Vom Autor: Der Artikel wurde in der Zeitung „Psychologe“ Nr. 13-14, 2012 veröffentlicht. Jede Krankheit an sich ist ein traumatischer Faktor. Daher kommt der Psychotherapie und insbesondere der Kunsttherapie bei der komplexen Behandlung psychosomatischer Erkrankungen eine wichtige Rolle zu. So weisen die berühmten Psychotherapeuten R. Goodman, M. Libman und A. Mishara auf die positive Wirkung der Kunsttherapie nicht nur auf die Verbesserung des allgemeinen körperlichen und geistigen Zustands der Patienten, sondern auch auf deren Linderung psychosomatischer Störungen hin. Die Objektivität dieser Daten wird durch psychophysiologische Untersuchungen bestätigt. Im Verlauf der Kunsttherapie verändert sich die Einstellung eines Menschen zu seinen eigenen traumatischen Erlebnissen, Sorgen und Krankheiten. Und die erzielte psychotherapeutische Wirkung drückt sich in der Straffung psychosomatischer Prozesse aus. Visuelle Aktivität ermöglicht es Ihnen, einen Zustand geistiger Behaglichkeit zu erreichen. Gleichzeitig wird der „Künstler“ zum „Zuschauer“, der sich vom Problem distanziert, als ob er dessen Veränderungen von außen beobachten würde. Es gibt eine ganze Reihe von Theorien und Modellen zur Entstehung psychosomatischer Erkrankungen und Methoden deren Klassifizierung. Charakteristisch orientierte Trends und Persönlichkeitstypologien. In der Antike beschrieben Hippokrates und dann Galen Menschen mit unterschiedlichen Temperamenten – sanguinisch, cholerisch, melancholisch und phlegmatisch. In der modernen Medizin hat die Anwendung dieses Ansatzes bei der Untersuchung einer bestimmten Typologie von „Risikoindividuen“ große Bedeutung erlangt. Die wissenschaftliche Grundlage, auf der sich die psychosomatische Forschung später entwickelte, wurde von 3. Freud gelegt, der das Konversionsmodell entwickelte, nach dem verletzte Emotionen Konversionssymptome hervorrufen. Sozial inakzeptable Instinkte (aggressiv, sexuell), die aus dem Bewusstsein verdrängt werden, brechen durch und nehmen die eine oder andere symbolische Form an. Zu den Theorien dieser Richtung gehören auch: Schurs Theorie der De- und Resomatisierung, Engels und Schmales Modell des Verzichts auf den Glauben an die Zukunft. Freibergers Konzept des Objektverlustes, Konzept der Zwei-Phasen-Verteidigung oder Zwei-Phasen-Verdrängung, Mitscherlich Alexanders Theorie des spezifischen psychodynamischen Konflikts. Alexander war 1950 der erste, der eine Theorie vorschlug, nach der die Symptome der autonomen Neurose kein Versuch sind, unterdrückte Gefühle auszudrücken, sondern eine physiologische Begleiterscheinung bestimmter emotionaler Zustände. Alexander spricht von einer autonomen Neurose bei ständiger physiologischer Begleitung emotionaler Spannungszustände ohne nach außen gerichtete und spannungslösende Maßnahmen. Im zweiten Stadium führen reversible funktionelle Symptome zu irreversiblen Veränderungen in den Organen. Eine zunächst anders ausgerichtete eigenständige Entwicklungslinie der psychosomatischen Theorie geht aus der Untersuchung eines großen Kontingents von Patienten mit sogenannten Funktionsstörungen ohne pathologische organische Grundlage hervor. Das Konzept der Alexithymie ist die Unfähigkeit zur emotionalen Resonanz und zum „operativen Denken“. konkretes Denken, Freiheit von Träumen), die Unfähigkeit, die eigenen Erfahrungen, Emotionen und Empfindungen auszudrücken, die Unfähigkeit eines Menschen, mit seiner eigenen inneren Welt in Kontakt zu sein. Die Theorie des Stresses – experimentelle psychologische, klinisch-physiologische, biochemische und zytologische Studien Folgen von emotionalem Stress, Ermittlung des Einflusses extremer und chronischer Stresssituationen auf die Anfälligkeit und Merkmale der Pathogenese, des Verlaufs und der Therapie psychosomatischer Erkrankungen. Neurophysiologische Richtung, die auf dem Wunsch basiert, Beziehungen zwischen individuellen psychophysiologischen Merkmalen und der Dynamik viszeraler Erkrankungen herzustellen Psychoendokrine und psychoimmune Forschungsrichtung, die ein breites Spektrum neuroendokriner und neurohumoraler Phänomene bei Patienten mit psychosomatischen Erkrankungen untersucht (psychoendokrine Prüfung von Merkmalen und Niveaus).Synthese von Katecholaminen, Hypophysen- und Schilddrüsenhormonen, Spezifität von Immunogrammen). Die Suche nach „spezifischer neurohormoneller Unterstützung“ der emotionalen Reaktion zeigte, dass ein hohes Maß an persönlicher und situativer Angst mit multidirektionalen neurohormonellen Verschiebungen verbunden ist. Die Theorie der gestörten funktionellen Asymmetrie des Gehirns als Ursache psychosomatischer Pathologie. Nach dieser Hypothese können Wut und Feindseligkeit eine bedeutende Rolle bei der Ätiologie verschiedener schwerer somatischer Erkrankungen spielen. Die wörtliche Bedeutung des Begriffs „Psychosomatik“ ist mit zwei seiner Interpretationen verbunden, die auf der Übersetzung der griechischen Wörter „Psyche“ basieren. - Seele und „Soma“ – Körper. So wird durch diesen Begriff der Zusammenhang zwischen unserer Psyche, seelischen Erfahrungen und körperlichen Reaktionen, Symptomen besonders deutlich. Grundlage jeder psychosomatischen Erkrankung ist eine Reaktion auf ein emotionales Erlebnis, begleitet von funktionellen Veränderungen und pathologischen Störungen im Körper. Zu den psychosomatischen Erkrankungen zählen nach modernen Vorstellungen: Asthma bronchiale; Colitis ulcerosa; Neurodermitis und andere Hauterkrankungen (Psoriasis, Vitiligo); rheumatoide Arthritis; Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Bluthochdruck); onkologische Erkrankungen; häufige Erkältungen; Magengeschwür; nervöse Tics; Enuresis; Migräne und häufige Kopfschmerzen; anfällig für Unfälle; Schlafstörungen; Enuresis; Enkopresis; Verstopfung; Bulimie; Fettleibigkeit; vegetativ-vaskuläre Dystonie und eine Reihe anderer Störungen, die die Anfangsstadien von Krankheiten darstellen, die sich im späteren Leben verstärken. Es gibt sieben Hauptursachen für psychosomatische Erkrankungen: Interner Konflikt. Ein Konflikt zwischen bewussten und unbewussten Teilen der Persönlichkeit, ein Konflikt zwischen dem ewigen „Ich will“, „kann“ und „sollte“, ein Kampf zwischen dem, der zum destruktiven „Sieg“ eines der Teile führt. Wenn man beispielsweise zu viel isst, hört man oft einen inneren Dialog, wenn ein Teil der Persönlichkeit sagt: „Ich möchte mich trösten, mich mit Essen erfreuen, all diese Sorgen vergessen.“ Und der zweite Teil schreit: „Hör sofort auf zu essen, schau, wie du aussiehst.