. Und im Großen und Ganzen lässt sich nicht jeder Roman und jede Fernsehserie diesem Konzept zuordnen. Bei Kindern kann man sich selbst verwirklichen. Das ist das Los der meisten Frauen. Was dabei herauskommt, weiß jeder von ihnen, wenn man eine bestimmte Altersgrenze überschreitet. Kinder werden erwachsen und gehen. Sie beginnen ihr eigenes Leben, und die noch recht junge Mutter steht ihrem Leben praktisch arbeitslos gegenüber. Sie können sich natürlich endlos unter Ihren Lieben unterhalten oder sich in die Arbeit stürzen, aber das alles löst nicht die Hauptaufgabe, ohne die Kreativität als solche undenkbar ist. Und es ist undenkbar ohne tägliche Entdeckungen, ohne das Gefühl, im Dialog mit der Welt zu sein. Aber jeder (JEDER!) hat Material zur Hand, das für diese Zwecke verwendet werden kann. Und dieses Material ist unser eigenes Leben! Es gibt nichts Interessanteres im Leben, als genau dieses Leben in sich selbst und um Sie herum zu erschaffen! Eigentlich hat hier alles angefangen. Kluge Bücher, von denen ich viel gelesen habe, geben Ratschläge, was zu tun ist, aber keine Ratschläge, wie. Wie kann man Unsicherheit, Minderwertigkeitskomplexe, Ängste und Zweifel loswerden? Wie kann man an sich selbst glauben? Und was genau sollen wir glauben? Wie können Sie lernen, jeden Tag Freude zu empfinden, egal was passiert? Das heißt, wie wird man ein autarker Mensch? Ich werde mich nicht mit der Geschichte meines Lebens befassen, sondern nur sagen, dass meine Suche auf diesem Weg mich zum Meister N.A.Ch. geführt hat, dessen Entwicklungen ich mir erlauben werde, in unseren Gesprächen in einer kostenlosen Präsentation zu verwenden. WIE KANN MAN SICH SELBST LIEBEN? „Oh, ich liebe mich trotzdem!“ wird fast jeder antworten. Tatsächlich hat jeder von uns seine eigenen Eigenschaften, für die wir uns selbst lieben und respektieren. Die eine ist stolz auf ihre Intelligenz und Schönheit, die andere ist stolz auf ihren Geschäftssinn, die dritte ist stolz darauf, dass sie eine wundervolle Hausfrau ist und wundervolle Kinder hat. Wenn ein Mensch sich selbst überhaupt nicht liebt, nun ja, umsonst und überhaupt nicht, ist das bereits eine Pathologie. Und wenn Sie ein Dutzend Eigenschaften sammeln, die Sie an sich mögen, ist das großartig. Versuchen Sie, sie auf Papier aufzuschreiben. Das wird ein ziemlich schönes Porträt ergeben. Fragen wir uns nun: „Was mag ich an mir NICHT?“ In der Regel mögen wir Dinge an uns nicht, die uns unserer Meinung nach daran hindern, uns im Leben zu verwirklichen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich selbst abfällige Beschreibungen wie „dumm“ oder „listig“ geben. Vielmehr wird es wie „unpraktisch“, „unentschlossen“, „inaktiv“ klingen. Als letztes,Sie werden sich selbst als faul oder unhöflich beurteilen, aber in Ihrem Herzen werden Sie diese Selbstbeschreibungen eher mit Herablassung als mit harscher Kritik behandeln. Im Allgemeinen ist das, was wir an uns selbst nicht mögen, keine Tragödie, sondern ein Grund zum Nachdenken. Nutzen wir diese Gelegenheit, um ein wenig über uns selbst nachzudenken. Unser Selbstwertgefühl spielt eine große Rolle im Leben. Formal gesehen ist es einfach, konkrete Ziele und Wege zu deren Erreichung zu skizzieren, wenn das, was wir an uns mögen, als Ausgangsdaten dargestellt wird und das, was wir an uns nicht mögen, als eine Aufgabe der Selbsterziehung dargestellt wird. Wie wir diese Probleme lösen können, wird uns später klar werden, aber zunächst lernen wir uns selbst weiter kennen. Was magst du an anderen? Bitte beachten Sie, dass wir bei anderen entweder die gleichen Dinge mögen, die wir an uns selbst mögen, oder das komplette Gegenteil von dem, was wir an uns selbst nicht mögen, oder Vorstellungen von einem Ideal. Bei näherer Betrachtung werden Sie feststellen, dass sich diese Eigenschaften in den Menschen manifestieren, die Sie lieben und mögen. Eigentlich sind sie deshalb süß. Was gefällt dir an anderen nicht? Lass dich selbst sprechen! Schreiben Sie alles auf, was Sie „über sie“ denken! Unhöflichkeit, Trunkenheit, Faulheit und andere menschliche Sünden – alles, was Ihr Leben ruiniert, bekommt jetzt das, was es verdient! „Nun, wofür ist das? - Du fragst. „Was hat das mit dem Ruf, sich selbst zu lieben, zu tun?“ Hier ist, was es ist. Wenn wir die Antworten auf diese vier Fragen kombinieren, erhalten wir die Ergebnisse eines Tests namens „Mirror“. Ja Ja. Nicht das hübsche Porträt, das uns am Anfang gefiel, sondern eine objektive, von allen Seiten dargestellte Beschreibung unserer selbst aus eigener Hand. Jetzt fangen wir gerade erst an, uns selbst kennenzulernen. Was bedeutet es, sich selbst zu lieben? Es wäre naiv zu glauben, dass die Anerkennung bestimmter Verdienste in dieser Angelegenheit erschöpfend sei. Wenn es so wäre, hätten wir keine Depression, keine Verzweiflung, keinen Groll, keine Zweifel. Was ist es, das alles in deinem Inneren zum Jucken bringt und dir keine Ruhe gibt? Es scheint, dass sie eine „ausgezeichnete Schülerin, eine Schönheit, eine Sportlerin“ ist, aber es gibt kein Glück! Tatsache ist, dass wir in einer riesigen Welt leben und unser Wohlbefinden, einschließlich des psychologischen Wohlbefindens, das mit dem Konzept „Ich liebe mich selbst“ bezeichnet werden kann, davon abhängt, wie sich unsere Beziehungen zu dieser Welt entwickeln. Bitte beachten Sie: Wir fühlen uns immer zu Menschen hingezogen, die nicht nur uns loben, sondern auch das, was wir an uns selbst mögen, was unser Wertesystem, unsere Selbstbeschreibung ausmacht. Andererseits versuchen wir die Kommunikation mit Menschen zu vermeiden, die uns nicht nur kritisieren, uns unangenehme Dinge erzählen, sondern dabei auch auf Schmerzpunkte stoßen – diejenigen, die wir selbst gerade als das identifiziert haben, was wir an uns nicht mögen. Dieses Kriteriensystem wird Referenzgruppe genannt und ist durch die Umgebung, in der wir aufgewachsen sind, aufgewachsen sind und jetzt studieren oder arbeiten, in uns verankert. Darüber hinaus ist es wichtig, dass es sich um Menschen aus unserem engsten Kreis handelt. Wir schätzen ihre Meinung über