24. března je Mezinárodní den proti depresi Jedná se o vážnou duševní poruchu, která postihuje miliony lidí a vyžaduje léčbu. anhedonie. Lidé s depresí často a dlouhodobě pociťují smutek, melancholii, deprese, strachy a úzkosti. Oblíbené činnosti (práce, koníčky, volný čas) už nevzbuzují zájem a prakticky nic člověka netěší. S depresí klesá aktivita, objevuje se únava, obtíže působí i ty nejjednodušší činnosti a je těžké se k něčemu přinutit. Spánek a chuť k jídlu jsou často narušeny. Navíc se objevují problémy se sebevědomím, narůstá sebekritika, člověk se často stahuje do sebe, což vede k sociální izolaci Jedním z nejzávažnějších příznaků deprese je pocit beznaděje, kdy člověk vidí vše černě. a budoucnost se zdá pochmurná a plná neúspěchů. Tento pocit může vést k nebezpečným formám deprese - sebevražedným myšlenkám a chování V moderním světě člověk trpící depresí stále čelí stigmatizaci, kritice a devalvaci svého stavu. Myslím, že mnoho lidí zná věty „proč jsi naštvaný, jen se usmívej“, „máš rodinu/děti/práci, proč bys měl být smutný?“, „jaké deprese, nevymýšlej si to. “ Ve skutečnosti to všechno není jednoduché a ten člověk opravdu trpí. Potřebuje podporu, pomoc a péči. Potřebuje se léčit Dobrou zprávou je, že deprese je nyní účinně léčena léky a psychoterapií. S integrovaným přístupem je možné se zotavit, vrátit se do plnohodnotného života a naučit se samostatně si pomáhat v budoucnu. S depresí úspěšně funguje kognitivně-behaviorální psychoterapie, která byla původně vytvořena speciálně pro léčbu této poruchy. Práce s myšlenkami a činy člověka umožňuje vyrovnat se s bolestivými příznaky Pečující a pečující postoj k člověku trpícímu depresí, vřelá přítomnost a podpora druhého je jednou z důležitých součástí léčby na cestě k uzdravení. pokud vy nebo vaši blízcí prožíváte něco podobného pro to, co je popsáno výše, musíte kontaktovat psychoterapeuta nebo psychologa. Specialista bude schopen určit, co se s vámi děje, a pomůže vám překonat tyto bolestivé stavy Vy a vaše duševní zdraví jsou důležité. Pečujte o sebe a své blízké 💜 #deprese #den boje s depresí #psychoterapie #psychologie #psycholog #podpora #cpt #ast