“ Die Aufgabe der Psychotherapie besteht in diesem Fall darin, diese beiden Teile der Motivation miteinander in Einklang zu bringen. Oder einfacher ausgedrückt: eine bedingte Leistung bei Krankheit. Dies ist ein sehr schwerwiegender Grund, der, wenn er erkannt wird, starken Widerstand hervorruft. Beispielsweise ist eine Person, die an einer schweren Krankheit leidet, oft eine Quelle erhöhter Aufmerksamkeit, Liebe und Fürsorge von Familienmitgliedern und geliebten Menschen. Und es ist sehr schwierig, sich selbst einzugestehen, dass die Angst, diese Unterstützung zu verlieren, einen davon abhält, sich von der Wirkung einer Suggestion einer anderen Person zu erholen. Hier finden Familienszenarien bzw. Familienmuster statt. Liegt in der Familie beispielsweise eine Krankheit wie Diabetes vor, kann es sein, dass Eltern aus Angst den Verzehr von Süßigkeiten bei ihrem Kind einschränken und ihm schon in der frühen Kindheit Angst vor dieser Krankheit machen. Es ist paradox, aber selbst bei solch strengen Einschränkungen besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Kind trotzdem krank wird, gerade weil ihm von der Wiege an über Diabetes beigebracht wurde. Jeder kennt seit langem den gebräuchlichen Satz „Unsere Gedanken sind materiell.“ Das Gehirn nimmt alles, was wir sagen und denken, als Handlungsanleitung wahr. Daher kann Krankheit die physische Verkörperung eines Satzes sein, zum Beispiel: „Mein Herz schmerzt für ihn“ usw. Identifikation mit einer bedeutenden Person. Dies ist ein Versuch, wie jemand zu sein. Aber durch die ständige Nachahmung eines anderen scheint sich ein Mensch von seinem Körper zu distanzieren, und der Körper verzeiht eine solche Einstellung sich selbst gegenüber normalerweise nicht und beginnt, sich selbst zu bestrafen. Wenn ein Mensch eine aus seiner Sicht unziemliche Handlung begeht, setzt er sich manchmal unbewusst einer Strafe aus. Selbstbestrafung ist eine sehr häufige Ursache für viele Verletzungen und somatische Störungen der Vergangenheit. Dies ist der schwerwiegendste und tiefste Grund. In der Regel handelt es sich dabei um psychische Traumata der frühen Kindheit, die einem Menschen möglicherweise nicht bewusst sind.Auf einer bewussten Ebene erinnert er sich nicht mehr. Aber das körperliche Gedächtnis bleibt uns für immer erhalten. Die häufigste Grundursache für psychosomatische Erkrankungen ist Alexithymie. Dies ist die Unfähigkeit einer Person, ihre Emotionen, Gefühle und Erfahrungen auszudrücken. Alexithymie wird in der Regel bei sozial gut angepassten Menschen beobachtet, die seit ihrer Kindheit an ein Verbot der Selbstdarstellung gewöhnt sind. Dann wird die Sprache der Organe, Schmerzempfindungen zu einem „unangenehmen“ Versuch des Körpers, sich in die psychische, emotionale Seite des Lebens eines Menschen zu integrieren. Ziel der psychotherapeutischen Arbeit ist es, den psychischen Konflikt aufzudecken das steckt hinter den Symptomen; Umstrukturierung der Persönlichkeit als Ganzes und ihrer Beziehungen zur Außenwelt. Im Verlauf einer solchen Arbeit werden die Symptome schwächer und verschwinden, wenn die oben genannten Ziele erreicht werden. Die Prävalenz psychosomatischer Störungen im Kindesalter ist erheblich und beträgt laut verschiedenen Forschern 40-68 % der Zahl der Hilfesuchenden Die Tatsache, dass die Kunsttherapie ein wesentliches Element bei der Behandlung der oben genannten Krankheiten darstellt, ist eine offensichtliche Tatsache. Kinder mit psychosomatischen Störungen haben meist Schwierigkeiten, emotionalen Stress abzubauen. Der Einsatz von Kunsttherapie erleichtert die Reaktion auf Erfahrungen und Fantasien, fördert Verhaltensänderungen und die Verbesserung der Gesundheit durch die Bildung eines inneren Gesundheitsbildes und gleichzeitig die Vision des inneren Krankheitsbildes, also der Dynamik Von großem Interesse ist auch die Art und Weise, wie das Kind seine Krankheit während der Behandlung wahrnimmt. Sie können das Kind bitten, seine Krankheit zu zeichnen und wie es sich einen Weg vorstellt, diese Krankheit loszuwerden . Und in Übereinstimmung damit wurde bei der Entwicklung eines Programms zur Arbeit mit psychosomatischen Störungen bei Kindern die Struktur der Psychotherapie zur Überwindung von Alexithymie bei Kindern in Einzel- und Gruppensitzungen verwendet Wahrnehmung genutzt und aktiviert: visuell, akustisch, kinästhetisch. Während der Diskussion wurde die Aufmerksamkeit der Kinder auf den Zustand aller Körperzonen gelenkt. Psychotherapeutische Techniken zur Arbeit mit Alexithymie waren wie folgt: I. Emotionen kennenlernen, ihre Abstufung. Kunsttherapeutische Technik „Karte der Emotionen“ Die vorgeschlagene Technik basiert auf der Technik von T.D. Zinkevich-Evstigneeva - D.B. Kudzilova „Karte eines Märchenlandes“ und Kunsttherapiesitzung „Emotionen und Gefühle färben“ L.D. Lebedeva. Diese Technik (Autor Yu.V. Nikonorova) ist vielseitig einsetzbar und für die Arbeit mit allen Altersgruppen geeignet. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Identifizierung des emotionalen Potenzials des Einzelnen und der damit verbundenen Verhaltens- und Aktivitätsmuster. Die Technik ist wirksam bei der Korrektur emotionaler Zustände und emotionaler Eigenschaften des Einzelnen, eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Selbsterkenntnis und Selbstbeobachtung sowie zur Entwicklung der emotionalen Sphäre als Ganzes. Materialien: weiße Blätter im Format A-1, A-3. A-4-Format; alle Arten von visuellen Materialien: Filzstifte, Buntstifte, Pastellstifte, Buntstifte, Wasserfarben und/oder Gouache. Hauptschritte: 1. Aufbauziel: Identifizierung des semantischen Reichtums bei der Beschreibung emotionaler Zustände, ihrer Bedeutung für den Einzelnen, der Korrelation von Emotionen verschiedener Zeichen, um Ihren momentanen emotionalen Zustand zu aktualisieren. Jeder Teilnehmer ist eingeladen, einen bequemen Platz im Büroraum einzunehmen und ein „Wörterbuch“ der Emotionen und Gefühle zusammenzustellen: „Versuchen Sie, die gesamte Vielfalt emotionaler Manifestationen zu beschreiben.“ ein Mensch erleben kann. Erinnern Sie sich an die verschiedenen Situationen, in denen Sie oder Ihnen nahestehende und vertraute Menschen sich befanden. Wie hast du dich gefühlt? Erinnern Sie sich an die Emotionen und Gefühle, die Sie gegenüber verschiedenen Menschen empfinden. Es ist notwendig, alle Wörter aufzuschreiben, die den emotionalen Zustand einer Person charakterisieren, einschließlich synonymer Wörter, da sie eine Bedeutung haben könnenverschiedene Schattierungen emotionaler Manifestationen. Bedingt negative Emotionen sollten nicht vermieden werden.