uns selbst und reagieren schmerzhaft, wenn wir ihr nicht entsprechen. Nach und nach entwickelt jeder seinen eigenen „Ehrenkodex“, moralische Standards und Verhaltensregeln. Und was überraschend ist: Wenn sich das Umfeld ändert, dann ändern sich auch die Kriterien, sowohl im Positiven als auch im Negativen. Was tun dagegen? Nichts. Machen Sie sich einfach bewusst, dass diese Meinungen höchstwahrscheinlich nicht Ihre eigenen sind, sondern von außen, von außen, aufgezwungen werden, und mit diesen Meinungen können Sie wie mit einer Puppe, einer Marionette spielen und an dieser oder jener Schnur ziehen. Es ist nicht verwunderlich, dass wir unser soziales Umfeld oft nach diesen Grundsätzen wählen. Lobt – einen Freund, verurteilt – einen Feind. Und die Tatsache, dass es unter solchen „Freunden“ langweilig und uninteressant sein kann, ist mit Kosten verbunden. Wo kann ich andere bekommen? Allerdings handelt es sich hierbei immer noch um Blumen. Aber wie wäre es, wenn jemand gezielt versucht, Ihnen zu schaden, zum Beispiel hinter Ihrem Rücken lästert oder Sie im Stau belästigt? Sie können natürlich auch selbst zu ihm kommen: So wie er zu Ihnen kommt, so kommen Sie zu ihm. Das Problem ist jedoch, dass die innere Spannung nur bis zum nächsten Mal abgebaut wird und sich dann alles erneut wiederholt. Unter meinen Kollegen, die beim Meister studierten, gab es einen Mann, der sich aufrichtig über sein Parken empörteIrgendjemand nimmt immer den Platz ein. Er arbeitete als Abteilungsleiter in einem großen Unternehmen. „Hören Sie immer auf die Meinung Ihrer Mitarbeiter?“ fragte ihn der Meister. Es scheint, was haben diese beiden Phänomene gemeinsam: das Parken eines Autos und die Einstellung gegenüber Untergebenen? Nachdem der Kollege jedoch den Rat berücksichtigt und versucht hatte, Geduld und Aufmerksamkeit zu zeigen, berichtete er bald überrascht, dass sein Platz jetzt fast immer frei sei und auf Antworten auf die Frage warte, was uns an anderen nicht gefällt bis in die Tiefen des Unterbewusstseins, wo unsere eigenen, aus dem Bewusstsein verdrängten Probleme nisten. Der Unterdrückungsmechanismus spielt im Allgemeinen eine positive Rolle und versucht, eine Person vor Stress und negativem Selbstwertgefühl zu schützen. Da diese Erfahrungen jedoch nicht nach außen treten und tief im Inneren verborgen bleiben, verschwinden sie nicht, sondern bilden im Gegenteil Zonen unerklärlicher Angst und unkontrollierbarer Reaktionen. Eine banale Wahrheit: So wie Sie Menschen behandeln, behandeln sie Sie auch. Wir verallgemeinern: Was Sie für die Welt sind, so ist es auch für Sie. Aber dieses Schema funktioniert nicht immer auf banale Weise, sondern durch einige indirekte halbe Andeutungen. Wenn Sie nicht gerne trinken, ist es nicht notwendig, dass Sie ein heimlicher Alkoholiker sind, sondern die Tatsache, dass Sie einer bestimmten Person Ihre Position ziemlich streng aufzwingen, dass Sie versuchen, sie und die ganze Welt auf eigene Faust zu korrigieren Diskretion ist sicher. Trunkenheit ist schließlich in erster Linie passiver Widerstand, und man verlangt von einem Menschen beispielsweise Entschlossenheit und Selbstvertrauen. Kann er es ihnen trotz aller guten Absichten zeigen? Das Gleiche gilt für Unhöflichkeit und Aggressivität. All dies sind perverse Manifestationen innerer Schwäche und Selbstzweifel, wenn eine Person ihre Position nicht anders verteidigen kann. Wenn Sie möchten, dass Ihr Mann nicht trinkt, beginnen Sie, ihn zu respektieren, finden Sie seine Verdienste und geben Sie ihm das Recht auf Unabhängigkeit. Wenn Sie nicht gemobbt werden möchten, versuchen Sie, anderen gegenüber loyaler zu sein. Das heißt, befreien Sie sich von dem allgegenwärtigen, vielschichtigen und allumfassenden Mitleid ... für sich selbst! Ja Ja! Es ist Selbstmitleid, das bei anderen Menschen Negativität hervorruft. Es ist das, was die Aufmerksamkeit auf die Unzulänglichkeiten anderer Menschen lenkt. Und solange Selbstmitleid oder der Wunsch, Mitleid bei anderen zu erregen, Teil Ihres Wertesystems (Selbstbeschreibung) ist, wird sich die Situation nicht ändern und die Reaktion der Gegenseite unzureichend sein. In solchen Fällen sagen die Leute: „Ich werde mir das Auge ausschlagen, damit meine Schwiegermutter einen krummen Schwiegersohn bekommt!“ Das heißt, er hat sich gerächt. Natürlich gibt es Pathologien, aber jetzt reden wir über etwas anderes. Reden wir endlich über angenehme Dinge. Darüber, was Sie, insbesondere Sie, an anderen Menschen mögen. Leider gab es auch hier einen Haken. Einerseits ist es natürlich gut, etwas zu haben, das man anstreben und nachahmen kann. Sie können diese Eigenschaften in sich selbst kultivieren oder sie einfach nur bewundern, aber Sie müssen zugeben, dass es sich nur um individuelle Eigenschaften handelt und eindeutig nicht die Fülle des Charakters einer echten Person erreichen. Lebende Menschen passen nicht in das Schema, daher haben sie neben idealen auch andere, reale Eigenschaften. Lassen Sie sich diesbezüglich also nicht zu sehr verwirren. Versuchen Sie, Menschen oder Situationen nicht zu idealisieren. Ein solches Messbuch im Verhältnis zu anderen erlegt ihnen enorme Verpflichtungen auf. Seien Sie großzügiger – lassen Sie zu, dass andere Ihre Erwartungen nicht erfüllen. Dieser Rat ist besonders relevant für diejenigen, die oft vom Leben und ihren Mitmenschen enttäuscht sind. „Erschaffe dir kein Idol“ – diese Schlussfolgerung lässt sich nach der Lektüre der Antworten auf die dritte Frage ziehen. Ist also wirklich alles so schlimm und es wird viel getäuscht? Und wieder sagen wir: „Jemand tut uns schlecht“ oder „Jemand betrügt uns.