Cítit se bezvýznamný, neschopný, bezmocný může být jedním z příznaků cPTSD, který se objevuje po dlouhodobém emočním, fyzickém, domácím nebo sexuálním zneužívání. Toto vnímání sebe sama pramení z toxického studu bolestivý nesnesitelný pocit. Právě kvůli tomu se takoví lidé často uchylují k vyhýbání se. Je pro ně obtížné budovat vztahy a kariéru, protože je všude pronásleduje syndrom podvodníka. Necítí svou integritu a rozhodně na sebe nemohou být hrdí. Je velmi těžké rozpoznat své zásluhy, když je uvnitř tolik bolesti a sebenenávist, neustálé zklamání, kritika, která může dosáhnout nenávisti, je dalším příznakem, který je spojen s iracionálním pocitem viny. Pocit „udělal jsem/dělám něco špatně“, který se objevuje bez objektivního důvodu Jak se tyto pocity liší od zdravého studu a viny? Protože neexistuje způsob, jak něco změnit, je to nekonečné a nesnesitelné Toxický stud: Jsem vadný, hrozný a to nejde opravit Zdravý stud: U zkoušky jsem neuspěl, ale jsem v pořádku, stane se, příště já. Budu lépe připravený Iracionální pocit viny: Vždy dělám všechno špatně, udělal jsem chybu, nejsem hoden odpuštění, nemohu to napravit Zdravá vina: Mám právo udělat chybu, můžu udělej něco pro to, abych to napravil a už se necítil vinen Zároveň se může objevit iracionální pocit viny v situacích, kdy se člověk ničím neprovinil, je neadekvátně větší než samotná situace a nemá jasné a srozumitelné hranice. Výsledkem je, že takový člověk často dospěje do bodu, kdy je znehybněn pocity spojenými s traumatem. Nemůže začít podnikat kroky ke své realizaci, protože se hodně stydí, zvláště pokud jde o sociální sítě a potřebu někde se ukázat, být postřehnutelný. Zdá se mu, že celkově respektuje vždy a všude je vinen a dělá něco špatně. Proto se začíná vyhýbat vztahům, a to až do úplné sociální izolace, srovnává se s ostatními a začíná přemýšlet, co je s ním špatně: „Jen nemůžu začít normálně žít. Tento pocit je velmi pochopitelný, protože ani základní potřeby nelze naplnit PS: Pracuji s traumatem v Gestalt přístupu. Pomohu vám vypořádat se s toxickými pocity, které vám brání žít poklidný život, budovat vztahy a vydělávat peníze. Pro registraci pište sem do soukromých zpráv.