“ Wenn das „Wörterbuch“ zusammengestellt wurde, werden den Teilnehmern die folgenden Anweisungen angeboten: „Markieren (unterstreichen, kreisen) Sie in Ihrem „Wörterbuch“ den Namen der Emotionen oder Gefühle, die Ihren Zustand charakterisieren Moment und stellen Sie sie mit Linien, abstrakten Formen und Farben auf einem Blatt Papier in einem beliebigen Format dar.“ Als nächstes können Sie die Teilnehmer einladen, Eindrücke der Arbeit auszutauschen und zu versuchen, die Zeichnungen der anderen zu „lesen“. Bequem in den Büroräumen zu sitzen Sie wählen eine große Auswahl an verschiedenen bildenden Kunstmitteln und Papier in verschiedenen Formaten trägt zu mehr Freiheit des emotionalen und kreativen Ausdrucks bei. Bevor Sie grundlegende Anweisungen für die kunsttherapeutische Arbeit geben, ist es ratsam, mit den Teilnehmern zu besprechen, was Symbole finden sich auf verschiedenen Arten von Karten, zum Beispiel Bergen, Ebenen, Senken, Bächen, Flüssen, Sümpfen, Meeren und Ozeanen, Vulkanen und vielem mehr. Anleitung: „Wir begeben uns auf eine Reise durch das magische Land unseres Inneren.“ Welt, das Land der Gefühle. Die Gefühlswelt eines jeden von uns ist äußerst vielfältig, vielschichtig, ihre Erscheinungsformen sind persönlicher Natur und daher für jeden individuell. Versuchen Sie, mit visuellen Mitteln eine Karte Ihres Landes zu erstellen. Markieren Sie zunächst die Grenzen der Landschaft und füllen Sie sie mit verschiedenen Emotionen und Gefühlen. Damit Sie diese Karte verwenden und nach einiger Zeit wieder darauf zurückgreifen können, müssen Sie eine Symboltabelle erstellen. Dies können Farben und/oder spezielle Symbole sein, die eine bestimmte Emotion darstellen. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Reisender. Planen Sie Ihre Reiseroute. Markieren Sie die Ein- und Ausreisepunkte Ihres Landes. Schreiben Sie eine Geschichte über Ihr Land, beschreiben Sie seine Besonderheiten und geben Sie einen Namen. Sie können das Genre der Beschreibung nach eigenem Ermessen wählen. Es kann eine Geschichte, ein Märchen oder eine Präsentation sein. Überlegen Sie, wer in dieses Land einreisen kann, was dafür benötigt wird, welche Orte Sie empfehlen würden und wo Sie keinen Zutritt haben?“3. Verbalisierungsphase: Die Teilnehmer zeigen optional ihre Zeichnungen, sprechen über die Bilder auf den Karten und lesen Geschichten. Die aktive Position des Klienten in der Verbalisierungsphase trägt zu einem tieferen Verständnis seiner eigenen Erfahrungen und ihrer Zusammenhänge bei.4. Gemeinsame Arbeit In dieser Phase erstellen die Teilnehmer eine gemeinsame Karte der Gruppe. Anleitung: „Zeichnen Sie Ihren aktuellen emotionalen Zustand auf ein gemeinsames Blatt Papier, sodass Sie eine Karte der inneren Welt der Gruppe erhalten.“ . Vereinbaren Sie den Inhalt und die Art und Weise der Darstellung. Zeigen Sie die Route oder Routen durch dieses Land auf, beschreiben Sie es und geben Sie ihm einen Namen. Phase der reflektierenden Analyse: Die Anwesenden tauschen Gefühle und Assoziationen aus, die sie während des Prozesses der Erstellung einer gemeinsamen Karte erlebt haben. Teilen Sie Ihre Eindrücke, die Sie während der gesamten Unterrichtsstunde erhalten haben. Besprechen Sie die Besonderheiten individueller und gemeinsamer Arbeit. Sie stellen fest, dass sie sich in diesem Fall wohler fühlten. Dazu können Sie die Teilnehmer bitten, die Emotionen, die sie während der Stimmungsphase dargestellt haben, mit denen zu vergleichen, die auf der Gruppenkarte eingezeichnet sind. Darüber hinaus können Sie so die Dynamik des emotionalen Zustands einer Person während des Unterrichts verfolgen. Für kleine Kinder empfiehlt es sich, das Programm zur emotionalen und willensstarken Entwicklung für Kinder und Jugendliche zu nutzen (T. Grabenko, T. Zinkevich-Evstigneeva, D. Frolov „Das magische Land in uns“) .II. Spielen Sie verschiedene Emotionen mit dem ganzen Körper oder seinen Teilen durch einen der Teilnehmer aus und erraten Sie sie anschließend durch andere Gruppenmitglieder. Übung „Erraten Sie die Emotion“. Ziel: Studium der körperlichen Manifestationen von Emotionen. Materialien: Karten mit Emotionen. Anleitung: Jeder von Ihnen erhält eine Karte. Es gilt zu zeigen, wie sich dieser oder jener Märchenheld fühlt. (Der Psychologe gibt den Spielern Karten mit der Aufschrift, hilft ihnen beim Einstimmen,erklärt die Situation, die diese oder jene Emotion verursacht hat, ermutigt den Unsicheren). Und nun zeigen die Spieler abwechselnd die Emotionen ihrer Helden, und wir erraten, um welche Emotion es sich handelt. Der Psychologe bittet die Kinder, Emotionen zu benennen, indem sie entweder Substantive verwenden (Was fühlt diese Figur, was erlebt diese Figur? – Angst, Freude, Interesse, Groll …) oder Verben verwenden (Was macht diese Figur? – ängstlich, glücklich, interessiert, beleidigt ...).III. Körperempfindungen mithilfe von Farbe und Temperatur skalieren.IV. Assoziation einzelner Emotionen mit verschiedenen Klängen, einschließlich der Klänge von Musikinstrumenten. Die Übung „Bunte Klänge meines Körpers“ eignet sich gut für die Umsetzung der Arbeitsschritte III und IV. Zweck: Lernen, die Reaktion Ihres Körpers wahrzunehmen , allgemeiner Zustand und Möglichkeiten, Ihren Zustand auszudrücken: Ein halbes Blatt Whatman-Papier A1 für jeden Teilnehmer, Wasserfarben oder Gouache, Wasserkrüge. Anleitung: Setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen Ihres Körpers. Lassen Sie Ihre Aufmerksamkeit einige Minuten lang frei auf verschiedene Körperteile schweifen. Konzentrieren Sie sich anschließend auf die Empfindungen in Ihrem Kopf von hinten. Stellen Sie sich vor, dass in Ihrem Hinterkopf ein Geräusch zu hören ist. Es kann wie eine Art Musikinstrument klingen oder ganz besondere Geräusche erzeugen. Hören Sie, wie es klingt. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nun auf Ihre Schläfen. Sie haben auch ihren eigenen Sound. Hören Sie ihm zu. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Gesicht. Hören Sie auf den Klang Ihrer Augen, Nase, Wangen, Lippen und Ihres Kinns. Hören Sie dann auf das Geräusch Ihres Halses, Ihres Nackens und hören Sie, während Sie sich allmählich bewegen, auf Ihre Schultern, Arme, Hände, Brust, Rücken, Bauch, unteren Rücken, Genitalien, Gesäß, Beine und Füße. Vielleicht klingt jeder Arm oder jedes Bein anders. Hören Sie sie einzeln an. Während Sie diese Übung durchführen, werden Sie verschiedene Geräusche hören. Einige werden Ihnen gefallen, andere werden Irritationen, Verwirrung und Ängste hervorrufen. Achten Sie auf die Körperteile, deren Geräusche Ihnen als Kakophonie, Knarren und andere Unharmonien aufgefallen sind. Solche Geräusche können aufgrund von Erkrankungen der inneren Organe sowie aufgrund von Muskelverspannungen auftreten. In einigen Bereichen des Körpers kann es zu absoluter Stille kommen. Dies ist auch die Folge von Muskelverspannungen und verbotenen Gefühlen. Versuchen Sie in Zukunft bei der Erledigung einer Aufgabe immer wieder, Kontakt zu diesem Bereich aufzunehmen. Wenn sich nichts ändert, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie daran arbeiten müssen, Ihren Körper zu entsperren.2. Zeichnen Sie nach einiger Zeit (am selben Tag, nach dem Ausruhen oder am nächsten Tag) auf ein ganzes Blatt Whatman-Papier die Silhouette einer Person in voller Länge: Kopf, Körper, Arme, Beine, umrissen mit Bleistift oder Filz. Zeichnen Sie mit Stiftspitze und weißer (unbemalter) Innenseite, wie Sie jeden Teil Ihres Körpers fühlen. Konzentrieren Sie dazu Ihre Aufmerksamkeit auf die Empfindung in einem bestimmten Bereich des Kopfes oder Körpers, hören Sie auf dessen Klang und sehen Sie gleichzeitig, welches Bild und welche Farbe vor Ihrem inneren Blick erscheint. Versuchen Sie, dieses Bild mit diesen Farben innerhalb der Silhouette zu malen. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass das Bild genau wiedergegeben wird. Lass es so sein, wie es passiert. Es ist nur ein Symbol dafür, wie Sie sich fühlen. Übermalen Sie also nach und nach die gesamte Silhouette. Welche Bereiche gefallen Ihnen nicht? Warum? Wo sehen Sie Dissonanzen? Worin drückt es sich aus? Wenn Sie mit der Zeichnung und Analyse fertig sind, rollen Sie das Papier auf und legen Sie es für ein paar Tage beiseite.3. Zeichnen Sie nach ein paar Tagen erneut die Silhouette der Person. Machen Sie nun noch einmal die Übung „Man Orchestra“, allerdings in abgewandelter Form. Wenn Ihnen die Melodie gefällt, visualisieren Sie das Gefühl und die Melodie und stellen Sie Ihr Gefühl mit Farben auf einer Silhouette dar. Wenn Ihnen das Gefühl und die Melodie nicht gefallen, visualisieren Sie es und ändern Sie dann nach und nach das Bild, die Melodie und das Gefühl, bis Sie etwas bekommen, das Ihnen gefällt, und stellen Sie es dann in der Silhouette dar. Schauen Sie, was Sie haben. Vergleichen Sie mit dem vorherigen Selbstporträt. Was hat sich geändert?4. Konzentrieren Sie sich eine Woche lang jeden Tag auf die Bereiche Ihres Körpers, die Sie transformieren mussten. UNDWenn Ihnen Klang, Aussehen und Farbe nicht gefallen, ändern Sie sie erneut, bis Sie zufrieden sind. Für den Fall, dass die Empfindung, das Bild und die Melodie hartnäckig zum Gleichen zurückkehren, beginnen Sie, mit dem Bild der Empfindung zu kommunizieren, um zu verstehen, was es Ihnen sagen möchte.5. Wiederholen Sie die Übung nach einer Woche noch einmal. Schauen Sie, was Sie haben. Vergleichen Sie mit früheren Zeichnungen. Sie können Ihre Gefühle nicht nur mit Hilfe von Farben ausdrücken. Hierfür können Sie beispielsweise Plastilin oder anderes Material verwenden. Es hängt alles von Ihrem kreativen Denken ab. Diskussion: Zeigen Sie, was Sie getan haben, welche Bereiche Ihnen nicht gefallen, warum? Wo sehen Sie Dissonanzen? Worin drückt es sich aus? Welche Körperteile gefallen dir? Sagen Sie uns, was Ihrer Meinung nach die Farben bedeuten, die Sie für die einzelnen Teile gewählt haben. Zusammenfassung: Wir können unseren Körper hören und ihn in verschiedenen Farben sehen. Wenn Sie solche Übungen machen, beginnen Sie nicht nur, Ihren Zustand besser zu verstehen, ihn ohne Worte auszudrücken, sondern bauen auch Stress ab.V. Nonverbale Dialoge verschiedener Inhalte mit Gesten, Musikinstrumenten, Spielzeug und anderen Gegenständen. In dieser Phase ist die Technik „Konfliktlinien“ für die Arbeit in einer Gruppe von bis zu 15 Personen geeignet Das Format der individuellen Kunsttherapie umfasst einen Stuhlkreis und persönliche Arbeitsplätze (Tisch und Stuhl) für die individuelle Kreativität. Materialien: weiße A4-Papierblätter, Filzstifte (oder Buntstifte, Pastellstifte), Klebeband , farbiges Plastilin, weißer Ton und Folie Hauptschritte: 1 . Individuelle Arbeitsanweisungen. Zeichnen Sie eine für Sie subjektiv bedeutsame Konfliktsituation als „Gespräch zwischen zwei Zeilen“ auf. Nehmen Sie dazu zunächst ein Blatt A4-Papier, beschriften Sie es mit der Zahl 1 und befestigen Sie es mit Klebeband am Tisch rutscht während der Arbeit nicht. Wählen Sie zwei Marker (Bleistift oder Kreide) unterschiedlicher Farbe, die üblicherweise Sie und Ihren Gegner (Gegner, Rivale) markieren. Nehmen Sie in Ihre Arbeitshand einen Filzstift in der Farbe, mit der Sie die Linie Ihres Verhaltens im Konflikt zeichnen. In der nicht arbeitenden Hand befindet sich ein andersfarbiger Filzstift, der das Verhalten Ihres bedingten Gegners anzeigt. Zeichnen Sie die Dynamik einer Konfliktsituation mit Linien auf, ohne die Marker vom Papier abzuheben. Drehen Sie das Blatt nach Abschluss der Arbeit um und legen Sie es beiseite. Stellen Sie auf dem zweiten Blatt die gleiche Konfliktsituation dar, indem Sie die Markierungen in Ihrer linken und rechten Hand vertauschen. So stellt im zweiten Bild die arbeitende Hand die Verhaltenslinien Ihres Gegners in einem Konflikt dar, und die nicht arbeitende Hand stellt die Verhaltenslinien Ihres eigenen Verhaltens dar (in derselben Farbe). Kurz gesagt, die ursprünglich gewählte Farbe der Markierungen bleibt auf dem zweiten Blatt Papier erhalten. Denken Sie darüber nach, was Sie in den Zeichnungen sehen, und versuchen Sie, eine Geschichte „aus der Perspektive“ jeder Zeile zu schreiben. Was sagt Ihnen die resultierende Zeichnung? Welche symbolische Bedeutung hat es? Was haben Ihnen die Zeilen Neues über die Konfliktsituation gesagt und wie Sie sie lösen können? Stellen Sie als Nächstes mithilfe verschiedener Materialien (farbiges Plastilin, Ton, Folie) den Ausgang der Situation dar: Erstellen Sie als Ergebnis metaphorische Bilder von sich selbst und Ihrem Gegner Bei der Konfliktkonfrontation ist es auch sinnvoll, Dialoge zwischen den Zeilen und den simulierten Bildern aufzubauen, die dazu beitragen, einige der wesentlichen Nuancen des Konflikts zu klären. Nach Abschluss der Arbeit wird jeder Teilnehmer gebeten, die Frage in ein oder zwei Schritten zu beantworten Worte: „Welches Material ist für Sie Folie?