“ Die Wahrheit ist, dass es weder vom Leben noch von anderen eine Täuschung gibt! Jeder lebt, wie er kann und wie er will, aber wir betrügen uns selbst, und es ist die Selbsttäuschung, die uns Leid bringt und die Diskrepanz zwischen dem, was erwartet wurde, und dem, was tatsächlich getan wurde, verursacht. In diesen Selbsttäuschungen liegt unsere Unzufriedenheit, auch mit uns selbst, die uns daran hindert, uns selbst vor allem als ganzheitlichen Menschen zu lieben. Allerdings inDiese eher unangenehme Entdeckung birgt ein Geheimnis, das viel wert ist, nämlich einen Ausweg aus der aktuellen Situation aufzuzeigen: Sich selbst zu lieben bedeutet, sich selbst mit allen zu lieben, und dafür sich selbst ganz so zu akzeptieren, wie man ist, zu lernen, zu behandeln SELBST OHNE BEWERTUNG! Sie müssen nicht sich selbst bewerten, sondern Ihre Handlungen. Dann fügt sich alles zusammen. Magst du Unentschlossenheit oder Verantwortungslosigkeit, Intoleranz oder Selbstgefälligkeit nicht? Aber sie existieren nicht für sich allein, sondern nur als Ihre Manifestationen in einer bestimmten Situation. Dann können Sie sich nicht auf Selbstkritik einlassen und keine Selbstrechtfertigung suchen, sondern mit Liebe und Respekt zu sich selbst sagen: „Immerhin bin ich ein netter Mensch, aber ich habe mich wie ein Schwein verhalten.“ Danach ist es einfach, um Verzeihung zu bitten oder die Situation durch Taten zu korrigieren, obwohl es immer noch nicht schadet, um Vergebung zu bitten. GESPRÄCH ZWEI. „LEBE IM JETZT, LIEBE FÜR IMMER.“ Erinnern Sie sich gerne? Stimmen Sie zu, was tun wir, wenn das Leben langweilig oder unsagbar schwierig wird? Wir entfliehen in Erinnerungen an die besten Jahre unseres Lebens. Und das Überraschende ist, dass alles, was dort war, durch das Prisma des Glücks wahrgenommen wird. Alle Probleme werden in den Hintergrund gedrängt, als ob sie nie passiert wären, oder von Ironie und Selbstgefälligkeit gefärbt. Es bleiben nur Licht und Freude. Warum? Denn dies ist die bereits stattgefundene Vergangenheit, die uns in keiner Weise bedroht. Wir können sagen, dass darin bereits alles garantiert ist. Und auf der Suche nach diesem Zustand tauchen wir ein in den Ozean der Träume, in dem die ewige Sonne scheint, Wellen plätschern, Dampfschiffe fahren ... Hallo Junge! Werden wir noch nicht geliebt oder werden wir nicht mehr geliebt? Nichts! Sie werden dich immer noch lieben! Und im Allgemeinen wird alles gut! Garantiert! Warum wird es so sein? Warum war es so? Wo ist jetzt, wo ist heute? Irgendwie denkst du nicht darüber nach, du lebst so, als würdest du einen Entwurf schreiben, der dann irgendwann völlig neu geschrieben wird. Sonst fängst du an, dein Leben mit dem eines anderen zu vergleichen. Warum ist für ihn alles so gut und für mich alles so schlecht? Oh, das ist im Allgemeinen eine verlorene Sache. Aus irgendeinem Grund wird übersehen, dass „er“ sein eigenes Leben hat und Sie Ihr eigenes. Und jeder muss sein eigenes Leben führen und nicht das eines anderen. Daher gibt es nur einen Ausweg: Krempeln Sie die Ärmel hoch und beginnen Sie mit der Gestaltung Ihres Lebens. Ausreden, alles sei von Gott, funktionieren nicht. Es ist wie der Witz über jemanden, der darum bittet, im Lotto zu gewinnen. Als er schließlich den Allmächtigen erreichte, öffnete sich der Himmel und eine Stimme war zu hören: „Kaufe wenigstens einen Lottoschein!“ Um das eigene Leben zu leben, ist es unbedingt notwendig zu lernen, im „Eigentlichen“, also dem Wichtigen, Wesentlichen für die Gegenwart, zu bleiben. „Es gibt nur einen Moment, halte ihn fest. Zwischen Vergangenheit und Zukunft gibt es nur einen Moment, den man Leben nennt.“ Befindet sich ein Mensch mit seinem Bewusstsein in der Zukunft, d.h. denkt darüber nach, was er tun wird, wie es passieren wird usw. oder ist in Erinnerungen versunken, erlebt Emotionen über das Geschehene, er nimmt nicht vollständig an den Situationen und Prozessen teil, die zu einem bestimmten Zeitpunkt an einem bestimmten Ort stattfinden . In beiden Fällen nimmt die Effektivität seiner Aktivitäten stark ab und infolgedessen nimmt die Effizienz seines Lebens ab. Achten Sie auf das Kind, das sich für das Spiel begeistert. Für ihn ist alles absolut real. Alles geschieht „hier und jetzt“. Und es gelingt ihm. Um zu lernen, in der „Wirklichkeit“ zu sein, ist es notwendig, sich mit dem vertraut zu machen, was wir Gegenwart nennen. Wie fängt man diesen Moment ein? Wie man es repariert? Der einzige Lebensprozess, der in der Gegenwart stattfindet, ist der Prozess des Atmens. Tatsächlich kann man weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft atmen; wir erledigen diese Aufgabe jeden Moment nur in der Gegenwart. Aus diesem Grund basieren beispielsweise alle Yoga-Technologien auf unterschiedlichen Atemarten. Es reicht aus, wenn wir uns auf unsere normale Atmung konzentrieren und mindestens zehn Ein- und Ausatmungszyklen in diesem Zustand bleiben. „Halten Sie Luft, machen Sie eine Pause, atmen Sie tief durch – Sie sind aufgeregt.“ Erkennst du wieder? Hier ist sie, die Weisheit des Lebens! Wenn Sie sich während dieser konzentrierten Atmung umschauen, werden Sie viele interessante Dinge sehen. Zum Beispiel,Manche Menschen werden heller und farbenfroher sein – sie sind mehr im Moment und insgesamt wird das Bild klarer und kontrastreicher. Es gibt noch eine weitere Technik, die neben der Fokussierung auf die Gegenwart einen zusätzlichen Effekt hat – eine erhebliche Zeitersparnis. Versuchen Sie, alle Ihre Aufgaben der Reihe nach zu erledigen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die oft mehrere Aufgaben gleichzeitig übernehmen: Kartoffeln braten, den Boden fegen, Geschirr spülen, ein Kind großziehen usw. Konzentrieren Sie sich nur auf eines: zuerst auf die Kartoffeln, dann auf den Boden, dann auf das Geschirr und dann auf das Kind. Oder umgekehrt: Erst das Kind und dann wiederum alles andere. Sehr bald werden Sie feststellen, dass Sie trotz der scheinbaren Unlogik einer solchen Installation viel mehr und viel schneller erledigen können. Fakt ist, dass der Hauptaufwand an Energie und damit Aufwand und Zeit beim Wechsel von einer Aufgabe zur anderen entsteht. Aber wir reden jetzt darüber, wie man Prioritäten richtig setzt. Beachten Sie, wie viele Dinge wir morgens für uns planen: pünktlich zur Arbeit kommen, dort eine Menge Dinge erledigen, abends unsere Mutter besuchen, in den Laden gehen, unser Kind abholen. Und Sie müssen auch die Miete bezahlen, die Grundreinigung erledigen, das Abendessen kochen ... Brrr! Bei Einbruch der Dunkelheit