“ Die Antwort kann mit hoher Wahrscheinlichkeit als aktualisierte Merkmalsmetapher der Selbstwahrnehmung (Selbsteinstellung) interpretiert werden. Der größte therapeutische Effekt wird erzielt, wenn die Teilnehmer nach dem Zeichnen von Konflikten zunächst Bilder von sich selbst und der Krankheit erstellen in Plastilin, wobei die Farbe entsprechend der ursprünglichen Wahl in der Zeichnung beibehalten wird, und dann dieselben Bilder in weißem Ton wiederholen. Diese Anordnung erleichtert die Klärung und Transformation der traumatischen Situation.2. Verbalisierungsphase Wird diese Übung unter Anleitung eines Psychologen (Kunsttherapeuten) in einer Gruppe durchgeführt, sitzen die Teilnehmer im Kreis und zeigen auf WunschIhre Zeichnungen und simulierten Bilder erzählen weniger über den Inhalt und die Ursachen des Konflikts als vielmehr über die emotionale Seite und das Verhalten in einer Konfliktsituation. Andere Teilnehmer können beispielsweise Fragen stellen: - Wie haben Sie sich beim Zeichnen des Konfliktverlaufs und beim Modellieren der Charaktere gefühlt? - Wie haben Sie sich jetzt geklärt? ? - Hat sich Ihr Verständnis der Ursachen und Folgen der Konfliktsituation verändert? – Wie sehen Sie nun Ihre eigene Rolle und die Rolle Ihres Gegners bei der Auslösung des Konflikts? Welche Erfahrungen konnten Sie im Prozess der visuellen Arbeit sammeln?3. Letzte Phase Der Spezialist lädt die Sitzungsteilnehmer ein, die gewünschten Änderungen an ihrer Arbeit vorzunehmen, visuelle Bilder zu transformieren oder mit ihren Zeichnungen zu tun, was sie möchten. Oft besteht die Notwendigkeit, den Konflikt symbolisch zu „behandeln“: Zerreißen, Zerknittern, Zerstören Zeichnung. Dieses Verhalten kann auf akuten emotionalen Schmerz, Leiden oder Wut hinweisen. Manchmal geht es um die symbolische Anerkennung des Autors für sich selbst, das Bewusstsein für die eigene Rolle als „Initiator von Konflikten“, die zuvor bewusst oder unbewusst verdrängt und durch eine Form psychologischer Abwehr ersetzt wurde. Das Akzeptieren solcher Offenbarungen ist ein einfallsreicher Anfang für persönliches Wachstum. Übung „Zeichnungen von Emotionen und Gefühlen“. in einer akuten Stresssituation - sofortige Hilfe, Reaktion auf traumatische Erfahrungen, emotionale Befreiung; • „Aufarbeiten“ von Emotionen und Gefühlen, einschließlich unterdrückter; • Psychoprophylaxe negativer emotionaler Erfahrungen und ihrer Manifestationen; emotionaler Wechsel; • Förderung der Entwicklung von Spontaneität, Reflexion, Manifestation wahrer Gefühle; • Harmonisierung des emotionalen Zustands als Potenzial zur Überwindung destruktiver Persönlichkeitsveränderungen und persönlichem Wachstum; • Entwicklung von Kreativität Materialien: weiße Papierblätter in verschiedenen Formaten , einfache Bleistifte, Pinsel, Wasserfarben, Schüsseln mit Wasser. Die Teilnehmer werden gebeten, die Namen der Emotionen, Gefühle, Erfahrungen und Zustände, an die sie sich erinnern konnten, auf ein Blatt Papier zu schreiben. Als nächstes werden Sie gebeten, aus dieser Liste das stärkste Gefühl oder Erlebnis auszuwählen, das im Moment eine emotionale Reaktion hervorruft. Bei der Erteilung von Anweisungen ist es wichtig, die verschiedenen Begriffe aufzulisten, die zur Beschreibung einer breiten Palette emotionaler Manifestationen verwendet werden dass die Teilnehmer bei der Zusammenstellung einer Liste keine intellektuellen Schwierigkeiten haben, zwischen Konzepten zu unterscheiden. Stadium der individuellen Arbeit (Themenentwicklung). Anleitung: Zeichnen Sie mit einem einfachen Bleistift auf einem Blatt A3- oder A4-Papier die Konturen der Emotionen (Gefühle, Emotionen) auf. Erfahrungen, Zustände), die zum „Durcharbeiten“ ausgewählt wurden.• Führen Sie die folgenden Manipulationen mit dem Papier durch (achten Sie dabei auf Gedanken und Gefühle, die im Prozess der Arbeit entstehen): Zerknüllen Sie ein Blatt Papier mit den Konturen der Zeichnung und senken Sie es dann ab Lassen Sie es eine Weile in Wasser, glätten Sie es, legen Sie es auf den Tisch und malen Sie erst dann das gezeichnete Bild mit einem einfachen Bleistift aus. • Überlegen Sie sich einen Namen und eine Geschichte, die Sie Ihrem „Bild“ erzählen könnten. Versuchen Sie, Dialoge zwischen den abgebildeten Objekten oder Bildteilen aufzubauen.VI. Übertragen verschiedener Objekte und „Emotionen“ im Kreis und anschließendes Aussprechen von Empfindungen. In dieser Phase werden Techniken zum Arbeiten mit Mandalas oder Karten verwendet. Techniken: Sandtherapie, Kunsttherapie (Autor A.I. Kopytin). Ziele: Harmonisierung des inneren Zustands; Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten; innere Spannung lösen; Suche nach einer internen Ressource: Bemalter Sand, große Pappkreise, Strasssteine, PVA-Kleber, Haarspray, Servietten, Löffel. Während der Arbeit spielt Entspannungsmusik. Der Psychologe lädt die Kinder ein, einen schönen Sandkreis zu bilden. Gehen Sie dazu wie folgt vor: 1. Kinder verteilen PVA-Kleber auf einem Kreis. 2. Gießen Sie den farbigen Sand mit Löffeln auf den Kreis. 3. Nach Wunsch mit Strasssteinen oder Perlen verzieren; 4.Der Psychologe lackiert Kreis 5. Am Ende der Arbeit bittet der Psychologe die Kinder, ihre Zauberkreise zu benennen, über ihre Arbeit zu sprechen und ihre Gefühle mitzuteilen. Betrachtung Ihrer Werke. Übung „Ein Mandala aus Natur- und Abfallmaterialien erstellen.“ Die Aktionen erinnern an Spiele mit Mosaiken. Sie benötigen Kreise unterschiedlicher Größe aus dickem Verpackungskarton, PVA-Kleber und verschiedene Abfallmaterialien: Kieselsteine, Muscheln, Perlen, Münzen, Knöpfe, Knochen, Samen, Perlen usw. Kinder mögen diese Art von Arbeit sehr. Tragen Sie PVA-Kleber in einer dicken Schicht auf die Kartonoberfläche auf und legen Sie dann ein Muster aus kleinen Objekten aus. Nach dem Trocknen wird der Kleber transparent, sodass die Ästhetik der Arbeit nicht beeinträchtigt wird. Dies sollte ängstlichen Kindern erklärt werden, da das unästhetische Erscheinungsbild der Arbeit sie verärgern und ihnen die Lust nehmen kann, weiterzumachen. Es ist zu beachten, dass diese Arbeit von Kindern mit besonderen Bedürfnissen in der psychophysischen Entwicklung durchgeführt werden kann. Übung „Ein Mandala aus Salz herstellen“ Salz wird zunächst mit Wasserfarben in verschiedenen Farben bemalt und dann auf mit PVA-Kleber beschichteten Karton oder auf sauber gegossen Karton. Diese Technik erinnert auch an die rituelle Herstellung von Sandmandalas durch tibetische Mönche. Es erfordert hohe Konzentration, Stille, klare Konzentration und motorische Kraft der Bewegungen sowie eine spezielle Atemregulierung, was für aktive Kinder nützlich ist, die Probleme mit der Selbstregulierung und Selbstkontrolle haben. Jede dieser Sitzungen zum Erstellen eines Mandalas kann abgeschlossen werden mit Meditation zu Musik. Wenn die Arbeit in einer Gruppe durchgeführt wird, sollten die Mandalas aller Teilnehmer an einem bestimmten Ort für alle sichtbar platziert werden, damit jeder die Zeichnungen anderer Gruppenmitglieder sehen kann, sehen kann, wie vielfältig