schaffen wir es kaum ins Bett, ohne uns an uns selbst zu erinnern, und am Morgen ist alles wieder beim Alten. Wo kann ich Kraft und Lebensfreude schöpfen?! Hier kommt die Technik zum Einsatz, die Castaneda romantisch „Der Tod ist der beste Ratgeber“ nennt. Der Name des Prinzips klingt paradox: Menschen haben Angst vor dem Tod – wie kann es irgendetwas raten? In der einen oder anderen Variation finden wir diese Formulierung jedoch in vielen Traditionen, philosophischen und sogar religiösen Systemen. Im Wesentlichen geht es darum, dass ein Mensch der Hektik und Hektik seines Lebens entfliehen und zuerst die bedeutsamsten und wichtigsten Dinge tun muss. Gehen Sie dazu morgens im Kopf alles durch, was heute erledigt werden muss, und notieren Sie sich, was Sie noch tun würden, selbst wenn es der letzte Tag Ihres Lebens wäre. Die Dinge, die Sie notiert haben, müssen erledigt werden, der Rest – wie sich herausstellt. Überprüfen Sie am Abend, wie effektiv Sie Ihren Tag verbracht haben. Bald werden Sie lernen, zu unterscheiden, was wirklich wichtig und was im Wesentlichen unwichtig ist, und die wichtigen Dinge zuerst zu tun, während die kleinen Dinge von selbst erledigt werden. Das Prinzip „im Jetzt leben“, im „Strom bleiben“ steigert nicht nur die Effizienz bestimmter Aktivitäten, sondern verbessert auch die Lebensqualität im Allgemeinen und bringt die Freude an den Errungenschaften und Errungenschaften des Alltags mit sich. Vor diesem Hintergrund ist es an der Zeit, über „immer Liebe“ zu sprechen. Wann ist es? Wann bist du unglücklich? Beleidigt? Wenn Sie sicher sind, dass jemand anderes Ihr Leben ruiniert hat oder versucht, Ihnen ein Bein zu stellen? Genau! Weil für unsere negativen Erfahrungen so viel Energie aufgewendet wird, dass sie ausreichen könnte, um einen kleinen Kernreaktor anzutreiben. Und wenn Sie kein Masochist sind, empfehle ich Ihnen, diese negativen Erfahrungen loszuwerden und dies mit Hilfe elementarer... Vergebung zu tun. In meiner Praxis gab es einen Fall, in dem ein junges Mädchen bei jedem unserer Treffen wütend zu erzählen begann, mit was für einer dummen und faulen Mitarbeiterin sie kommunizieren musste. Es kostete sie so viel Mühe, ihm zu beweisen, dass er so etwas tun sollte, aber es hatte keinen Sinn. Ich schlug ihr vor, nichts zu ändern, da sie das für die Arbeit Notwendige erreichte, sondern nur mehrere Tage lang eine Vergebungsmeditation gegenüber dieser Person durchzuführen. „Ich muss ihm immer noch verzeihen?!“ – protestierte das Mädchen verwirrt und wütend, beschloss aber dennoch, es zu versuchen. Als ich ein paar Tage später fragte, wie es ihr ginge, verlor sie kein Wort über ihre Mitarbeiterin. Ich musste daran erinnern und klarstellen, dass ich speziell nach ihrer Beziehung fragte. Sie wedelte ruhig mit der Hand: Alles blieb beim Alten, aber sie reagierte nicht mehr darauf. Und nach einiger Zeit war das Mädchen überrascht, als sie sagte, dass dieser Mitarbeiter sie selbst anrief (er arbeitete in einer anderen Abteilung) und fragte, wie er helfen könne. Positive StatistikenDie Wirkung dieser Meditation ist sehr hoch. Daher kann es nahezu ohne Einschränkungen empfohlen werden. Immer wenn Sie Spannungen in den Beziehungen zu Ihren Lieben und auch zu nicht sehr nahestehenden Menschen verspüren, können Sie den folgenden Text bedenkenlos wiederholen, der von vielen Spezialisten verwendet wird und dessen Versionen in einer Reihe von Büchern zu finden sind. „Mit Liebe und Dankbarkeit vergebe ich ... (dem und dem) und akzeptiere ihn so, wie er ist. Ich entschuldige mich bei ... (so und so) für meine negativen Gedanken, Gefühle und Handlungen ihm gegenüber. Mit Liebe und Dankbarkeit vergibt mir (der und der) und akzeptiert mich.“ Die Meditation sollte mehrmals hintereinander wiederholt werden, vorzugsweise für 20-30 Minuten, über mehrere Tage hinweg, losgelöst, ohne Emotionen einzubeziehen, und es ist durchaus akzeptabel (um Zeit zu sparen), sie mit einfachen Aktivitäten zu kombinieren: öffentliche Verkehrsmittel fahren, gehen oder stehen in line (hier können Sie eine Ausnahme von der vorherigen Empfehlung zur Falltrennung machen). Es ist besser, die Meditation, „jemandem“ zu vergeben, mit der Meditation, sich selbst zu vergeben, zu kombinieren. Dies ist auch eine der Möglichkeiten, sich selbst zu lieben, aus dem Netz der ewigen Selbstverurteilung herauszukommen und ganz nebenbei mit der negativen Vergangenheit zu brechen. Nun, wenn Sie eine vollständige Apotheose wünschen, ergänzen Sie die ersten beiden Meditationen um die Vergebung des Lebens. In diesem Fall fügen Sie nach den ersten Worten „mit Liebe und Dankbarkeit“ „für ihren Unterricht“ hinzu und weiter im Text. Und dann wird Ihnen das Leben seine helle und interessante Seite zeigen. GESPRÄCH DRITTER. Das Leben ist wie ein Spiel. Erlaube dir, zu sein... – Was meinst du mit „Ich“? – Welches deiner „Ichs“ gibt es? – Wow, mehrere? Ja, davon gibt es viele! Ich bin ein Mann. Ich bin ein Designer. Ich bin ein Urlauber. Ich bin ein Philosoph (hmm...) ich bin ein Freund. Passen Sie außerdem auf, manchmal ein guter Freund und manchmal mittelmäßig. Ich habe Hunger. Ich bin voll. Übrigens auch zwei verschiedene Leute. Ich bin verliebt. Oh, das ist immer noch diese Kopie. Weiter? – Und du – welches von meinem „Ich“ – denke ich, das Denkende. Ein bisschen zynisch, ein bisschen erotisch, ein bisschen poetisch. In sehr grober Näherung - die Gegenwart. Obwohl sowohl die Vergangenheit als auch die Zukunft... - Im Allgemeinen ist „Ich“ wie Ich? - Nein, Bruder, davon bist du noch so weit entfernt. Genau das wollte ich Ihnen vermitteln. Wenn Ihre vielfältigen „Ichs“ eins werden und dieses eine „Ich“ selbst beginnt zu entscheiden, was es sein soll, dann werden Sie vielleicht eine Person ... Jeder von uns spielt jeden Tag viele Rollen. Gleichzeitig ein liebevoller Ehepartner, ein fürsorglicher Elternteil, ein verantwortungsbewusster Anführer und ein ebenso verantwortungsvoller Leistungsträger zu sein, ist das Mindestmaß an Qualitäten, die wir in unserem Leben umsetzen müssen. Jeder weiß auch, welche psychische Belastung man in diesem Fall erleben muss. Daher Nervosität, Zusammenbrüche, Depressionen und sogar Krankheiten, die selbst konservative Ärzte der Psychosomatik zuschreiben. Was empfehlen sie in diesem Fall? Wir müssen uns ausruhen. Aber es gibt keine Zeit zum Ausruhen. Das Rad des Lebens dreht sich mit einer solchen Geschwindigkeit, dass es unglaublich schwierig sein kann, sich an den Lauf der Dinge anzupassen. Es ist sogar noch schwieriger, weil entweder die Masken im Gesicht kleben und man sie nicht abbekommt, oder weil der Versuch, in allem immer menschlich aufrichtig zu sein, einfach in eine Sackgasse führt. Wenn Leute mich fragen: „Wie ist das Leben?