die Innenwelten anderer sind, wie Sie unterscheiden sich voneinander. Zweck: Bewusstsein für Emotionen, Schaffung eines Ressourcenzustands. Materialien: Spielkarten, Zeitschriften, Kleber, Perlen, Federn, Glasperlen, Stoffstücke, Faden usw. Anleitung: Erstellen Sie ein Deck Ihrer spirituellen Karten. Dazu benötigen Sie so viele Karten wie Sie benötigen (21, 36 oder 50). Fünfzig Karten machen das Deck vollständiger. Befolgen Sie diese Schritte: Schreiben Sie auf zehn der Karten Ihr Lieblingsgleichnis oder Gebet. Schreiben Sie auf die nächsten zehn zehn Aphorismen, die Ihnen am Herzen liegen, auf die nächsten zehn Ihre Lieblingsgedichte oder Haiku, auf die nächsten zehn weise Gedanken und Ratschläge von spirituellen Menschen, auf die letzten zehn Zitate aus berühmten Werken, Filme, die in Ihnen erhabene Gefühle hervorrufen, wählen Sie Ihr Bild aus Zeitschriftenbildern aus oder zeichnen Sie es. Machen Sie Ihr eigenes Kartenhaus für den Tag: eine Schachtel, eine Tasche, eine Schatulle. Kehren Sie zu diesen Karten zurück, wann immer Sie das Gefühl haben, dass Sie Unterstützung oder spirituellen Aufschwung brauchen. Wie Sie wissen, können Karten auf unterschiedliche Weise verwendet werden. Ziehen Sie eine zufällige Karte heraus und sehen Sie, wie sie sich auf Ihre Situation auswirkt. Formulieren Sie Ihr Problem und ziehen Sie zwei Karten: die Antwort auf die Frage „Was kann ich ändern?“, die Antwort auf die Frage „Was soll ich für die Zukunft akzeptieren?“ Mischen Sie die Karten und wählen Sie eine Karte mit Ratschlägen für den Tag aus. Die erstellten Karten und Mandalas werden aneinander weitergegeben, besprochen und als Talismane aufbewahrt. Zeichnen aktueller Körperempfindungen, der Stimmung der Teilnehmer, anschließend Diskussion der entstehenden Assoziationen und mögliche Ergänzung von Zeichnungen mit neuen Elementen durch andere Teilnehmer Übung „Gruppenzeichnen im Kreis“ Ziel: Bewusstsein für Emotionen, Reaktion. Materialien: Papier Auf einem Blatt Papier müssen Sie ein einfaches Bild oder nur Farbflecken zeichnen und dann den Staffelstab an den nächsten Teilnehmer weitergeben, um mit dem Zeichnen fortzufahren. Letztendlich wird jede Zeichnung an ihren ursprünglichen Autor zurückgegeben. Nach Abschluss dieser Aufgabe wird das ursprüngliche Konzept besprochen. Die Teilnehmer sprechen über ihre Gefühle. Kollektive Zeichnungen können an der Wand angebracht werden: Es entsteht eine Art Ausstellung, die die Gruppe für einige Zeit an kollektive Arbeit in einem „fremden Raum“ erinnern kannStarke Widersprüche im Gruppenprozess verursachen aggressive Gefühle und Ressentiments. Daher sollte der Kunsttherapeut die Teilnehmer dazu ermahnen, mit der Arbeit des anderen vorsichtig umzugehen. Besser ist es, mit „Zauberfarben“ zu malen: Zuerst stellen die Gruppenmitglieder einen Teig aus Mehl, Salz, Sonnenblumenöl und PVA-Kleber her und fügen dann Gouache hinzu. Mit solchen mit eigenen Händen erstellten Farben ist es angenehm zu zeichnen, sich und seine Gefühle auszudrücken, Spuren zu hinterlassen... Rezept für „Zauberfarben“: 2 Esslöffel Mehl mit 1,5 Esslöffel Salz mischen, 1/3 hinzufügen Teelöffel Sonnenblumenöl und etwas - etwas Wasser. Kneten. Nach und nach muss der Teig mit Wasser verdünnt werden, damit er flüssig wird, wie dicker Pfannkuchenteig. Dann 2 Esslöffel PVA-Kleber hinzufügen. Wenn der Teig zu stark eingedickt ist, können Sie Wasser hinzufügen. Als nächstes wird dem Teig Gouache der zu erstellenden Farbe hinzugefügt. Die Gruppenmitglieder einigen sich untereinander, jeder verpflichtet sich, seine eigene Farbe herzustellen. Zum Malen werden Farben am besten auf rauem Karton verwendet. Beim Malvorgang werden die Farben nicht verschmiert, sondern auf den Karton gegossen. Auf diese Weise entsteht Volumen. Zweck: Auf Emotionen reagieren. Jedes Gruppenmitglied erhält einen großen Klumpen Ton. Die Gruppen werden in Untergruppen zu je 5 – 8 Personen aufgeteilt. Die Übung kann von einer angenehmen Melodie begleitet werden, um eine sanfte, entspannte Atmosphäre zu schaffen. Sie sind einer von fünf oder acht Menschen, die die Welt erschaffen. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass Ton ein Rohstoff ist, aus dem Sie alles herstellen können, was Sie wollen. Arbeiten Sie mit geschlossenen Augen mit dem Ton und lassen Sie Ihre Finger Ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken. Wenn Sie die Skulptur geformt haben, legen Sie sie zusammen mit den anderen Skulpturen Ihrer Untergruppe auf den Tisch. Arbeiten Sie mit Ihren Untergruppenmitgliedern mit offenen Augen zusammen, um eine ganze Welt aus geeigneten Teilen zu strukturieren. Wenn Sie während der Übung Gefühle gegenüber den „Co-Autoren“ haben, äußern Sie diese oder drücken Sie sie in Ton aus. Teilen Sie abschließend Ihre Eindrücke mit anderen Untergruppen. Ziel: Negative Emotionen ausgleichen, mit Ressourcen füllen: Sie benötigen alles, was sich einmal in Schubladen und Zwischengeschossen angesammelt hat. Stoff, Bänder, Knöpfe, alte Postkarten usw. - also alles, was schade war, sofort wegzuwerfen. Anleitung: Bereiten Sie dieses Material vor, legen Sie es vor und wählen Sie aus allem aus, was mit vergangenen Erfahrungen zusammenhängt, die es an der Zeit ist, loszulassen - Beschwerden gegen jemanden, Unsicherheiten , Ängste, Enttäuschungen usw. Nun sollten Sie aus allem, was Sie ausgewählt haben, eine Gesamtkomposition zusammenstellen. Das geht mit Kleber oder einfach, indem man alles nebeneinander auslegt. Überstürzen Sie sich nicht, stellen Sie sich auf die Kreativität ein und lassen Sie alle Gedanken los – tun Sie, was Sie wollen, ohne zunächst etwas zu analysieren. Wenn Sie eine Aufgabe erledigt haben, können Sie angenehme, entspannende Musik einschalten Der nächste Schritt wird die Analyse sein – schauen Sie sich die gesamte Komposition an, vielleicht haben Sie im Laufe der Erstellung einige wichtige Antworten erhalten. Bedanken Sie sich bei jedem dieser Symbole für die Erfahrung, die sie darstellen, und für das, was Sie daraus gelernt haben. Bedanken Sie sich noch einmal bei den Menschen und Situationen aus Ihrer Vergangenheit, alles Wertvolle bleibt bei Ihnen – es ist immateriell, und verabschieden Sie sich von Ihrer Arbeit und verbrennen Sie sie, wenn möglich. Diese Übung gibt Ihnen viel Kraft zurück und startet den Prozess des persönlichen Wachstums. Ziel: Die Angst vor Krankheiten loswerden. Materialien: Um diese Übung durchzuführen, benötigen Sie A4-Papier – 1 Blatt und A3 - 1 Blatt, Anschauungsmaterial: Bleistifte oder Farben sowie Bürokleber. Anleitung: Man kann sich kaum einen Menschen vorstellen, der nicht weiß, was Angst ist. Wir haben Angst vor Höhen, Mäusen, Spinnen, Hunden, dem Unbekannten, Einsamkeit, Gewalt usw. usw. Wovor haben wir keine Angst? Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ihre Angst, Ihre persönliche, wichtigste Angst, aussieht?Welche Farbe, Form oder Textur darf es haben? Sicherlich lebt er tief in dir, und du hast ihn noch nie gesehen. Mit der folgenden Übung können Sie Ihre Angst kennenlernen und ihr vielleicht sogar in die Augen schauen. Nehmen Sie am Tisch eine Position ein, die für Sie bequem ist. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Stellen Sie sich vor, Sie wären eine berühmte Schauspielerin oder ein berühmter Schauspieler. Auf der Theaterbühne schlüpfen Sie in die Rolle der „Angst“. Überlegen Sie, wie eine Maske für diese Rolle aussehen könnte, und zeichnen Sie sie auf ein A4-Blatt. Ist die Maske fertig? Jetzt müssen Sie es vom Hintergrund trennen oder einfach die Kanten abreißen. Legen Sie die fertige Maske auf ein großes Blatt Papier (A3) und entwerfen Sie ein Poster für Ihren Auftritt. Der Text kann von einem Wort bis hin zu einer Beschreibung des Inhalts alles sein, Hauptsache es geht darum, alles auszudrücken, was mit den Begriffen „Angst“ und „Theater“ verbunden ist. Schauen wir uns also die Maske an: - Ihre Maske repräsentiert jemanden, der Angst hat. Sie haben Angst, Opfer der Umstände zu werden. Sie sind bereit dafür, dass Sie auf dem Markt getäuscht oder ausgeraubt werden, dass Ihr Freund Ihnen Ihren Freund wegnimmt, dass das Karussell im Vergnügungspark unter Ihnen zusammenbricht, dass Sie einen Autounfall haben oder einen Verrückten treffen um die Ecke. Manchmal hat man sogar schreckliche Träume und wacht mitten in der Nacht voller Entsetzen auf. Aber es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand davon erfährt, denn in der Gesellschaft sind Sie der fröhlichste und frechste Mensch. - Deine Maske repräsentiert jemanden, der Angst macht. Sie haben Angst, aggressiv oder wütend zu sein oder Ihre Lieben zur falschen Zeit anzugreifen. Trotz der Tatsache, dass man sich im Leben nicht immer zurückhält und manchmal seine negative Einstellung zum Ausdruck bringt, möchte man mehr. Nun, einfach zerreißen und werfen. Und wenn die angesammelte Aggression keinen Ausweg findet und sich nicht gegen andere richtet, dann geht sie nach innen, d.h. auf sich. Und dann sind Depression, Apathie und Melancholie für Sie an der Tagesordnung. - Ihre Maske stellt eine Maske wie die von Mr. X dar. Sie haben Angst vor Entblößung. - Ihre Maske besteht aus zwei riesigen Augen. Das ist die Angst vor dem „allsehenden Auge“, die totale Kontrolle macht Ihnen Angst – Ihre Maske besteht aus Fragmenten wie eine Flickendecke, was bedeutet, dass Ihnen die Unsicherheit Angst macht. - Du hast deine Maske mit einem einfachen Bleistift gezeichnet und sie ist auf einem weißen Blatt Papier fast unsichtbar. Sie fühlen sich wie ein leerer Ort und haben große Angst, sich zu verlaufen. - Es ist nur eine Hälfte Ihrer Maske abgebildet. Sie sind mit Ihrem Aussehen unzufrieden und haben Angst vor der Einsamkeit – Anstelle einer Maske haben Sie einen Außerirdischen dargestellt. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie seltsam sind, nicht wie alle anderen, und deshalb haben Sie Angst, abgelehnt zu werden – Ihre Maske lächelt. Sie haben Angst, Ihre Gefühle auch sich selbst gegenüber einzugestehen. Der wichtigste Schritt bei der Durchführung dieser Technik besteht darin, Ihre Arbeit den „Zuschauern“ zu zeigen. Es ist sehr wichtig, auf die Meinungen von Menschen zu hören, die einem nahe stehen, auch wenn sie einem nicht gefallen. Schließlich sind unsere Ängste nur Fantasien und darüber hinaus nicht so beängstigend, wie Sie vorher dachten. Ich verrate dir ein Geheimnis, es spielt keine Rolle, was in deinem Bild verschlüsselt ist, Hauptsache du hast deine Angst gesehen und kannst jetzt damit machen, was du willst. Sie können darüber lachen, es wegwerfen oder es jemandem geben. Ziel: positive Einstellung, interne Ressourcen: Bleistifte oder Farben, Papier, Stift Schmerzen aus einer wunden Stelle mit einem Besen. Nehmen Sie nun ein Blatt Papier und einen Bleistift und zeichnen Sie sich mit einem Besen in den Händen, um den Müll von Schmerz und Krankheit wegzufegen. Verfassen Sie den Text eines Appells an das kranke Organ. Ziel: positive Einstellung, interne Ressourcen starten. Materialien: Drei Blatt Papier, Aquarell, Pinsel Bürste. Tauchen Sie Ihren Pinsel auf das erste Blatt in schwarze Farbe und platzieren Sie ein paar schwarze Flecken, indem Sie den Pinsel schütteln. Versuchen Sie, an diesen Stellen eine Art Bild zu sehen; verbinden Sie sie dazu oder korrigieren Sie sie leicht. Ihre Fantasie wird Ihnen die richtige Lösung verraten. Dann nehmen Sie ein zweites Blatt Papier, graue Farbe und machen Sie dasselbe. Schauen Sie sich genau an, was Sie erhalten haben und wie es aussieht, wenn Sie die Punkte miteinander verbunden haben. Wiederholen Sie das Gleiche auf dem dritten BlattMachen Sie dasselbe wie beim ersten und zweiten Blatt, aber machen Sie jetzt Flecken mit leuchtend gelben, grünen und roten Farben. Versuchen Sie auch hier, ein Bild freizulegen, indem Sie einige Stellen verbinden oder korrigieren. Schauen Sie sich Ihre letzte Zeichnung etwa 5 Minuten lang an und spüren Sie, dass Sie an Kraft gewonnen haben. Ziel der Übung „Frühjahrsputz“. „Inventar“ der Lebenserfahrungsmaterialien. 3 Kartons für jeden Teilnehmer (z. B. für den „Safe“ – Schuhkartons, für „Müll“ – Popcornbecher aus Pappe usw.). Sie können auch Papiertüten oder Umschläge verwenden (aber Kartons machen einen stärkeren Eindruck). ' „Müll“-Boxen).Anleitung. Von Zeit zu Zeit wird jedes Haus einer gründlichen Reinigung unterzogen. Das bedeutet, dass darin alle Dinge geregelt sind. Sie bestimmen ihren Wert, reparieren etwas, werfen etwas weg und schicken etwas anderes in die Scheune oder auf den Dachboden – irgendwie ist es schade, es wegzuwerfen, aber es wird im Haus nicht mehr benötigt. Normalerweise wird das Haus nach einer solchen Reinigung freier, schöner und fröhlicher. Jetzt werden Sie auch eine allgemeine Reinigung durchführen, aber nicht im Haus, sondern in Ihrer eigenen Seele. Darin hat sich eine Menge Dinge angesammelt – das ist etwas sehr, sehr Wertvolles, das ist auch etwas Zerbrochenes, Gesprungenes, und es bleibt an der gleichen Stelle in deiner Seele und kratzt dich jedes Mal, wenn du es versehentlich berührst. Das ist etwas völlig Unnötiges, aber es bleibt noch keine Zeit, darüber nachzudenken, und so liegt es mitten in Ihrer Seele. Die Zeit ist also gekommen. Nehmen Sie nun eine Kiste und schreiben Sie in großen Buchstaben darauf: „Müll.