“ oder „Wie geht es dir?“ - Ich antworte: „Soll ich es dir wirklich sagen oder reicht es, „normal“ zu sagen?“ Ratet mal, was sie mir in den meisten Fällen antworten. Naivität und Einfachheit der Moral genießen nicht nur im gesellschaftlichen Leben, sondern leider auch im Privatleben keinen hohen Stellenwert. Wie kann man damit mit minimalen Verlusten umgehen? Tatsächlich gibt es keine Tragödie. Um nicht umsonst Energie zu verschwenden, müssen Sie eine gute Vorstellung davon haben, wo, wann und mit wem Sie diese oder jene Lebensstrategie wählen sollten. Und wenn Sie beim Finanzamt eine Anzeige erstatten, können Sie auch dort verschiedene Verhaltensweisen wählen: von intrigant-aggressiv bis unterwürfig-gleichgültig. Daran ist nichts auszusetzen – Sie werden niemanden täuschen und die andere Partei ist nicht verpflichtet, auf alle Manifestationen Ihrer subtilen Seele zu reagieren. Daher werden wir zunächst über Geschäftsbeziehungen sprechen, die kein Mitgefühl erfordern undEmpathie, erfordern aber eine genaue und schnelle Ausführung einer bestimmten Aufgabe. Stellen Sie sich vor, Sie benötigen eine bestimmte Unterschrift für ein bestimmtes Dokument. Es scheint eine einfache Operation zu sein, aber wer außer uns weiß, welche höllischen Kreise man während dieses Prozesses durchlaufen muss. Was haben wir in unserem Arsenal? Daher werden mehrere Strategien vorgeschlagen: Leben als Spiel, Leben als Zirkus, Leben als Rädchen, Leben als Gleichgültigkeit, Leben als Kreativität. Beginnen wir mit der Schraube. Dies ist eine der einfachsten Strategien. Es zeichnet sich dadurch aus, dass der Mensch auf seine sozialen Ambitionen verzichtet und sich als Teil eines großen sozialen Systems betrachtet und die Befriedigung seiner Lebensbedürfnisse auf das System verlagert. „Das Leben ist wie ein Rädchen“ ist aus der Zeit des Sozialismus mit seinem Ausgleichs- und Verteilungssystem bekannt. Ein größeres und aktiveres Rädchen erhält mehr Lebensvorteile, aber formal kümmert sich das System gleichermaßen um alle. Das Prinzip „Leben wie ein Rädchen“ funktioniert in bürokratischen Strukturen und in den meisten Haushaltsorganisationen immer noch perfekt. Die Hauptsache ist, nicht den Kopf herauszustrecken. „The Life of a Don’t Give a F*ck“ ist individueller. Hier entfernt der Mensch selbst jede aktive Stellung im Leben, geleitet von den Regeln: - lass alles so sein, wie es sein wird, - alles, was getan wird, ist zum Besseren, - das Beste ist der Feind des Guten usw. Solche Selbst- Einlullen schont auf jeden Fall Nerven. Wenn Sie also nirgendwo hingehen können und Schlange stehen müssen, entspannen Sie sich und haben Sie Spaß. Mit einer Peitsche kann man den Hintern nicht zertrümmern. Aber die Strategie „Leben wie ein Zirkus“ kann einen schnellen und gewünschten Effekt erzielen. Hier kann alles zum Einsatz kommen: von Koketterie oder „Herzinfarkt“ bis hin zu Pralinen und Theaterkarten – Hauptsache ist die Wahl von Ort und Zeit, um das Ziel zu erreichen. Im Rahmen dieser Strategie wird das gesellschaftliche Leben als eine Arena betrachtet, in der irgendeine Art von Schauspiel stattfindet, und man beobachtet es aus der Position eines im Saal sitzenden Zuschauers. Nachdem Sie den richtigen Moment gewählt und festgelegt haben, mit welchem ​​der „Clowns“ Sie „tanzen“ müssen, stürmen Sie mutig vorwärts, ohne sich von den Reaktionen anderer und anderen Vorschlägen ablenken zu lassen, und wenn Sie das Ziel erreicht haben, kehren Sie vor dem nächsten an Ihren Platz zurück Aufgabe entsteht. Die Hauptsache ist, die Absicht, das Ziel zu erreichen, festzuhalten. Es gab eine Zeit, in der einer meiner Freunde diese Strategie erfolgreich nutzte, um seine Haushaltsbedürfnisse zu lösen. Er rief beispielsweise den Leiter des Wohnungsamtes an und stellte sich als sein eigener Korrespondent der Zentralzeitung vor. Das stimmte völlig, aber die Zauberworte funktionierten einwandfrei. Oh Zeiten, oh Moral! Die nächste Strategie, „Leben als Spiel“, erfordert mehr kreative Anstrengungen und beinhaltet eine aktive Teilnahme an der ausgewählten Situation gemäß den Regeln für die Entwicklung dieser Situation (gemäß den Spielregeln). Es ist wichtig, dass der „Spieler“ sich nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Spielablauf selbst konzentriert. Gleichzeitig ist jedes Szenario erlaubt, das ruhig und distanziert wahrgenommen wird, als ob es so sein sollte, aber im Prozess selbst ist es notwendig, sich auf die maximale Effizienz Ihres Handelns, auf völlige Hingabe bis zum Spiel zu konzentrieren ist vorbei. Der Hauptgrundsatz lautet: Mach dir keine Sorgen vor dem Anfang und gib nicht vor dem Ende auf. Diese Strategie eignet sich zur Lösung großer und komplexer Probleme. Mein kleiner Sohn hat es beim Monopoly-Spielen benutzt. Wir kennen sie aus der TV-Show „The Last Hero“. Bisher haben wir uns verschiedene Lebensstrategien angesehen, um ein bestimmtes praktisches Ergebnis zu erzielen. Es gibt jedoch noch eine andere Strategie, die gesondert besprochen werden muss. „Leben als Kreativität“ bedeutet nicht nur äußerlich aktive Aktivität, sondern vielmehr Aktivität, die auf vollständige Selbstverwirklichung in jeder auftretenden Situation abzielt. Und das bedeutet nicht nur die Fähigkeit, sich in diese Situation einzufügen, sondern alle Ihre Möglichkeiten zur Selbstbildung und Selbstentwicklung zu entwickeln, indem Sie eine der oben vorgeschlagenen Strategien oder eine Kombination davon wählen. Das einfachste Beispiel ist die Anwendung dieser Strategie bei jeder Routinetätigkeit mit dem zusätzlichen Ziel, Geduld zu lernen,Aufmerksamkeit, Beherrschung bestimmter praktischer Fähigkeiten usw. Ich habe diese Strategie einmal einem Kollegen empfohlen, um nicht zu spät zur Arbeit zu kommen. Es reichte aus, um seine Motivation zu ändern – pünktlich zu erscheinen, nicht weil es von ihm verlangt wurde, sondern um eine neue Fähigkeit zu erlernen. Ein paar Tage später teilte er mit, dass er die neue Erfahrung und sein dramatisch gesteigertes Selbstwertgefühl zu genießen begann. Mit der Strategie „Leben als Kreativität“ können Sie viele Ihrer Ängste und psychischen Blockaden loswerden. Wenn wir die Legitimität der Anwesenheit anderer Menschen oder Ereignisse in unserem Leben anerkennen, die uns vielleicht nicht gefallen, mit denen wir aber in Kontakt treten müssen, ist es nicht besser, die kreative Aufgabe der Selbstentwicklung zu lösen, als traurige Beschwerden über andere und Beschwerden über die Ungerechtigkeit der Welt. Und um bei der Lösung dieser hehren Aufgabe zu helfen, biete ich Ihnen ein weiteres Spiel an. Erlauben Sie sich, sich zu irren, falsch zu sein, asozial zu sein und Ihre Ängste und Träume zu erkennen. Zumindest nicht für lange. Zumindest virtuell. Dadurch können Sie eine enorme Menge an Lebensenergie freisetzen, die für allerlei innere Auseinandersetzungen mit sich selbst, für das sogenannte Selbstwertgefühl, aufgewendet wird (tatsächlich haben wir bereits gesehen, dass es sich hierbei um Einschätzungen der Referenzgruppe handelt). , über geheime Wünsche. Spielen Sie diese Situationen im Kopf durch, beschreiben Sie sie auf Papier, leben Sie eine Weile damit, und dann zerreißen Sie sie, werfen Sie sie weg und sagen Sie sich erleichtert: „Ich habe es geschafft!“ Vergessen Sie nicht, den Zauberspruch hinzuzufügen: „Ohne sich selbst oder anderen Lebewesen zu schaden.“ WOLLEN! UND WARUM? WOLLEN! Ich will – ich will – ich will – ich will! Ich möchte eine Wohnung, ein Auto, eine Datscha, eine Insel im Mittelmeer, eine schneeweiße Yacht, viel, viel Geld ... und einen anderen Planeten, auf dem es viele nette und kluge Menschen gibt! Witz? Gar nicht. Fast jeden Tag werfen wir unsere Belastungen und Misserfolge in einen bodenlosen Sack mit der Aufschrift „Ich will“ und sehen darin einen Ausgleich für ungelöste Probleme. Hier ist ein Gespräch mit einer jungen Frau. Sie hat keinen Mann, aber zwei Kinder, es mangelt an Geld, Zeit und sie lebt in einer Wohngemeinschaft mit ihren Eltern. - Ich möchte eine Yacht und Diamanten. - Wofür? – Ich werde auf der Yacht liegen, mich sonnen und nichts tun. – Warum Diamanten? - Ich werde in Diamanten liegen und sie funkeln lassen. - Bußgeld. Und was willst du davon haben? – Machen Sie eine Pause von allem und allem. - Entspannen ist gut. Warum auf einer Yacht? - Na ja, vielleicht nicht auf einer Yacht... - Wie lange wirst du so lügen? Was werden Sie dann tun? „Ich werde mich zwei Wochen lang hinlegen und dann nach Hause zu den Kindern gehen.“ - Wo werden Sie die Yacht unterbringen? - Warum brauche ich es? Lass sie bleiben, wo sie war. – Was ist mit Diamanten? – Ich werde es zur Arbeit tragen. Ich stellte mir meinen Freund in Jeans, einem Pullover und einer Diamantkette vor. Das Beispiel ist lustig, aber lehrreich. Tatsächlich ist eine Yacht nicht nötig und Diamanten sind nur ein Symbol für ein schönes Leben. In Wirklichkeit möchte eine Frau eine Pause von Sorgen, Nöten, Kindern und Eltern machen, damit später angenehme Erinnerungen mit dem Gefühl des Plätscherns der Wellen und der Meeresbrise zurückbleiben. Der Hinweis, dass sich das alles durch den Kauf eines einfachen Tickets in die Türkei lösen lässt, bringt sie zum Nachdenken. Vielleicht nicht so schick wie in Träumen, aber ganz real. Und hier ist ein weiteres Beispiel für das „Ich will“ einer erwachsenen Frau, deren Ehemann (geliebt und liebevoll) im nahen Ausland geschäftlich tätig ist, der älteste Sohn in einem fernen Land studiert und der jüngste, zu Hause studierend, sein eigenes Studium begonnen hat Obwohl er eine eigene Familie hat und einen Vater hat, lebt er innerhalb einer Tageszugfahrt in einer anderen Stadt. „Ich möchte, dass jeder in meiner Nähe ist, damit ich mich um jeden kümmern und jedem helfen kann.“ - Und was wird dann passieren? - Ich werde ruhig sein. – Werden sie dem zustimmen? Nach einer kurzen Diskussion kommen wir zu dem Schluss, dass das niemand braucht. Jeder liebt sie, aber jeder hat sein eigenes Leben und seinen eigenen Weg gewählt. „Ich will“ es in dieser Form völlig unerreichbar ist, da nichttechnische Schwierigkeiten, sondern aufgrund einer grundsätzlich unterschiedlichen Lebensauffassung jedes Familienmitglieds. Was zu tun? Die Frau leidet ernsthaft, fühlt sich verlassen und unnötig. Nach unserem Gespräch versteht sie bereits, dass der einzige Ausweg darin besteht, die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist, die Einstellung dazu und zunächst einmal zu sich selbst zu ändern, anzuerkennen, dass jeder das Recht auf Selbstbestimmung hat, und sich nicht länger als Opfer zu fühlen. Niemand kann ihr jemals das Gefühl der Liebe nehmen, aber wenn man dieses Gefühl durch das Waschen von Hemden und das Kochen von Abendessen zum Ausdruck bringt, muss man auf diese Art der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung verzichten. Dies erfordert viel Mut und eine Umstrukturierung ihres gesamten Lebens. Dabei können ihr zunächst Vergebungsmeditationen helfen, über die wir im zweiten Gespräch gesprochen haben, und dann die Suche nach sich selbst in einer neuen Fähigkeit. Gleichzeitig gewinnt der stolze Titel der Hüterin des Herdes immer mehr an Bedeutung, denn alle ihre Lieben müssen wissen, dass sie irgendwo geliebt und erwartet werden. (Es ist komisch, dass das Leben nach dem Schreiben dieses Artikels dennoch eine Situation hervorbrachte, in der sich alle Haushaltsmitglieder versammelten. Sie hätten die Reaktion einer mutigen Frau sehen sollen, die vier Männern gleichzeitig den Hof macht. Unnötig zu