“ Nehmen Sie dann ein weiteres Kästchen und schreiben Sie „Attic“ darauf, und dann nehmen Sie ein drittes Kästchen und schreiben Sie „Safe“ darauf. „Junk“ ist etwas, das Sie nicht wirklich brauchen, und Sie sind bereit, es loszuwerden " ist etwas sehr Wertvolles für Sie, und Sie möchten es retten. „Der Dachboden“ ist etwas, das Sie nicht wirklich brauchen, aber irgendwie trauen Sie sich nicht, es endgültig loszuwerden. Nehmen Sie jetzt Zettel und erinnern Sie sich an die unterschiedlichsten Momente und Ereignisse Ihres Lebens, an Menschen, Gegenstände, Orte, die aus irgendeinem Grund für Sie unangenehm, peinlich, beleidigend oder sogar schmerzhaft sind – je mehr Sie sich erinnern, desto besser. Markieren Sie sie mit Zeichnungen und Farbflecken auf Papier. Und dann entscheiden Sie, in welche Box Sie sie stecken möchten. Verteilen Sie diese Zettel. Erinnern Sie sich nun an das, was Ihnen am wertvollsten ist – Momente und Ereignisse in Ihrem Leben, Menschen, Gegenstände, Orte. Zeichnen Sie sie auf Papier und verteilen Sie sie in Kisten. Vielleicht hat sich in einem Safe oder während Sie darüber nachgedacht haben, Ihre Einstellung dazu geändert, und Sie werden einen Wert in eine andere Kiste übertragen. Denken Sie jetzt darüber nach, was in Ihrem Leben nicht wirklich notwendig ist, aber es ist auch schade, es wegzuwerfen des Lebens, aus der Erinnerung, aus der Seele. Zeichnen Sie es auf Papier und legen Sie es auf den Dachboden. Aber vielleicht ändern Sie Ihre Meinung und legen es dann in andere Kartons. Jetzt müssen Sie die Kartons verschließen. Decken Sie sie mit einem Blatt Papier oder einem Deckel ab und verschließen Sie sie mit Klebeband. Überlegen Sie aber zunächst, ob alles an seinem Platz ist, denn verschieben können Sie es nicht. Zum Beispiel werfen wir eine Kiste mit Müll weg, aber die Kiste „auf dem Dachboden“ muss in die hinterste Ecke des Hauses geschickt oder tatsächlich in den Schuppen oder auf den Dachboden gebracht werden. Denken Sie also noch einmal darüber nach. Verschließen Sie die Kartons mit Deckeln, Papier und Klebeband. Stehen Sie auf und werfen Sie Ihre Müllkartons in diesen Müllsack. Jetzt verschließe ich es mit Klebeband. Nach dem Unterricht werfe ich es in den Müll. Nehmen Sie die restlichen Kisten mit nach Hause und stellen Sie sie an ihren Platz. Diskussion. Teilen Sie Ihre Eindrücke von der Durchführung der Übung mit. Was ist bei dieser Übung wichtig? Jeder von uns trägt in seiner Seele viele wertvolle und viele unnötige Dinge. Und manchmal ist es sehr wichtig, sich zu entscheiden und alles Unnötige, das stört, wegzuwerfen und den Wert dessen, was wichtig ist, wieder zu spüren. Zunächst müssen Sie sorgfältig überlegen, wie Sie die beiden voneinander unterscheiden können.VIII. Psychoskulptur. Bei dieser Technik beschreibt einer der Teilnehmer eine unangenehme Situation mit einem allmählichen, zunehmendenklares Bewusstsein für Ihre Emotionen, Erfahrungen, die mit Körperteilen korrelieren („Brustschmerzen“). Anschließend wählt der Problembewerber die Täter der jeweiligen Erkrankung aus und gibt ihnen Anweisungen, wie sie sich in der traumatischen Situation verhalten sollen. Der nächste Schritt besteht darin, die Situation durchzuspielen, Eindrücke, Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auszutauschen. Manchmal wird die Situation im Wechsel mit einer gezielten Diskussion wiederholt. Ziel: Wahrnehmung und Ausdruck von Gefühlen. Teilen Sie sich nun in Dreiergruppen auf – einer von Ihnen wird der Bildhauer sein der Körper des Bildhauers, der dritte wird die Seele des Bildhauers sein. Der Bildhauer „gestaltet“ eine Skulptur von sich selbst und versucht, das Zusammenspiel von Seele und Körper darzustellen. Wenn die Skulptur fertig ist, beginnt sie zu tanzen, der Bildhauer kann den Befehl „Einfrieren“ geben und Änderungen an der bereits erstellten Skulptur vornehmen, bis er mit dem „Meisterwerk“ zufrieden ist. Ziel: Emotionen wahrnehmen, mit Ressourcen füllen. Materialien: verschiedene kleine Objekte (ca. 100 Stück). Anleitung: Wählen Sie jeweils ein Objekt aus, das symbolisiert: Krankheitschancen, Ausstieg aus einer Krankheit oder ein Ergebnis Komposition. Welche Gefühle? Welcher dieser Gegenstände ruft die angenehmsten Gefühle hervor, welcher weniger angenehme? Was symbolisiert jeder Gegenstand? Diskussion: Im Rahmen dieses Programms wurde mit einer Gruppe behinderter und gefährdeter Kinder im Alter von 10 bis 15 Jahren gearbeitet, die an Diabetes, Asthma bronchiale und Herz-Kreislauf-Erkrankungen litten. Je nach Zusammensetzung der Gruppe wurden die Übungen modifiziert und ersetzt. Bei der Analyse der Qualitätsindikatoren der angebotenen Rehabilitationsleistungen ist festzustellen, dass bei 60 % der Kinder eine Verbesserung des Gesundheitszustands beobachtet werden konnte. Diese Ergebnisse wurden aufgrund eines integrierten Ansatzes für den Rehabilitationsprozess und einer vielfältigen Einflussnahme auf die Persönlichkeitsstruktur des Kindes erzielt. Bryazgunov I.P. Psychosomatische funktionelle Pathologie der Kindheit: Was wurde getan und was muss getan werden? // Pädiatrie. - 2006. - Nr. 4. - S. 115-117.2. Burno M.E. Kreative Selbstausdruckstherapie. - M.: Akademisches Projekt, 2006. - 430 S. 3. Möglichkeiten der Kunsttherapie bei der Korrektur psychosomatischer Störungen bei Kindern // K.I. Smiyan, N.A. Savelyeva-Kulik, Medizinisches Institut der Sumy State University. Zeitschrift „Child's Health“ 5(14) 2008 / Um dem Kinderarzt zu helfen.4. Diagnostik in der Kunsttherapie. Die „Mandala“-Methode.//Herausgegeben von A.I. Kopytina. - St. Petersburg: Rech, 2005. – 148 S.5. Emelyanova E.V. Strafvollzugs- und Entwicklungsprogramm für Jugendliche „Farvater“. – St. Petersburg: Rech, 2010. – 384 S.6. Zinkevich-Evstigneeva T.D. Formen und Methoden der Märchenarbeit. – St. Petersburg: Rech, 2008. – 240 S.7. Isaev D.N. Emotionaler Stress, psychosomatische und somatopsychische Störungen bei Kindern. – St. Petersburg: Rech, 2005. – 400 S.8. Kiseleva M.V. Kunsttherapie in der Arbeit mit Kindern: Ein Leitfaden für Kinderpsychologen, Lehrer, Ärzte und Spezialisten, die mit Kindern arbeiten. – St. Petersburg: Rech, 2006. – 160 S.9. Kopytin A.I. Theorie und Praxis der Kunsttherapie. - St. Petersburg: Peter, 2002. - 368 S.10. Kopytin A.I., Svistovskaya E.E. Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche. - M.: Cogito-Center, 2007. - 197 S.11. Kopytin A.I. Diagnostik in der Kunsttherapie. „Mandala“-Methode – St. Petersburg: Rech, 2002. – 156 S. 12. Lebedeva L.D. 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