sagen, mit welcher Erleichterung sie seufzte, als sie halb war (von ihnen sind noch übrig.) Das Leben eines jeden ist anders und trotz der scheinbaren Gleichheit der Probleme ist es in jedem einzelnen Fall notwendig, nach einem bestimmten Ausweg aus einer bestimmten Situation zu suchen. Wenn ein Mensch wirklich Herr und Manager seines Lebens werden, in Harmonie mit der Welt leben und Freude daran haben möchte, dann muss er, um dies zu erreichen, bewusste Maßnahmen ergreifen und darf nicht wie ein Splitter im Sturm herumlungern Strom des Lebens und beschwere dich nicht über die Umstände. Bei der Lösung dieses Problems kann eine vorläufige Analyse der vorgeschlagenen Maßnahme durch die Beantwortung von vier Fragen von großem Nutzen sein: - Warum? - Was möchte ich in dieser besonderen Form erreichen? - Wie wird sich mein Leben verändern? Antworten müssen so ehrlich wie möglich gegeben werden, denn die dümmste aller Täuschungen ist, sich selbst zu betrügen. Die Anwendung des Prinzips einer ehrlichen Antwort auf die vier gestellten Fragen führt dazu, dass bei der Lösung etwaiger Probleme die Auswahl einfach und schnell getroffen werden kann. Wenn Sie aus dieser Position jeden Tag ein oder zwei Dinge bedenken, die Sie für wichtig halten, wird die Anwendung dieser Regel nach einer gewissen Zeit automatisch erfolgen. In diesem Fall ist es notwendig, eine einheitliche Antwort auf alle vier Fragen zu erreichen. In diesem Fall stimmt das Gewünschte mit den Möglichkeiten überein, liefert das gewünschte Ergebnis und verbessert das eigene Leben. Es ist sinnvoll, eine solche Aktion durchzuführen, andernfalls ist es besser, sie aufzugeben oder die Aufgabe und Methoden zu ihrer Erreichung anzupassen. Lassen Sie mich noch einmal ein reales Beispiel für das positive Ergebnis der Verwendung des „Pflichtbefragungsalgorithmus“ geben. Der Sohn eines meiner Freunde hatte vor, ein Auto zu kaufen. In der Familie gab es kein zusätzliches Geld, aber der Reichtum ermöglichte den Kauf eines Autos nicht als Imageindikator, sondern als Fortbewegungsmittel. Die Aufgabe war wie folgt. Der junge Mann lebte in einem Wohngebiet und studierte Vollzeit an der Universität. Er arbeitete fast täglich in einem renommierten Unternehmen und probte auch in einer Rockband. Studium und Arbeit lagen relativ nah beieinander, etwa im Bereich des Straßenbahnrings, die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln nach Hause und zum Probenort war jedoch vor allem am späten Abend sehr umständlich und äußerst umständlich. Es scheint, als würde der Kauf eines Autos dieses Problem automatisch beseitigen, doch bei näherer Betrachtung tauchten viele andere auf: Wo soll das Auto aufbewahrt werden, wie oft muss es repariert werden, zu welchen Kosten und wie viel Zeit muss man dafür aufwenden. Bei der Beantwortung der ersten beiden Fragen des Fragealgorithmus war alles klar. "Wofür?" und „Was möchte ich daraus machen?“ gaben übereinstimmende Antworten: Man gehe davon aus, dass man sich mit dem eigenen Fahrzeug mit der gewünschten Effizienz durch die Stadt bewegen könne. Ich musste über die Fragen „Warum in dieser besonderen Form?“ nachdenken. und „Wie wird das mein Leben verändern?“ An die bereits AngedeutetenZusätzliche Probleme kamen durch Staus hinzu, die Zweifel an den ersten beiden Antworten aufkommen ließen. Es wurde eine völlig unerwartete Lösung gefunden. Der Student mietete eine Wohnung in einem Viertel irgendwo in der Mitte zwischen Universität und Arbeitsplatz, wo auch die Proben verlegt wurden. Es wurden erhebliche Mittel gespart, und sechs Monate später ging der junge Mann, um sein Diplom zu verteidigen, sodass er die Arbeit und die Proben aufgeben musste und nach Hause zurückkehrte. Natürlich sollte die Anwendung dieses Prinzips nicht ad absurdum geführt werden, aber nicht selten ermöglicht es, auch in vereinfachter Form, beispielsweise beim Besuch von Geschäften oder bei der Wahl eines Urlaubsortes, Verhaltensautomatismen loszuwerden und Klischees des Denkens. Kürzlich wurde ich zu einer Art kreativem Treffen eingeladen. Ich wollte nicht gehen, aber mein Sinn für Anstand und meine eigene Wichtigkeit sagten: „Wir müssen!“ Ich legte den Anstand beiseite und wandte mich dem rettenden „Warum?“ zu. Es zeigte sich, dass weder ich noch die Veranstalter meine Anwesenheit grundsätzlich brauchten. Sie brauchen Zahlen und ein Häkchen für die Veranstaltung, sind aber bereit, meine Zeit zu opfern, was in keiner Weise meinen eigenen Interessen entspricht. Die Entscheidung war klar. Manche Leute werden dieses Verhalten als Egoismus bezeichnen, aber ich bin der Meinung, dass egoistische Menschen diejenigen sind, die ihre Probleme auf Kosten anderer lösen, trotz der scheinbaren Attraktivität der aufgezwungenen Lösungen. ICH WILL... UND ICH KANN! Wir alle kennen die Situationen, in denen wir unsere Wünsche und Träume beschreiben, aber es lohnt sich, die Frage zu stellen: Was verhindert, dass sie verwirklicht werden, und die Antwort liegt bereit: kein Geld, keine Zeit, keine Möglichkeiten usw. Sagen Sie einer solchen Person, dass sie einfach nicht den Willen und die Mühe hat, ihren Wunsch zu verwirklichen, und dass sie sofort beleidigt sein wird. Nach dem elementaren Äquivalenzgesetz (was man gibt, ist das, was man bekommt) oder dem Energieerhaltungssatz gilt: Wenn man sich nicht anstrengt, wird man kein Ergebnis erzielen („man kann kein Ergebnis erzielen“) ohne Anstrengung aus dem Teich fischen können“). Wer von uns möchte nicht berühmt sein wie Leonardo da Vinci, Hemingway, Rostropowitsch? Wer möchte so ein Leben führen? Wer möchte schon so sehr leiden, auch wenn es die Qual der Kreativität ist? Investieren Sie so viel Mühe in das tägliche Üben, um Ihr Können zu perfektionieren? Viele Menschen möchten reich und schön leben, aber nur wenige möchten sich dafür konkret anstrengen und sich, wenn nicht zwanzig Stunden, dann mindestens zwanzig Minuten am Tag trainieren. Auch um sich etwas zu wünschen, muss man sich schon anstrengen, und um zunächst eine Absicht zu formulieren und diese dann ausreichend lange aufrechtzuerhalten, bedarf es echter innerer Arbeit. Daher lebt die Mehrheit nach dem Grundsatz: Brauche ich das? Für sie ist selbst der Urlaub ein Problem: Sie müssen sich entscheiden, wohin sie gehen, mit wem, wie sie es machen usw. Und so leben solche Menschen so, als würden sie mit dem Strom schwimmen, sich über das Leben beschweren und bereit sein, irgendjemandem die Schuld für das zu geben, was ihnen passiert: ihrer Frau oder ihrem Ehemann, ihren Eltern, ihren Kindern, ihren Chefs. Wo bist du zu dieser Zeit? Es wurde festgestellt, dass fast jeder, der Erfolg hat, fest an seiner Absicht festhält und dadurch nicht oder in viel geringerem Maße von Umständen und äußeren Einflüssen abhängig ist. Das ist es, was Absicht von Träumen und Fantasie unterscheidet. Absicht ist ein Wunsch, der aus der Position des Besitzers Ihres Lebens formuliert wird! Die Arbeit mit Absicht besteht aus mehreren Phasen. Absichtsbildung. In direktem Zusammenhang mit dieser Aufgabe steht das Konzept des Seins im Tatsächlichen, also im Zustand dessen, was für die Gegenwart wichtig und notwendig ist. Bedürfnisse und Wünsche entstehen bei einem Menschen spontan. Die Absicht wird bewusst gebildet und zielt auf die Verwirklichung eines aktuell relevanten Bedürfnisses oder Wunsches ab. Stimmen Sie zu, „Ich möchte reich sein“ und „Ich möchte mein eigenes Unternehmen eröffnen“ sind zwei verschiedene Dinge. Die Absicht sollte immer vom „Ich“ kommen: Ich will, ich wünsche, ich werde. Der Wortlaut sollte den Partikel „nicht“ nicht enthalten, also ausschließlich positiv sein. Kein „Ich will dieses Leben nicht leben“, sondern nur „Ich will dies und das.“ Die Absicht muss gebildet werdenunter Berücksichtigung der Ausgangsbedingungen und des Gesetzes des moralischen Imperativs, das besagt: Jedes Subjekt ist absolut frei, aber seine Freiheit endet dort, wo die Freiheit eines anderen Subjekts beginnt. Daher ist es notwendig, den Antrag auf Wunscherfüllung mit der Formulierung „ohne anderen Lebewesen und mir selbst Schaden zuzufügen“ zu ergänzen. Es ist ratsam, sicherzustellen, dass Ihre Absicht mit Ihnen, Ihrem inneren Raum und der Welt um Sie herum im Einklang steht. Der Inhalt der Absicht wird durch die Antwort auf die Frage bestimmt: Was muss getan werden, um die Absicht zu verwirklichen, und was ist? überprüft durch die Antwort auf vier Fragen: - Warum? – Was möchte ich bekommen? - Warum in dieser Form? – Wie wird das mein Leben verändern? Es ist sehr wichtig, eine Antwort auf die Änderung dieser vier Fragen zu finden: - Woran erkenne ich, dass ich das gewünschte Ergebnis erhalten habe? – Was werde ich sehen und hören, wenn ich mein Ziel erreiche? – Wie werden mein Verhalten, meine Gedanken und Gefühle sein, wenn ich den gewünschten Zustand erreiche? Wir müssen uns daran erinnern, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um Ihre Absicht zu verwirklichen, denn die Kraft ist immer in Ihnen und Ihr Dreh- und Angelpunkt ist immer in Ihrem spirituellen Herzen und im gegenwärtigen Moment. Um die notwendigen Reserven und Ressourcen zu aktivieren, müssen Sie die Frage beantworten: - Was brauche ich, damit meine Absicht in Erfüllung geht? Es ist notwendig, den Ausgangspunkt der Absicht, also die ersten Handlungen und ersten Schritte, zu bestimmen, damit der Prozess der Umsetzung der Absicht beginnt. Dazu müssen Sie die Antwort auf zwei weitere Fragen finden: - Was muss ich tun, um das zu bekommen, was ich will? – Was sollten meine ersten und weiteren Schritte sein? Darüber hinaus müssen erste Schritte und Impulse zur Umsetzung der Absicht unter Berücksichtigung von Ort und Zeit berücksichtigt werden. Dazu können Sie folgende Formulierungen verwenden: - „Hier und jetzt erkläre ich meine Absicht ‹Bedeutung› ...“ – „Am Montag bei der Arbeit werde ich meine Absicht erklären ...“ – „Zur richtigen Zeit im Am richtigen Ort erkläre ich den Beginn der Formalisierung meiner Absicht ‹Sinn‘..." Im letzteren Fall werden die Parameter für die Umsetzung Ihrer Absicht von Ihrem Unterbewusstsein bestimmt. Es berechnet die möglichen Optionen optimal und wählt die optimalsten aus. So beginnt die Formalisierung Ihrer Absicht. Im Wesentlichen handelt es sich hierbei um die Erstellung einer Art Geschäftsplan zur Lösung eines bestimmten Problems in Ihrem Leben. Als nächstes folgt die Phase des Festhaltens und Umsetzens der Absicht. Dazu müssen Sie zunächst lernen, sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren. Hierzu können Sie verschiedene Übungen nutzen, die in vielen Büchern und Lehrbüchern zur Psychologie beschrieben sind, beispielsweise von Vladimir Levi im Buch „The Art of Being Yourself“. Oder Sie erinnern sich einfach jeden Tag an Ihre Absicht und erfüllen sie mit der Fülle des Lebens und Ihres Plans. Es wird ein Moment kommen, in dem Ihre Absicht so real wird, dass sie sich vom Bereich mentaler Konstrukte in den Bereich spezifischer Handlungen bewegt, die nicht mehr vermieden werden können. Ich möchte Sie nur vor einem Fehler warnen, den manche Bücher machen -Empfehlungen zur Erfüllung von Wünschen machen. Wenn Sie ein Sofa kaufen möchten, können Sie es sich so vorstellen, wie Sie es möchten. In diesem Fall erhalten Sie ein vorgefertigtes Antwortformular auf Ihre konkrete Anfrage. Aber wenn es darum geht, Ihr Leben zu verändern, versuchen Sie, keine strengen Bedingungen zu stellen und seien Sie nicht darauf vorbereitet, dass Sie zusätzlich zu dem, was Sie wollen, möglicherweise eine Reihe unerklärter Faktoren erhalten. Zur Veranschaulichung werde ich ein reales Beispiel geben. Eine früh verwitwete Frau wollte nach mehreren schwierigen Lebensprüfungen erneut heiraten. Sie hat das Porträt ihres Auserwählten genau umrissen. Er muss eine Person aus ihrem Umfeld sein, ledig, gutaussehend, mit einem bestimmten Einkommen. Die Absicht war offenbar sehr stark, da sie bald „zufällig“ einen ehemaligen Klassenkameraden traf, der zu diesem Zeitpunkt geschieden war und die anderen Voraussetzungen erfüllte. Trotz gewisser Schwierigkeiten bekam sie zunächst Kinder, und er lebte mit seiner Mutter in der Freude, das zu erfüllen, was er wollte»!